Bopaki: Batho ba jang meroho ba phela nako e telele

Phehisano e mabapi le melemo ea ho ja meroho e 'nile ea tsoela pele ka nako e telele,' me ka sebele e tla tsoela pele ho sa tsotellehe lipatlisiso tsena. Mohlomong batho ba fetohetse ho li-omnivores ho qoba kotsi ea khaello ea phepo e nepahetseng? Kapa na ho ja meroho ke khetho e phetseng hantle le ea boitšoaro?

Mona ke lintlha tse khahlang ka ho fetesisa tse tsoang phuputsong e le 'ngoe ea batho ba jang meroho ka lilemo tse 1 ke Setsi sa Patlisiso sa Kankere sa Jeremane. Liphetho tse nyarosang tsa liphuputso: banna ba meroho ba fokotsa kotsi ea ho shoa kapele ka 904%! Basali ba sa jeng meroho ba fokotsa ho shoa ka 21%. Boithuto ba nako e telele bo kenyelelitse li-vegans tse 50 (tse sa jeng lihlahisoa tsa liphoofolo) le batho ba 30 ba meroho (ba jang mahe le lebese, empa eseng nama).

Ba bang kaofela ba hlalosoa e le batho ba jang meroho “ba itekanetseng” bao ka linako tse ling ba neng ba ja tlhapi kapa nama. Bophelo bo botle ba barupeluoa bana ba phuputso bo ne bo bapisoa le bophelo bo botle ba batho ba Jeremane. Bophelo bo bolelele ha bo amane feela le ho ba sieo ha nama lijong. Joalokaha liphetho tsa phuputso li bontšitse, lipalo-palo tsa batho ba itekanetseng ba jang meroho ha li fapane haholo le tsa batho ba sa jeng meroho ka thata. Qeto e iponahatsa e se ho ja meroho ka boeona, empa thahasello e akaretsang ea bophelo bo botle e lebisa liphellong tse joalo tsa bohlokoa. Empa bo-rasaense ba re batho ba bangata ba jang meroho ha ba ele hloko bophelo ba bona le tsela eo ba phelang ka eona, empa ba khetha ho tšehetsa lijo tse thehiloeng ho limela tse thehiloeng mekhoeng ea boitšoaro, ho ameha ka tikoloho kapa tatso ea motho feela. Na batho ba jang meroho ha ba fumane limatlafatsi tseo ba li hlokang? Lipatlisiso tse entsoeng ke bo-rasaense ba Univesithing ea Vienna li fumane hore ho noa ha livithamini A le C, folic acid, fiber le mafura a sa tsitsang ho batho ba jang meroho ho ka holimo ho maemo a tloaelehileng. Leha ho le joalo, ho ka ba le khaello ea vithamine B12, calcium le vithamine D lijong tsa meroho. Leha ho le joalo, ka mokhoa o tsotehang, barupeluoa ba thuto ha baa ka ba tšoaroa ke mafu a kang lefu la ho fokola ha masapo, hangata a amahanngoa le ho ja lijo tse nyenyane tse nyenyane.

 

 

Leave a Reply