Tokoloho ea Monahano: Mokhoa oa ho Khetha Litumelo tsa ho Atleha

Kamoo Litumelo li Sebetsang Kateng

Setsebi sa kelello Carol Dweck oa Univesithi ea Stanford o ithuta kamoo litumelo tsa batho li amang bophelo ba bona kateng. Lithutong, o buile ka liteko tse entsoeng likolong. Sehlopha sa bana se ile sa bolelloa hore bokhoni ba ho ithuta bo ka ntlafatsoa. Kahoo, ba ne ba kholisehile hore ba khona ho hlōla mathata ’me ba ka ithuta hamolemo. Ka lebaka leo, ba ile ba sebetsa hantle ho feta sehlopha sa taolo.

Tekong e ’ngoe, Carol Dweck o ile a fumana kamoo litumelo tsa liithuti li amang boikemisetso ba bona kateng. Tekong ea pele, ho ile ha etsoa phuputso ho liithuti ho fumana seo li se lumelang: mosebetsi o boima oa ba khathatsa kapa o ba thatafatsa le ho feta. Joale liithuti li ile tsa feta letotong la liteko. Ba neng ba lumela hore mosebetsi o boima o nka boiteko bo matla haholo ba ile ba mpefala mosebetsing oa bobeli le oa boraro. Ba neng ba lumela hore boikemisetso ba bona bo ne bo sa tšosoe ke mosebetsi o le mong o boima ba ile ba sebetsana le oa bobeli le oa boraro ka tsela e tšoanang le ea pele.

Mo tekong ya bobedi, baithuti ba ne ba bodiwa dipotso tse di eteletseng pele. E 'ngoe: "Ho etsa mosebetsi o boima ho etsa hore u ikutloe u khathetse 'me u nke khefu e khutšoanyane hore u hlaphoheloe?" Ea bobeli: "Ka linako tse ling ho etsa mosebetsi o boima ho u fa matla, 'me u nka mesebetsi e mecha e thata habonolo?" Liphetho li ne li tšoana. Mantsoe a potso eo a ile a susumetsa litumelo tsa liithuti, tse neng li bonahala ho phethahatseng mesebetsi.

Bafuputsi ba ile ba etsa qeto ea ho ithuta ka katleho ea sebele ea liithuti. Ba neng ba kholisehile hore mosebetsi o boima oa ba khathatsa le ho fokotsa boitšoaro ba bona ba ne ba sa atlehe ho finyella lipakane tsa bona ’me ba ne ba lieha. Litumelo tse ikemiselitseng boitšoaro. Khokahano e ne e le matla hoo e neng e ke ke ea bitsoa ntho e etsahetseng ka tsietsi. E bolelang? Seo re se lumelang se re thusa ho hatela pele, ho atleha le ho finyella lipakane, kapa ho fepa ho ikhalala.

Litsamaiso tse peli

Litsamaiso tse peli li ameha tabeng ea ho etsa liqeto: ho tseba le ho se tsebe letho, ho laoloa le ho iketsetsa, ho hlahloba le ho utloahala. Litsebi tsa kelello li li file mabitso a sa tšoaneng. Lilemong tse leshome tse fetileng, mantsoe a Daniel Kahneman, ea ileng a fumana Khau ea Nobel bakeng sa katleho ea moruo, a tumme. Ke setsebi sa kelello 'me o sebelisitse mekhoa ea kelello ho ithuta boitšoaro ba motho. O ile a boela a ngola buka e buang ka khopolo ea hae, Think Slow, Decide Fast.

O bolela mekhoa e 'meli ea ho etsa liqeto. Sistimi ea 1 e sebetsa ka bo eona ebile e potlakile haholo. Ho hloka boiteko bo fokolang kapa ho hang. Sisteme ea 2 e ikarabella bakeng sa boiteko bo hlokolosi ba kelello. Sistimi ea 2 e ka khetholloa ka "ke" e utloahalang, mme Tsamaiso ea 1 e laola lits'ebetso tse sa hlokeng ho tsepamisa maikutlo le tsebo ea rona, 'me ke "I" ea rona e sa tsebeng letho.

Ho rona ho bonahala eka System 2, boithati ba rona, bo etsa liqeto tse ngata, ha e le hantle, tsamaiso ena e botsoa haholo, ho ngola Kahneman. E hokahane le ho etsa liqeto ha feela System 1 e hloleha mme e lla alamo. Maemong a mang, Sistimi ea 1 e its'etleha mehopolong e fumanoeng ho tsoa ho boiphihlelo kapa ho tsoa ho batho ba bang ka lefatše le ka uena.

Litumelo ha li boloke nako feela ha re etsa liqeto, empa li boetse li re sireletsa ho soetseheng, liphosong, khatellong ea maikutlo le lefung. Ka bokhoni ba rona ba ho ithuta le mohopolo oa rona, re qoba maemo ao re a fumanang a le kotsi mme re batla a kileng a re thusa. Ka morao ho mantsoe a reng "ha ke khone ho finyella lipakane tse nang le moelelo" ho na le phihlelo e itseng e mpe kapa kelo ea motho e mong. Motho o hloka mantsoe ana e le hore a se ke a ikutloa a soetsehile hape ha ho e-na le ntho e sa tsamaeeng hantle tseleng ea ho ea pakaneng.

Kamoo Phihlelo e Laolang Khetho

Phihlelo ke ea bohlokoa ha u etsa qeto. Mohlala oa sena ke phello ea ho kenya kapa mokoallo oa phihlelo ea nakong e fetileng. Phello ea ho kenya e ile ea bontšoa ke setsebi sa kelello sa Amerika Abraham Luchins, ea ileng a fa bafo mosebetsi ka likepe tsa metsi. Ha ba se ba rarolotse bothata ka lekhetlo la pele, ba ile ba sebelisa mokhoa o tšoanang oa tharollo potolohong ea bobeli, le hoja potolohong ea bobeli ho ne ho e-na le mokhoa o bonolo oa tharollo.

Batho ba na le tšekamelo ea ho rarolla bothata bo bong le bo bong bo bocha ka tsela e seng e ipakile e sebetsa, le haeba ho na le mokhoa o bonolo le o bonolo oa ho bo rarolla. Phello ena e hlalosa hore na ke hobane'ng ha re sa leke ho fumana tharollo hang ha re se re ithutile hore ha ho bonahale e le teng.

'Nete e sothehileng

Ho feta 170 likhothaletso tsa kelello li tsejoa ho baka liqeto tse sa utloahaleng. Li 'nile tsa bontšoa litekong tse sa tšoaneng tsa saense. Leha ho le joalo, ha ho na tumellano mabapi le hore na likhothatso tsena li hlaha joang le hore na li ka aroloa joang. Liphoso tsa ho nahana li boetse li theha mehopolo ka uena le ka lefatše.

Nahana ka motho ea kholisehileng hore ho bapala lipapali ha ho etse chelete. O kopana le metsoalle mme o utloa lipale tse peli tse fapaneng ho tsoa ho bona. Ho e 'ngoe, metsoalle e mo bolella ka katleho ea seithuti-'moho le eena eo e seng e le setšoantšisi se lefuoang haholo. E 'ngoe ke ea kamoo mosebetsi-'moho le bona oa pele a ileng a tlohela mosebetsi 'me a nka qeto ea ho leka ho bapala. O tla dumela pale ya mang? Ho ka etsahala hore ebe ea bobeli. Kahoo, e 'ngoe ea likhothatso tsa kelello e tla sebetsa - tšekamelo ea ho netefatsa maikutlo a motho. Kapa tšekamelo ea ho batla boitsebiso bo lumellanang le pono e tsebahalang, tumelo, kapa khopolo-taba.

Joale a re re o ne a tsebisoa seithuti-’moho le eena ea atlehileng ea ileng a etsa mosebetsi oa ho bapala lipapaling. Na o tla fetola maikutlo a hae kapa a bontše phello ea mamello?

Litumelo li thehoa ka phihlelo le boitsebiso bo fumanoang ka ntle, bo bakoa ke ho sotha ho hongata ha maikutlo. Hangata ha li amane le 'nete. ’Me ho e-na le ho nolofatsa bophelo ba rōna le ho re sireletsa pherekanong le bohlokong, li etsa hore re se ke ra atleha.

Bohlale ba kelello ba tumelo

Ha motho a pheta ketso e itseng hangata, ho matlafala ho fetoha khokahano ea methapo lipakeng tsa lisele tsa boko tse kentsoeng ka kopanelo ho etsa ketso ena. Ha khokahano ea methapo e sebetsa hangata, menyetla ea hore li-neurone tsena li sebetse nakong e tlang e phahame. 'Me seo se bolela monyetla o moholo oa ho etsa se tšoanang le se tloaelehileng.

Polelo e fapaneng le eona le eona ke ’nete: “Pakeng tsa methapo ea kutlo e sa hokahaneng, khokahano ea methapo ha e thehoe. Haeba ha ho mohla u kileng ua leka ho icheba kapa ho sheba boemo ka lehlakoreng le leng, mohlomong ho tla ba thata ho uena ho etsa sena.

Ke hobane'ng ha liphetoho li ka etsahala?

Puisano lipakeng tsa methapo ea kutlo e ka fetoha. Tšebeliso ea likhokahano tsa methapo e emelang bokhoni bo itseng le mokhoa oa ho nahana li lebisa ho matlafatsoa ha tsona. Haeba ketso kapa tumelo e sa phetoa, likhokahano tsa neural lia fokola. Ke kamoo tsebo e fumanoang kateng, ebang ke matla a ho etsa lintho kapa a ho nahana ka tsela e itseng. Hopola kamoo u ithutileng ntho e ncha, ua pheta-pheta thuto eo u ithutileng eona khafetsa ho fihlela u fihletse katleho ea ho ithuta. Liphetoho lia khoneha. Litumelo lia fetoha.

Re hopola eng ka rona?

Mokhoa o mong o amehang phetohong ea tumelo o bitsoa ho kopanya mohopolo. Litumelo tsohle li amana le mosebetsi oa mohopolo. Re fumana boiphihlelo, re utloa mantsoe kapa re lemoha liketso tse amanang le rona, re etsa liqeto ebe rea li hopola.

Mokhoa oa ho tšoara ka hlooho o feta methati e meraro: ho ithuta - ho boloka - ho ikatisa. Nakong ea ho bapala, re qala ketane ea bobeli ea memori. Nako le nako ha re hopola seo re se hopolang, re na le monyetla oa ho nahana hape ka boiphihlelo le mehopolo e neng e le teng pele. 'Me joale mofuta o seng o ntlafalitsoe oa litumelo o tla bolokoa mohopolong. Haeba ho ka khoneha hore u fetohe, u ka nkela litumelo tse fosahetseng sebaka joang ka tse tla u thusa hore u atlehe?

Ho folisa ka tsebo

Carol Dweck o ile a bolella bana ba sekolo hore batho bohle baa ruteha ’me e mong le e mong a ka ntlafatsa bokhoni ba hae. Ka tsela ena, o ile a thusa bana ho fumana mofuta o mocha oa ho nahana - mohopolo oa kholo.

Tekong e 'ngoe, bafo ba ile ba fumana tharollo e eketsehileng ha motataisi a ba lemosa hore ba se ke ba thetsoa. Ho tseba hore u ikhethela mokhoa oa ho nahana ho u thusa ho fetola maikutlo a hau.

Maikutlo a ho Nahana bocha

Molao oa setsebi sa methapo ea kutlo Donald Hebb, ea ithutileng bohlokoa ba methapo ea kutlo bakeng sa ts'ebetso ea ho ithuta, ke hore seo re se elang hloko sea matlafatsoa. Ho fetola tumelo, o hloka ho ithuta ho fetola maikutlo mabapi le boiphihlelo bo fumanoeng.

Haeba u nahana hore u lula u le malimabe, hopola maemo ao sena se sa kang sa tiisoa. Li hlalose, u li bale, u li hlophise. Na ehlile u ka bitsoa motho ea malimabe?

Hopola maemo ao ho 'ona u ileng ua ba malimabe. Na u nahana hore e ka ba mpe le ho feta? Ho ka etsahala eng boemong bo sa thabiseng ka ho fetisisa? Na u ntse u inka u le malimabe hona joale?

Boemo bofe kapa bofe, ketso kapa boiphihlelo bo ka talingoa ka mekhoa e fapaneng. Ho batla ho tšoana le ho talima lithaba u le bophahamong ba sefofane, ho tloha tlhōrōng ea thaba kapa maotong a sona. Nako le nako setšoantšo se tla fapana.

Ke mang ya dumelang ho wena?

Ha ke le lilemo li robeli, ke ile ka sebetsa lichifi tse peli ka tatellano kampong ea bo-pula-maliboho. Ke ile ka qeta khefu ea pele ka tlhaloso e sa thabiseng ea baeta-pele ba bo-pula-maliboho. Phetoho e ile ea fela, baeletsi ba fetoha, empa ke ile ka sala. Moeta-pele oa phetoho ea bobeli ka tšohanyetso o ile a bona bokhoni ho 'na' me a nkhethela hore ke be molaoli oa sesole, ea ikarabellang bakeng sa taeo sehlopheng seo 'me hoseng ho hong le ho hong o tlaleha moleng oa hore na letsatsi le tsamaile joang. Ke ile ka tloaela karolo ena 'me ka nka lengolo la diploma bakeng sa boitšoaro bo botle haholo nakong ea bobeli.

Pale ena e ne e le kenyelletso ea ka ea phello ea Pygmalion kapa Rosenthal, ketsahalo ea kelello e ka hlalosoang ka bokhutšoanyane ka tsela e latelang: batho ba atisa ho phela ho latela litebello.

Lipatlisiso tsa saense li ithuta phello ea Pygmalion lifofaneng tse fapaneng: thuto (kamoo maikutlo a mosuoe a amang bokhoni ba liithuti), tsamaiso (kamoo ho tšepa le ho khothatsoa ha litalenta ke moetapele ho amang ho senoloa ha bona), lipapali (kamoo mokoetlisi a kenyang letsoho ho ponahatso ea matla a baatlelete) le tse ling.

Maemong 'ohle, kamano e ntle e tiisitsoe ka liteko. Sena se bolela hore haeba motho e mong a lumela ho rōna, re khona ho etsa ho fetang hoo.

Mehopolo ka uena le lefats'e e ka u thusa ho sebetsana ka katleho le mesebetsi e rarahaneng, ho ba le litholoana le ho atleha, le ho fihlela lipheo. Ho etsa sena, ithute ho khetha litumelo tse nepahetseng kapa ho li fetola. Bakeng sa ba qalang, bonyane lumela ho eona.