Ho tloha thabeng ho ea tafoleng

Ho hōlisa liphoofolo bakeng sa ho jeoa e 'nile ea e-ba mokhoa o tloaelehileng ka lilemo tse likete, empa ha ho thahaselle feela ho ja nama ena, ho na le mefuta e meng e kang nama ea papali e re fang melemo e mengata ea lijo.

Mapolasi a fana ka bongata mabapi le tlhahiso, ha ho tsoma ho ikhetha ebile ho haella ka nako e le 'ngoe.

Bokhoni ba liphoofolo tsena ka bolokolohi ba ho iphepa ka tlhaho bo etsa hore li fapane ka ho hlaka le mapolasi a mang a mangata a mehlape, a lokelang ho iphepa ka lijo tsa liphoofolo.

La nama ea sehlahla hangata e amahanngoa le liphoofolo tse hlaha tse lulang libakeng tsena, tse amanang le mefuta ea liphoofolo tse kang likolobe-moru, likhama, likhama, 'mutla, joalo-joalo ...

'Marakeng ha ho na phepelo e kholo ea nama ea lihlahla, ho fapana le nama e tsoang mapolasing a liphoofolo. Maemong a mangata, papali ha e fihle 'marakeng, kaha ke litsomi ka botsona tse e jang' me ha e rekisoe.

Ho na le lik'hamphani 'marakeng tse rekisang nama ena, hammoho le lihlahisoa tse fapaneng tse tsoang ho eona ka mekhahlelo e mengata ea lihlahisoa, joalo ka lisoseje, likotoana tse batang, lijo tsa makotikoting, joalo-joalo.

Ena ke taba ea k'hamphani Artemonte, e fanang ka lihlahisoa tse tsoang nama ea sehlahla, ho tloha khethong e ntle ka ho fetisisa ea likotoana hammoho le ts'ebetso e latelang ea tlhahiso ea mesebetsi ea matsoho ka ho feletseng.

Ke hobane'ng ha ho jeoa nama ea morung?

Lithuto tse fapaneng tsa phepo e nepahetseng tsa mofuta ona oa nama ea liphoofolo, tse kang likhama, li fane ka lintlha tse thahasellisang ho eletsa ho sebelisoa ha eona, joalo ka liprotheine tse ngata, liminerale le livithamine, ha li bapisoa le mafura a tlaase kapa a caloric.

Karolo ea phepo e nepahetseng hammoho le paballo ea tikoloho ke lintlha tse ka sehloohong tse re memelang ho tšehetsa mofuta ona oa lijo.

Ho boloka palo e leka-lekaneng ea liphoofolo tsena ha ho bake ho se leka-lekane ha tikoloho le likokoanyana kapa palo e feteletseng ea baahi, hammoho le ho thusa ho baballa tikoloho ea tlhaho bakeng sa lijo tsa tsona.

Ha o phethahatsa lijo tse thehiloeng ho Nama ea nama, Ha ea lokela ho hlokomolohuoa hore mefuta e meng ea lijo tse kang meroho, litholoana kapa lebese li phethahetse ho e tlatsa le ho fana ka tekanyo ea 'mele ea rona ka liphallelo tse sa tšoaneng tsa lijo le limatlafatsi.

Ke mefuta efe ea nama ea Monte e teng, 'me thepa ea eona ke efe?

Re totobatsa likhama kaha ke nama ea papali e jeoang ka ho fetisisa lefatšeng, empa ho boetse ho na le mefuta e meng eo re tla e qaqisa ka tlase.

• Khama: Nama e fokolang ka mafura, e ngata ka magnesium le protheine e ngata.
• The Roe Deer: Joaloka ea likhama, e na le liprotheine tse ngata le liminerale tse nang le karolo e tlaase ea mafura.
• Kolobe: Nama e nang le protheine e ngata, e nang le mafura a fokolang ho feta nama ea kolobe, empa e na le li-purines tse ngata.
• Mmutla: Nama e khubelu e monate haholo e nang le protheine ea bohlokoa le mafura a fokotsehileng, konyana e fetang, nama ea khomo kapa ea kolobe.
• Partridge: Ke nama e monate haholo e nang le phepo e ntle haholo, mafura a fokolang le monehelo oa bohlokoa oa liminerale le livithamine.