Bo-rafilosofi ba boholo-holo ba ile ba qala ho hanyetsa moea le ’mele. Re ruile pono ea bona ea lefatše. Empa mafu a ’mele le a kelello a hokahane. Ke nako ea ho ithuta ho ipholisa ka 'nete ena kelellong.
“Ngaka e boletse hore mokokotlo oa ka ha o utloe bohloko ho hang ka lebaka la arthrosis mme ho ka etsahala hore sena se tla feta haufinyane. Ke ne ke sa kholoe, hobane hoo e ka bang selemo ke ile ka tsoha ke opeloa! Empa hoseng ho hlahlamang, mokokotlo oa ka o ne o phetse hantle ’me ke ntse ke sa utloe bohloko, le hoja ho se ho fetile lilemo tse ’maloa,” ho bolela Anna ea lilemo li 52.
Ho ea ka eena, ngaka ena e ne e se na botle bo khethehileng. E, 'me ka mosebetsi o ne a se setsebi sa ramatiki ho hang, empa e le setsebi sa mafu a basali. Ke hobane’ng ha mantsoe a hae a ile a ba le phello ea boselamose hakaale?
Dimakatso tsa ba sa Lemoheng
Pheko ke pherekano ea motho ea sa tsebeng letho. Tibetan Lama Phakya Rinpoche1 o ile a bolela kamoo mathoasong a lilemo tsa bo-2000, ho thuisa ho ileng ha mo thusa hore a sebetsane ka katleho le leqeba la leoto la hae, ha lingaka li ne li tsitlella hore motho a khaoloe. Empa Dalai Lama, eo a ileng a retelehela ho eena bakeng sa keletso, o ile a ngola: “Ke hobane’ng ha u batla ho folisoa ka ntle ho uena? O na le bohlale bo fodisang ka ho wena, mme ha o fodile, o tla ruta lefatshe ho fodisa.”
Lilemo tse hlano hamorao, o ne a tsamaea a se na lithupa: ho thuisa letsatsi le leng le le leng le ho ja lijo tse phetseng hantle ho ile ha etsa mano. Sephetho seo ke 'nete feela ea ho thuisa virtuoso e ka finyellang! Empa nyeoe ena e paka hore matla a ho phekola a moea oa rona ha se boikaketsi.
Motho o mong. Mosebetsi oa rona oa kelello o ama baeloji le physiology
Meriana ea Sechaena e boetse e lumela hore "I" ea rona, psyche le khetla ea 'mele li theha boraro-bo-bong. Pono e tšoanang e arolelanoa ke psychoanalysis.
Jacques Lacan o ile a re: “Ke bua le ’mele oa ka le ha ke sa tsebe. Litšibollo tsa morao-rao tsa saense lefapheng la thuto ea boko li tiisitse likhopolo tsena. Ho tloha lilemong tsa bo-1990, ho ’nile ha etsoa liphuputso tse ngata tse bontšitseng hore ho na le kamano pakeng tsa tsamaiso ea ’mele ea ho itšireletsa mafung, lihomone le tsamaiso ea kelello.
Meriana ea khale ea meriana, ho ea ka khopolo ea 'mele e le mochine, e nka feela khetla ea rona ea lintho tse bonahalang -' mele, empa motho ke ntho e le 'ngoe feela. Mosebetsi oa rona oa kelello o susumetsa baeloji le physiology.
Kahoo, ka lefu la tsoekere, leo, qalong, le sa amaneng hakaalo le mathata a kelello, boemo bo ntlafala ha mokuli a e-ba le kamano ea ho tšepana le ngaka e eang teng.2.
Matla a ho nahana
Lentsoe "psychosomatics" le ile la hlahisoa ka 1818 ke setsebi sa mafu a kelello sa Austria Johann Christian August Heinroth. O boletse hore takatso ea thobalano e ama lefu la sethoathoa, lefuba le mofetše.
Empa ngaka ea pele ea psychosomatic ka kutloisiso ea kajeno e ne e le Georg Groddeck oa mehleng ea Freud. O ne a lumela hore letšoao leha e le lefe la 'mele le na le moelelo o patiloeng o lokelang ho hlahlojoa ka hloko: mohlala,'metso o ka bolela hore motho o fepehile ...
Ha e le hantle, khopolo e joalo e lokela ho atameloa ka hloko. Ho utloisisa lisosa tsa bothata ha hoa lekana bakeng sa ho hlaphoheloa. Ijoo, moea o re kulisa kapele ho feta kamoo o ba folisang kateng.
Meriana ea kajeno ha e sa nka lefu lena ka thōko, empa e batla ho ela hloko lintlha tse sa tšoaneng.
Mekhoa e meng (haholo-holo, Ericksonian hypnosis, NLP) e ipiletsa ho matla a boqapi a menahano le thepa ea eona ea pholiso. Li theiloe mokhoeng o motle oa khale oa ho itšerehanya o qapiloe lilemong tsa bo-1920 ke Émile Coué, ea ileng a re: “Haeba, ha re kula, re nahana hore ho fola ho tla tla kapele, joale ho tla tla ka sebele haeba ho khoneha. Esita le haeba ho ke ke ha fola, joale mahlomola a fokotseha ho ea kamoo ho ka khonehang.3.
O ile a etsa tlhahiso ea mokhoa o bonolo: “Letsatsi le leng le le leng ke ntse ke ntlafala ka tsela e ’ngoe le e ’ngoe,” eo mokuli a neng a lokela ho e pheta hoseng le mantsiboea.
Maikutlo a ts'oanang a ne a ts'oaroa ke setsebi sa oncologist Carl Simonton, ea qapileng mokhoa oa ho nahana ka kalafo ka bo-1970. E ntse e sebelisoa ho phekola bakuli ba mofetše. Ka mohlala, u ka inahanela hore lefu lena ke qhobosheane e lokelang ho senngoa, 'me sesole sa' mele ke tanka, leholiotsoana kapa tsunami e amehang timetsong ea eona ...
Maikutlo ke ho bokella mehloli ea ka hare ea 'mele, ho fana ka bolokolohi ba ho nahana le ho nahana hore rona ka borona re leleka lisele tse amehileng' meleng.
Ka mahlakoreng 'ohle
Meriana ea kajeno ha e sa nka lefu lena ka thōko, empa e batla ho ela hloko lintlha tse sa tšoaneng.
"Lilemong tsa bo-70 tsa lekholo la 2th, ho ile ha tšoaroa seboka se seholo sa bongaka India, se neng se e-na le baemeli ba tsa bophelo bo botle ba tsoang linaheng tse fetang 3/XNUMX tsa lefats'e. Seboka se hlahisitse mohlala oa biopsychosocial bakeng sa nts'etsopele ea lefu lena, ho bolela setsebi sa kelello, setsebi sa phekolo ea kelello e itšetlehileng ka 'mele Artur Chubarkin. - Ke hore, e le lisosa tsa lefu lena, ho phaella ho likokoana-hloko (liphatsa tsa lefutso, kokoana-hloko, hypothermia ...), ba ile ba qala ho nahana ka tsela e tšoanang ea kelello (boitšoaro, mofuta oa botho, tekanyo ea infantilism) le maemo a sechaba (hore na motho o phela bophelo ba hae. , boemo ba meriana naheng ea habo). Seboka se reriloeng ho susumetsa ka nako e le 'ngoe lihlopha tse tharo tsa lisosa molemong oa ho folisa bakuli.
Kajeno, ha re sa emela hore sealuma se hlase ebe re mathela ho lingaka. Ho na le batho ba ntseng ba eketseha letsatsi le letsatsi ba sebelisang litloaelo tse nang le phello e molemo moeeng le 'meleng: ho thuisa, yoga, boikhathollo ...
Hape ho na le monyetla oa hore re etelletse pele likarabo tsa boitšoaro tse thehang maqhama le batho ba bang: kutloelo-bohloko, ho hloka boithati le teboho. Mohlomong kamano e ntle le bohle ba re potolohileng ke tsela e molemohali ea bophelo bo botle.
1 In Meditation Saved Me (e ngotse hammoho le Sophia Striel-Revere).
2 "History of Psychosomatics", Puo ea Phuptjane 18, 2012, e fumanehang ho societedepsychosomatiqueintegrative.com.
3 Emile Coué "Sekolo sa ho itšoara ka boithaopo (ka boomo) "self hypnosis" (LCI, 2007).