Clove e tsejoa e le e 'ngoe ea li-antioxidants tse ntle ka ho fetisisa. E boetse e tumme joalo ka sebolaya dikokwana-hloko (oli ya clove) mme hangata e sebediswa ho imolla leino le opang. Empa ha se batho ba bangata ba tsebang mefuta e meng ea melemo ea bophelo bo botle ba li-clove tse ka loantšang mafu a fungal le baktheria.
Li-clove tsa li-clove tse omisitsoeng li na le ntho e nkhang hamonate e nang le oli e khethollang melemo ea bongaka le ea ho pheha ea linoko. Ho eletsoa ho reka liphio tse omisitsoeng kaofela. Li-powders tse rekiloeng li tla lahleheloa ke boholo ba melemo ea tsona ha u qala ho li sebelisa, ha li-buds tse omisitsoeng li nka nako e telele ho isa ho makhetlo a mararo.
Nako le nako ha u batla ho sebelisa li-clove tse phofshoana, u ka sila li-buds ka grinder ea kofi. Ha u khetha carnation ka lebenkeleng, pepeta bud ka menoana ea hau. U lokela ho hlokomela monko o matla o hlabang le masala a mafura hanyenyane menoaneng ea hau. Khetha li-clove tsa tlhaho tse so kang tsa sebetsoa ka kotsi.
Melemo le phepo e nepahetseng ea oli ea clove
Oli ea clove ke moemeli ea matla oa antifungal. E bile e kgothaletswa bakeng sa phekolo ea candidiasis. Hangata li-tea, tse ka etsoang ka li-clove kapa oli, li buelloa ho batho ba tšoeroeng ke fungus. Oli e boetse e sebetsa hantle ha e sebelisoa ka ntle libakeng tse amehileng tsa letlalo, tse kang likokoana-hloko le mafu a fungal maotong.
Hoa lokela ho hlokomeloa hore oli ea clove hangata e matla haholo 'me e ka lebisa ho sa phutholoha ha nakoana. Ho feta tekano ho kotsi ka lebaka la manganese e chefo e ka har'a clove. Oli e lokela ho sebelisoa ka mokhoa o hlapolotsoeng, mohlala, o ka eketsa marotholi a seng makae ho tee.
Clove e boetse e na le thepa ea antiviral le antibacterial. E bohlokoa bakeng sa sefuba, khohlela esita le feberu ea "sehla".
Clove ke antioxidant e matla haholo. Eugenol ke karolo e ka sehloohong e sebetsang ka har'a cloves. Eugenol ke moemeli oa anti-inflammatory. Li-flavonoids tsa clove le tsona li matla.
Li-clove li thusa ho thibela lefu la tsoekere ka ho eketsa maemo a insulin hararo. Li-clove ke o mong oa mehloli e ruileng ka ho fetisisa ea manganese. Manganese ke k'hemik'hale ea bohlokoa bakeng sa metabolism, e matlafatsa masapo, 'me e ntlafatsa liphello tsa antioxidant tsa cloves.
Magnesium, k'halsiamo, livithamini C le K - liminerale tsena tsohle tse molemo le livithamini li nka karolo molemong oa phello e matla ea li-clove 'meleng. Li-Omega-3 li fumaneha ka bongata li-clove, joalo ka li-phytonutrients tse ling tse matlafatsang sesole sa 'mele.
Tlhokomeliso: bana ba banyenyane, bakhachane le basali ba anyesang ha baa lokela ho sebelisa li-clove.