U tla makatsoa ke bongata le mefuta ea chefo eo u e pepesehelang letsatsi le leng le le leng. U ke ke ua qoba chefo ena ho kena 'meleng, empa u ka thusa' mele oa hau ho e ntša. Re pepesehela chefo joang?
Hangata u ka utloa batho ba re, “Ha ke je lijo tse phehiloeng, ke ja bophelo bo botle, ke hobane’ng ha ke ile ka kula? Ho “ja lijo tse phetseng hantle” ho bolela’ng? Ho ja bophelo bo botle ha se feela seo u se jang, empa hape le seo u sa se jeng! Ho thoe’ng ka lintho tse ling tse u potolohileng tse u hlokisang bophelo bo botle? Ho ja bophelo bo botle feela ha hoa lekana ho phela hantle. Haeba u sheba lethathamo le ka tlaase, u tla hlokomela hore u ke ke ua qoba ho pepesehela chefo. Re phela lefatšeng le chefo hoo re hlokang ho thusa ’mele ea rōna ho ntša chefo. Bona hore na chefo (lintho tse chefo) li kena joang 'meleng ea rona.
Chefo e tsoang mehloling e kantle
Chefo e kantle e kena 'meleng ea rona e tsoa tikolohong. Mehloli e meng:
Lihlahisoa. Li-additives, li-preservatives, tatso le mebala ea maiketsetso, li-stabilizers tsa lijo, li-emulsifiers tsa lijo, lik'hemik'hale tsa temo, chefo e bolaeang likokoanyana, likokoana-hloko, joalo-joalo.
Moea. Moea o omileng le o sa thekeseleng, litlolo tse nkhang hamonate, mosi oa koae, litlolo tse hlatsoang, mosi o chefo, moea o silafetseng, likokoanyana tsa lerōle, peō e phofshoana, li-sprays tsa malapeng, joalo-joalo.
Metsi. Metsi a silafalitsoeng ke liminerale, libaktheria, chlorine, litšepe tse boima, mafome, lik'hemik'hale, litšila tsa indasteri, joalo-joalo.
Mekhoa ea bongaka. Meriana, phekolo ea lik'hemik'hale, lithibela-mafu, lihomone tsa maiketsetso, liente, liente, li-supplement tsa boleng bo tlaase, joalo-joalo. Lithethefatsi tse ngata tse fanoang ke ngaka ke tsa maiketsetso (tse entsoeng ke batho), ha lia bōptjoa, li ka bokellana 'meleng ea rōna 'me li ke ke tsa monngoa kapa tsa felisoa. Sehlopha sena se kenyelletsa liente tse thethefatsang tse fanoang nakong ea opereishene le liente. Ho noa joala le ho tsuba le hona ho tlatsetsa ho bokelleng ha lithethefatsi tse lebisang mathateng a mang a mangata a bophelo.
Mekhoa ea meno. Ho tlatsa li-Amalgam, likanale tsa metso, meno a maiketsetso a acrylic, li-implants, li-braces, joalo-joalo.
Mahlaseli. Kalafo ea mahlaseli, maqhubu a seea-le-moea, maqhubu a thelevishene, lionto tsa microwave, lisebelisoa tse itseng tsa motlakase, mehala ea cellular, x-rays, mahlaseli a gamma, ultrasound, MRI, computed tomography, mahlaseli a UV, joalo-joalo.
tse silafatsang malapa. Lipente tse ncha, li-varnish, limmete tse ncha, siling e ncha ea asbestos, tsamaiso ea ho futhumatsa, lihlahisoa tsa ho hloekisa, mefuta eohle ea li-aerosols, li-mothballs, litofo tsa khase, lipane tsa aluminium, lisebelisoa tsa ho hlatsoa liaparo, joalo-joalo.
Lintho tsa bohloeki ba motho. Litlolo tse nkhang hamonate, sesepa, li-shampoo, li-deodorants, sesepa sa meno, polisi ea lipekere, litlolo (tse ling li na le loto), lidae tsa moriri, joalo-joalo. Chefo e tsoang mehloling e ka hare
Chefo e ka hare ea 'mele e amahanngoa le letsoai le fumanoang mehloling e ka ntle, empa hang ha letsoai le le' meleng, le qala ho hlahisa chefo e ka hare.
Likokoana-hloko: libaktheria, likokoana-hloko, tomoso, hlobo, li-fungus, likokoana-hloko.
Chefo ea khale e bolokiloeng 'meleng. Ho ba teng ha mefuta e sa tšoaneng ea lik'hemik'hale ho ka baka liphetoho tsa lik'hemik'hale pakeng tsa tsona, ho fella ka matšoao a matla.
Mosebetsi oa meno. Lisebelisoa tse sebelisoang li na le tšepe, mercury, glue, samente, resin, joalo-joalo. Tse ling tsa tsona li ka kena 'meleng ea rona ha re ja lijo.
Li-implants tsa bongaka: li-implants tsa matsoele tsa silicone, ho buuoa ka litlolo le li-implants tse kopantsoeng, li-pacemaker; lithuso tsa ho buoa tse kang li-screw, lipoleiti, li-staples le lisebelisoa tse ling.
Chefo e hlahisoang ke 'mele ea rona
Ntle le chefo e ka ntle le e ka hare, 'mele ea rona e boetse e imetsoe ke chefo e hlahisoang ke' mele ea rona. Tsena ke lihlahisoa tsa metabolism ea rona. Joaloka chefo eohle, haeba e sa tlosoe hantle, ea bokellana ’me e ka baka mathata a bophelo hamorao.
Boholo ba matšoao a bakoang ke chefo ena e ama boko le likelello tsa rona, tsena ke pherekano, ho teneha, ho lahleheloa ke mohopolo, hlooho, ho hlobaela, mokhathala. Matšoao a mang a kenyelletsa ho se sebetse hantle ha tsamaiso ea endocrine le sesole sa 'mele.
Ka tlase lethathamo le lekhutšoanyane la chefo e hlahisoang ke 'mele ea rona letsatsi le leng le le leng.
Bilirubin ke chefo e hlahang ha sebete se pshatla lisele tse khubelu tsa mali tsa khale. Hangata li ntšoa ka har'a setulo, ebe li fetoha sootho. Ha bilirubin e sa felisoe ka katleho, letlalo le makhooa a mahlo a fetoha mosehla. Ena ke lefu le bitsoang jaundice.
Urea ke sehlahisoa se hlahang ha sebete se pshatla liprotheine kapa li-amino acid. Urea e tlameha ho ntšoa 'meleng ka moroto ka liphio. Haeba liphio li sa sebetse ka katleho, boemo ba urea maling boa eketseha, e leng se bakang boemo bo tsejoang e le uremia.
Uric acid ke sehlahisoa se hlahang ha 'mele o senya metheo ea purine. Li-purines li fumaneha ka bongata ba nama le lihlahisoa tsa nama, haholo-holo lithong tsa ka hare tsa phoofolo tse kang sebete le liphio. Uric acid e feteletseng e sa ntšoeng 'meleng e ka kristale ka har'a liphio, manonyeletso a matsoho le maoto (gout) le ho baka bohloko bo boholo.
Creatinine ke sehlahisoa se hlahang ka lebaka la metabolism ea mesifa. E tlhotliloeng ka har'a liphio 'me e ntšoa letsatsi le leng le le leng 'meleng. Ka hona, ha liphio li sa sebetse hantle ka lebaka le itseng, boemo ba creatinine boa phahama. Ho e fumana ka moroto ho lemosa ka mathata a liphio a ka bang teng.
Ho se ikoetlise le ho phela bophelo ba ho lula feela. Letlalo la rona ke e 'ngoe ea litho tse kholo ka ho fetisisa tsa detox. Mofufutso o khothalletsa ho felisoa ha chefo ka letlalo. Ntle le boikoetliso le mofufutso, 'mele ea rona e na le sebaka se le seng sa ho ntša chefo. Ho ikoetlisa kamehla ho boetse ho thusa pelo ho pompa mali, e leng ntho e molemo bakeng sa ho potoloha ha mali hantle.
Ho se leka-lekane ha Hormonal. Li-hormone ke lik'hemik'hale tse tsamaisang litšoelesa ho ea mali. Ha secretion ea li-hormone e le tlase haholo kapa e phahame haholo, kapa sebete se sitoa ho li fokotsa, lihomone tse feteletseng li fetoha chefo e ka hare ea 'mele.
Li-radicals tsa mahala. Le hoja oksijene (O 2) e le ea bohlokoa bakeng sa bophelo, e boetse e na le "lehlakore le lefifi". Ha oksijene e kopana le chefo e tsoang mehloling e kantle, e fetoha radical ea mahala. Ena ke ts'ebetso e tsejoang e le "oxidation". Lijo tse sa nepahalang li kenya letsoho haholo ts'ebetsong ena ea oxidation mme li baka kotsi e ngata 'meleng.
Ha u e-ea ngakeng ka letšoao le itseng leo a sa khoneng ho le tseba hore na sesosa ke sefe, ho ka etsahala hore u ee hae ka "tšoaetso ea kokoana-hloko", ka linako tse ling u ka bolelloa hore "ha ho letho le lebe" le etsahalang ho uena. Ha sena se etsahala, u lokela ho hlokomela hore maemo a phahameng a chefo 'meleng e ka ba sesosa sa lefu lena.
Ha u utloisisa hore na ke hobane'ng ha u ile ua kula, u ka leka ho tsosolosa bophelo ba hau ka tlhaho. Ho na le lethathamo le lelelele la mafu a sa foleng ao e leng phello e tobileng ea hore 'mele ea rona e imetsoe ke chefo. Nka 'nete ena e le litaba tse monate, hobane mafu a sa foleng a ka felisoa ka detox e nepahetseng le phepo e nepahetseng.
Hopola feela: ha ho na lithethefatsi lefatšeng lena tse ka phekolang lefu le sa foleng, lithethefatsi li tla eketsa mahlomola a hau feela. Meriana e ka hatella matšoao feela, e ke ke ea u folisa. 'Mele oa hau o na le matla a ho ipholisa. U tlameha ho fa 'mele oa hau monyetla oa ho hlaphoheloa ka tlhaho ka ho latela mokhoa ona: Pholiso = Tlhoekiso ea Tlhaho + Phepo e Ntle.