“Itsebe”, “Ithuse”, “Psychology for Dummies”… Likhatiso le lingoliloeng tse makholo, liteko le lipuisano li re tiisetsa hore re ka ithusa… joaloka litsebi tsa kelello. E, sena ke 'nete, litsebi li tiisa, empa eseng boemong bo bong le bo bong le ho fihlela boemong bo itseng feela.
"Hobaneng re hloka litsebi tsee tsa kelello?" Ha e le hantle, ke hobane'ng ha lefatšeng re lokela ho arolelana liphiri tsa rona tsa botho le tse haufi-ufi le motho eo re sa mo tsebeng, esita le ho mo lefa bakeng sa eona, ha libuka tsa libuka li tletse ka barekisi ba re tšepisang ho "iphumana" kapa "ho tlosa mathata a kelello a patiloeng. » ? Na ha ho khonehe, kaha u lokiselitse hantle, ho ithusa?
Ha ho bonolo hakaalo, setsebi sa kelello Gerard Bonnet o kokobetsa cheseho ea rona: "Se ke oa tšepa ho ba setsebi sa kelello sa hau, hobane bakeng sa boemo bona u hloka ho ikarola ho uena, e leng ntho e thata ho e etsa. Empa hoa khoneha ho etsa mosebetsi o ikemetseng haeba u lumela ho lokolla letsoalo la hao le ho sebetsa ka matšoao ao e fanang ka 'ona. Joang ho e etsa?
Sheba matšoao
Mokhoa ona o tšehetsa psychoanalysis eohle. E ne e qala ka ho itlhahloba, kapa ho e-na le hoo, ho tloha ho e 'ngoe ea litoro tsa hae, tse ileng tsa theoha historing tlas'a lebitso la "Toro ka ente ea Irma", Sigmund Freud ka July 1895 o ile a hlahisa khopolo ea hae ea litoro.
Re ka sebelisa mokhoa ona ka ho phethahetseng 'me ra o sebelisa ho rona, re sebelisa matšoao' ohle ao motho ea sa tsebeng letho a re senolelang ona: eseng feela litoro, empa hape le lintho tseo re neng re lebetse ho li etsa, ho thella ha leleme, ho thella ha leleme, ho thella ha leleme. , ho thella ha leleme, liketsahalo tse makatsang - ntho e 'ngoe le e 'ngoe e re etsahallang hangata.
Ho molemo ho ngola bukeng ea diary ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahalang ka mokhoa o lokolohileng ka ho fetisisa, ntle le ho tšoenyeha ka setaele kapa ho lumellana.
Gerard Bonnet o re: “U lokela ho ipha nako e itseng kamehla ho sena. - Bonyane ka makhetlo a 3-4 ka beke, ho molemo ka ho fetisisa hoseng, re sa tsohe, re lokela ho hopola letsatsi le fetileng, ho ela hloko ka ho khetheha litoro, ho siuoa, liketsahalo tse neng li bonahala li makatsa. Ho molemo ho ngola bukeng ea diary ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahalang ka mokhoa o lokolohileng ka ho fetisisa, ho nahana ka mekhatlo le ho se tšoenyehe ka setaele kapa mofuta ofe kapa ofe oa momahano. Joale re ka ea mosebetsing e le hore mantsiboea kapa hosasane hoseng re khutlele ho seo re se ngotseng ’me re thuise ka khutso e le hore re bone kamano le moelelo oa liketsahalo ka ho hlaka.
Pakeng tsa lilemo tse 20 ho isa ho tse 30, Leon, eo hona joale a leng lilemo li 38, o ile a qala ho ngola ka hloko litoro tsa hae bukeng ea ho ngolla lintlha, eaba o li ekelletsa mekhatlo e sa lefelloeng eo a neng a e-na le eona. O re: “Ha ke le lilemo li 26, ho ile ha etsahala ntho e sa tloaelehang ho ’na. — Ke ile ka leka ka makhetlo a ’maloa ho fetisa tlhahlobo ea lengolo la ho khanna, ’me ka lefeela. Mme ka bosiu bo bong ke ile ka lora ke fofa tseleng e kgolo ka koloi e kgubedu mme ke feta motho e mong. Ka mor'a hore ke fihle ka lekhetlo la bobeli, ke ile ka ikutloa ke thabile ka tsela e makatsang! Ke tsohile ka maikutlo ana a monate. Ka setšoantšo se hlakileng ka mokhoa o makatsang hloohong ea ka, ke ile ka ipolella hore nka se etsa. Joalokaha eka ho akheha ho mphile taelo. ’Me likhoeli tse seng kae hamorao, ke ne ke hlile ke khanna koloi e khubelu!”
Ho etsahetse eng? Seo «tobetsa» bakile joalo phetoho? Lekhetlong lena ho ne ho sa hloke le tlhaloso e rarahaneng kapa tlhahlobo ea tšoantšetso ea litoro, kaha Leon o ne a khotsofetse ke tlhaloso e bonolo ka ho fetisisa, e ka holimo-limo eo a iphileng eona.
Ho itokolla ho bohlokoa ho feta ho fumana tlhaloso
Hangata re khannoa ke takatso e matla ea ho hlakisa liketso tsa rona, liphoso, litoro. Litsebi tse ngata tsa kelello li nka sena e le phoso. Sena hase kamehla se hlokahalang. Ka linako tse ling ho lekane ho tlosa setšoantšo, ho "leleka" ntle le ho leka ho se hlalosa, 'me letšoao le nyamela. Phetoho ha e etsahale hobane re nahana hore re iponahalitse.
Taba ha se ho hlalosa ka nepo matšoao a motho ea sa tsebeng letho, ho bohlokoa haholo ho e lokolla ho tsoa litšoantšong tseo tse sa feleng li hlahang hloohong ea rona. Litakatso tsa rona tse sa tsebeng ho utloahala feela. E re laela ntle le tsebo ea rona ha e batla ho romela molaetsa maikutlong a rona.
Ha rea lokela ho itahlela botebong ba rona: re tla kopana kapele le ho ikhotsofatsa
Marianne ea lilemo li 40 o ne a lumela ka nako e telele hore tšabo ea hae ea bosiu le marato a sa thabiseng e ne e le phello ea kamano e thata le ntate oa hae ea neng a le sieo: "Ke ile ka sheba ntho e 'ngoe le e' ngoe ka prism ea likamano tsena 'me ka haha likamano tse tšoanang tsa methapo le "tse sa lokelang. ” banna. Eaba ka letsatsi le leng ke lora nkhono oa ntate, eo ke neng ke lula le eena bocheng ba ka, o otlollela matsoho a hae ho 'na' me oa lla. Hoseng, ha ke ntse ke ngola toro eo, setšoantšo sa kamano ea rōna e rarahaneng le eena ka tšohanyetso se ile sa hlaka ka ho feletseng ho ’na. Ho ne ho se letho leo u ka le utloisisang. E ne e le leqhubu le ileng la phahama ka hare ho ’na, le ileng la qala ho nkimela, eaba le ntokolla.
Ha ho na thuso ho itlhokofatsa, ho ipotsa hore na tlhaloso ea rona e lumellana le sena kapa sa ponahalo ea rona. Gérard Bonnet o re: “Qalong Freud o ne a tsepamisitse maikutlo ka ho feletseng tlhalosong ea litoro, ’me qetellong o ile a fihlela qeto ea hore ke ho ntša maikutlo a lokolohileng feela ho leng bohlokoa. O lumela hore tlhahlobo e entsoeng hantle e lokela ho lebisa liphellong tse ntle. "Kelello ea rona e lokolotsoe, re ka tlosa matšoao a mangata, a kang boitšoaro bo feteletseng bo amang likamano tsa rona le batho ba bang."
Tekolo-pele e na le Meeli
Empa boikoetliso bona bo na le meeli ea bona. Setsebi sa kelello Alain Vanier o lumela hore motho ha aa lokela ho ikakhela ka setotsoana ka hare ho eena: “Re tla kopana ka potlako le litšitiso le ho ikhotsofatsa ho ke keng ha qojoa ha rōna. Ho psychoanalysis re qala ho tsoa ho tletlebo, 'me pheko ke ho re lebisa moo ho bohloko, hantle moo re hahileng litšitiso hore re se ke ra sheba moo. Ke hona moo sesosa sa bothata se leng teng.”
Re shebane le sefahleho, re leka ho se bone lintho tse makatsang tse ka re makatsang.
Ke eng e patiloeng botebong ba motho ea sa tsebeng letho, motheo oa eona ke ofe? - sena ke sona seo tsebo ea rona e leng sona, "ke" ea rona ha e iteta sefuba ho tobana le eona: sebaka sa mahlomola se hatelloa bongoaneng, se ke keng sa hlalosoa bakeng sa e mong le e mong oa rona, esita le bakeng sa bao bophelo bo senyehileng ho tloha ka nako eo. U ka mamella joang ho ea hlahloba maqeba a hao, ho a bula, ho a ama, ho hatella maqeba a bohloko ao re a patileng tlas'a lesira la methapo ea kutlo, mekhoa e sa tloaelehang kapa ho thetsa?
"Re shebane le sefahleho, re leka ho se bone lintho tse makatsang tse ka re makatsang: ho thella ho makatsang ha leleme, litoro tse makatsang. Re tla lula re fumana lebaka la ho se bone sena - lebaka lefe kapa lefe le tla ba molemo bakeng sa sena. Ke ka lebaka leo karolo ea psychotherapist kapa psychoanalyst e leng bohlokoa haholo: li re thusa ho hlola meeli ea rona ea kahare, ho etsa seo re ke keng ra se etsa re le bang, ”ho phethela Alain Vanier. Gerard Bonnet o phaella ka ho re: “Ka lehlakoreng le leng, haeba re itlhahloba pele, nakong ea, kapa esita le ka mor’a phekolo, katleho ea eona e tla ba khōlō ka makhetlo a mangata.” Kahoo ho ithusa le mokhoa oa phekolo ea kelello ha li behelle e mong ka thoko, empa ho atolosa bokhoni ba rona ba ho sebetsa ka borona.