Lifeiga ke litholoana tse monate le tse phetseng hantle tse nang le livithamini le liminerale tse ngata. Ho phaella moo, e na le fiber e ngata, e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle. Ho eletsoa ho e sebelisa ka mpeng e se nang letho, ha o ntse o hlafuna ka botlalo. Lifeiga li kenya letsoho tšebetsong e nepahetseng ea sebete, liphio le mpa. Empa hopola hore lifeiga li hanyetsanoa bakeng sa ba nang le lefu la tsoekere le gout. Hape ha ho ratehe ho e kenyelletsa lijong tsa motho e mong le e mong ea lekolang boholo ba likhalori, hobane sehlahisoa sena se monate ebile se na le tsoekere e ngata.
Ho khetha lifeiga tse ntlehali, ho na le melao e 'maloa eo u lokelang ho e latela.
- Se ke oa khetha ka mmala - ho ipapisitse le mofuta oa feiga. Lifeiga li ka ba botala bo bobebe, plum kapa sootho. E 'ngoe le e' ngoe ea mefuta ena e na le likarolo tse ikhethang, empa ha e itšetlehe ka kotloloho ka matla a moriti kapa ka 'mala o moholo oa makhasi le letlalo.
- Ka foromo hape u se ke oa ela hloko ka ho khetheha: ha e ame tatso mme e ka fapana haholo.
- RђRѕS, boholo lesea le ka popelong le bohlokoa haholo. Ha lifeiga li le nyenyane, li ba monate le ho feta.
- U ka tseba le kholo ea kholo ea feiga ka monko… Haeba e butsoitse haholo, e fumana monko o khethehileng oa "veine" ea beliso. Ka tlhaho, ho molemo hore o se ke oa reka lifeiga tse joalo, ha li sa le loketse lijo.
- Mabapi le bongata ba tsona: Se ke oa khetha lifeiga tse bonolo haholo kapa tse thata haholo - ho molemo hore o se ke oa li ja. Boemong ba pele, mohlomong o tla tlameha ho lahla theko ka botlalo - feiga e joalo e se e butsoitse haholo. Ea bobeli, u tla tlameha ho ema ho fihlela e hola.
- Ho molemo ho khetha lifeiga tse teteaneng, tse hatelloang ha li hatelloa, empa hanyane. Ho eena ha hoa lokela ho ba le litšila kapa tšenyo e bonahalang.
Joang ho tsamaisa le ho boloka lifeiga?
Lifeiga ke sehlahisoa se bonolo ebile ha sea lokela ho jaroa ka mokotleng kapa ka mokotleng. E lakatsehang e behe ka setshelong se bolokang sebopeho sa eona, ntle le ho e hasanya ka likarolo tse 'maloa… Baskete kapa setshelo ke tharollo e phethahetseng.
Le lifeiga tse phethahetseng li ke ke tsa tšoarella, ka karolelano, e ka nka matsatsi a mararo, ka mor'a moo e tla qala ho senyeha… Ka hona, ho molemo ho reka lifeiga ka tebello ea hore li tla jeoa ka le hlahlamang. Haeba u batla ho li boloka ka nako e teletsana, ela hloko lifeiga tse omisitsoeng… O boetse o hloka ho tseba ho khetha. Mona ke matšoao a sehlahisoa se setle: bokaholimo bo mosehla, ha bo na lejoe le "lerōle", bo omme. Monko o monate, tšobotsi ea tholoana ena. Ka ho khetha lifeiga tse omisitsoeng joalo, u ka kholiseha hore li tla nka nako e telele ho lekana.
Ka tshohanyetso, haeba u ntse u na le lifeiga tseo u ke keng ua li ja haufinyane, u ka li qeta, joale li-stock li tla bolokoa ho fihlela selemo. Khetha lifeiga tse nepahetseng 'me u natefeloe ke tatso!
O rata litholoana tse omisitsoeng? Fumana hore na ke li-prunes life tseo u ka li rekang!