Psychology

Bakeng sa ba bangata ba rona, lisebelisoa tsa elektronike li fetoha katoloso ea 'mele,' me ho ntse ho e-ba thata le ho feta ho khaola marang-rang. Haeba, ha re tlile lebenkeleng kapa mosebetsing, re fumana hore re siile smartphone hae, joale re atisa ho ba le matšoenyeho a mangata. Setsebi sa matšoenyeho le khatello ea maikutlo Tina Arnoldi mabapi le seo a lokelang ho se etsa ka hona.

Ho ka etsahala hore ebe boholo ba rona rea ​​utloisisa hore ho qeta nako e ngata Inthaneteng ho kotsi. Ho ba karolo ea bohlokoa ea setso sa sejoale-joale, theknoloji ea tlhahisoleseling le likhokahano li ka ba le phello e mpe bophelong ba rona ba kelello le bophelo bo botle.

Empa, ka bomalimabe, tloaelo ena, joalo ka tse ling kaofela, hangata ho thata haholo ho e tlosa.

Haeba u hlokomela hore lisebelisoa le Inthanete li fetohile tsa bohlokoa haholo bophelong ba hau, mehato ena e mehlano e tla u thusa butle-butle ho hlōla bokhoba ba hao.

1. U se ke ua qala letsatsi ka ho sheba lengolo-tsoibila la hau.

Hang ha u tsoha, ha ua lokela ho bula hang-hang lengolo le buang ka seboka se latelang sa mosebetsi kapa ho bala khopotso ea tefo ea nako e telele - ka tsela ena u ipeha kotsing ea ho senya maikutlo a hau pele letsatsi le qala. Ho e-na le hoo, qeta hoseng u khutsitse 'me u phutholohile, joalo ka ho tsamaea, ho etsa yoga, kapa ho thuisa.

2. Tlohela fono ea hau ka koloing

Ka bonna, ke khona ho fetoa ke mehala le mangolo ha ke ntse ke tsamaea ka lebenkeleng. Ha ho na boikarabelo bophelong ba ka bo ka hlokang hore ke buisane lihora tse 24 ka letsatsi, matsatsi a 7 ka beke.

Kea utloisisa hore boemo ba hau bo ka 'na ba fapana - leha ho le joalo, ha u tlohela smartphone ea hau ka koloing, u ipholosa teko ea ho qala ho phetla maqephe a marang-rang ntle le kelello ha u ntse u eme moleng. Ho e-na le hoo, u tla khona ho bona se etsahalang ho pota-pota, 'me, ke mang ea tsebang, mohlomong le ho qoqa le batho ba bacha.

3. Thibela liak'haonte tsa hau

Ke khona ho nahana ka ponahalo ea sefahleho sa hau! Taba ea hore ha u khone ho kena liwebsaeteng tsa sechaba letsatsi le leng le le leng e ka bonahala e le ntho e makatsang ho ba bangata. Empa, hlokomela, ke u eletsa hore u se ke ua hlakola, empa ho thibela maqephe le li-account - u ka li kenya tšebetsong hape ha ho hlokahala.

Hangata ke thibela boemo ba ka ho Facebook (mokhatlo o feteletseng o thibetsoeng Russia) ka lebaka la hore ha o ntlisetse molemo ofe kapa ofe. Nako e sebelisitsoeng setšeng sena ha e nkatametsa haufi le ho phethahala ha lipakane tsa ka, empa e ntumella feela hore ke balehe 'neteng. Ka nako e ts'oanang, ho bala litlhaloso le litlhaloso hangata ho senya maikutlo feela. Ha ke tsebe ka uena, empa ha ke batle ho tlatsa hlooho ea ka ka ho se tsotelle le boitsebiso bo sa hlokahaleng.

4. Sebelisa mananeo a khethehileng

Lisebelisoa le lisebelisoa tse ngata li u thusa ho laola nako eo u e qetang u le Inthaneteng. Ka mohlala, ba ka u ntša marang-rang ka nako e itseng 'me ba u thibela ho kena libakeng tse ling.

E ke ke ea rarolla bothata ka boeona, empa mananeo a joalo a ka u thusa haholo ha u ntse u leka ho fetola mekhoa ea hau.

5. Itloaetse Kelello

Leka ho ela hloko hore na ke maikutlo afe le liphihlelo tseo u nang le tsona u sebelisa mahlale a morao-rao. Matšoenyeho le ho teneha? Kapa mohlomong mokhathala esita le bora?

Mona ke lipotso tse 'maloa tseo u lokelang ho ipotsa tsona nako le nako. U ka ba ua li ngola fatše 'me ua fanyeha sekhechana sa pampiri haufi le komporo ea hau ho itlhahloba letsatsi lohle.

  • Hobaneng ke bala liwebsaete tsee?
  • Ke tšepa ho fumana eng ho tsoa ho see?
  • Seo ke se balang Inthaneteng se ntlisa maikutlo afe ho 'na?
  • Na ke fetela lipakaneng tseo ke batlang ho li finyella?
  • Ke eng seo ke sa khoneng ho se etsa hobane ke qeta nako e ngata ke le Inthaneteng?

Marang-rang a re fa monyetla oa ho fumana menahano e sa feleng ea batho ba bang, mehopolo le tsebo, tseo karolo e kholo ea tsona e re tenang le ho re thibela ho nahana ka bohlale. Ho phomola le ho hlaphoheloa, re hloka khotso le khutso.

Nka metsotso e seng mekae feela ho nahana ka mekhoa ea hau e amanang le tšebeliso ea theknoloji ea morao-rao. Kea kholoa u tla fumana ho hong ho lokelang ho fetoloa. Esita le mehato e menyenyane e ka etsa phapang e kholo boemong ba hau ba kelello le tlhahiso.

Leave a Reply