Tse ka Hare
Lijo tsa lemone bakeng sa ho theola boima ba 'mele: lipepe tse nang le lero la lemone. Video
Har'a mananeo a mangata a ho theola boima ba 'mele, ho na le tse ngata tse sa tloaelehang, empa li sebetsa haholo. E 'ngoe ea tsona ke lijo tsa lemone - tsamaiso ea phepo e nepahetseng e lumellang hore u lahleheloe ke lik'hilograma tse peli ka beke.
Lijo tsa Lemon bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele
Leha ho na le tumelo e atileng ea hore lemone ha se tholoana e loketseng ho loantša botenya, ha ho joalo ho hang. E na le lintho tse ngata tse molemo, ka lebaka leo e ka sebelisoang e le karolo ea lijo tsa ho theola boima ba 'mele.
Ha lemone e sebelisoa ka mokhoa o itekanetseng, e na le litlamorao tse latelang:
- e khothalletsa ho phatloha ha mafura
- e ntlafatsa tlhahiso ea lero la gastric mme, ka lebaka leo, tšilo ea lijo
- fokotsa tlala
- normalizes tsoekere ea mali
- e laola metabolism
- e hloekisa mali le lymph ho tsoa chefo
- melumo ya mmele
Ho phaella moo, lemon e na le palo e kholo ea vithamine C, e hlokahalang bakeng sa ts'ebetso e tsitsitseng ea tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, ea hematopoietic le ea pelo. Ka lebaka leo, lijo tsa lemone ha li mpe bakeng sa bophelo bo botle ba hau joalo ka mananeo a mang a ho theola boima ba 'mele.
Lijo tsa setso tsa lemone li nka libeke tse peli. Nakong ena, ha ho lithibelo tse tebileng tsa lijo tse behiloeng; ke feela tšebeliso ea lijo tse nang le setache le lipompong tse lokelang ho fokotsoa.
Maemong a mangata, lijo tsa lemone ha li na liphello tse mpe bakeng sa 'mele, leha ho le joalo, pele u li qala, ho bohlokoa ho buisana le ngaka le ho etsa bonnete ba hore ha ho na li-contraindications.
Ka letsatsi la pele la lijo, o hloka ho noa khalase ea metsi, eo lero la lemone le ekeletsoang ho lona. Ka letsatsi la bobeli - likhalase tse peli tsa metsi a nang le lero la lemone tse peli. Karolong ea boraro, ka ho latellana, likhalase tse tharo tsa metsi tse nang le lero la lemone tse tharo li hlakotsoe ho tsona. Kahoo, hoa hlokahala ho eketsa tekanyo ea metsi le lemon ho fihlela letsatsing la botšelela la lijo. Khalase ea pele ea seno e lokela ho nooa hoseng ka mpeng e se nang letho. Likarolo tse setseng li lokela ho aroloa ka mokhoa o lekanang letsatsi lohle 'me li jeoe metsotso e 15-20 pele ho lijo.
Letsatsi la bosupa la lijo le ntse le theoha. Ka letsatsi lena, ho eletsoa ho fokotsa lijo tsa hoseng le tsa mantsiboea (meroho, litholoana, omelet ea mouoane le lijo tse ling tsa lijo), 'me u nkele lijo tse ling sebaka ka tšebeliso ea seno sa mahe a linotsi-lemon. Ho e lokisa, o hloka lilamunu tse 3, khaba ea mahe a linotsi le lilithara tse 3 tsa metsi.
Ka letsatsi la borobeli la lijo, u tlameha ho pheta la botšelela (likhalase tse 6 tsa metsi le lilamunu tse 6). Ka la borobong - ea bohlano (likhalase tse 5 tsa metsi le lilamunu tse 5). Kahoo, ka letsatsi la 13, o hloka ho fokotsa palo ea lilamunu le metsi ho karolo e le 'ngoe ka khalase. Letsatsi la ho qetela, la 14 la lijo, le tšoana le la bosupa.
Ka ho ja lemon, o ka theola boima ba 4-5 kg. Molemo oa tsamaiso ena ea matla ke hore lik'hilograma tse lahlehileng maemong a mangata ha li khutlisetsoe.
Lijo tse tloaelehileng tsa lemone li ka fetoloa hanyenyane ka ho sebelisa lero la lemone le sa hlapolotsoeng, empa seno se monate sa mahe a linotši-lemon - hydromel. Ho e lokisa, o hloka khalase ea metsi a futhumetseng (mocheso o seng holimo ho 40 ° C), lero la lemone le teaspoon ea mahe a linotši.
Hydromel e lokela ho nooa ka makhetlo a mararo ka letsatsi metsotso e 30-40 pele ho lijo. Tekanyo e fokolang ea letsatsi le letsatsi ea seno ke likhalase tse tharo ka letsatsi. U ka boela ua e noa ho tima lenyora la hau pakeng tsa lijo. Hydromel e ka ekeletsoa tee, e kopantsoe le tee ea chamomile kapa lero la tholoana leo u le ratang le se nang tsoekere.
Asiti e fumanehang ka har'a hydromel e thusa ho potlakisa tšilo ea lijo le ho ntlafatsa metabolism
Ka lebaka la sena, lijo tse jeoang ka mor'a ho noa seno sa mahe a linotsi-lemon li chesoa ka potlako 'me ha li na nako ea ho kenngoa ka mokhoa oa lisele tsa adipose.
U ka theola boima ba 'mele ka thuso ea hydromel ntle le kotsi ho' mele ka hare ho libeke tse peli. Ka mor'a moo, u lokela ho nka khefu bonyane matsatsi a 5-7. Ha ho na lithuto tse fetang 12 tsa ho theola boima ba 'mele ka selemo ka thuso ea seno sa mahe a linotsi-lemon.
Li-contraindication le litemoso tsa ho latela lijo tsa lemone
Mekhoa ea phepo e nepahetseng e itšetlehileng ka tšebeliso ea lero la lemone hangata e mamelloa hantle ke 'mele. Ha ba thuse feela ho fokotsa boima ba 'mele, empa hape ba ntlafatsa letlalo, ba thusa ho hlaphoheloa ka potlako ho tloha serame le mafu a mang a tšoaetsanoang le a ho ruruha, molumo oa' mele, o bohlokoa haholo nakong ea hoetla-mariha le nakong ea ho tepella maikutlong.
Leha ho le joalo, joalo ka lijo tse ling, lemon e na le li-contraindication le lithibelo tse 'maloa.
Ha e khothalletsoe bakeng sa bacha, maqheku, basali baimana le ba anyesang.
E boetse e thibetsoe ka pel'a mafu a latelang:
- gastritis kapa gastroduodenitis e nang le acidity e eketsehileng ea lero la mpa
- seso sa peptic ka mpeng kapa duodenum
- alejiki ho citrus
- ho hloka mamello ho lihlahisoa tsa linotsi
- ho tsoa mali
- hypervitaminosis C (e bonoang ke letšollo le ho se sebetse ha manyeme)
Empa esita le ha ho se na li-contraindications, lijo tsa lemone li lokela ho tloheloa haeba, ka mor'a matsatsi a mararo ho isa ho a mane, u ikutloa butle-butle, empa ho hlakile hore ho senyeha ha boiketlo.