Batho ba jang nama ba fetohelang lijong tsa meroho ba fumana boima bo fokolang ha nako e ntse e ea ho feta ba sa fetoleng lijo tsa bona. Qeto ena e entsoe ke bo-rasaense ba Brithani. Boithuto bona bo entsoe e le karolo ea letšolo la mofetše - hoa tsebahala hore Ho na le kamano e tobileng pakeng tsa botenya le kankere.
Bo-rasaense ba tsoang Univesithing ea Oxford ba ile ba hlahloba lintlha tse mabapi le mekhoa ea ho ja ea batho ba 22 ba bokeletsoeng ka 1994-1999. Ba arabelang ba ne ba e-na le mefuta e fapaneng ea lijo - e ne e le batho ba jang nama, ba jang litlhapi, ba thata le ba sa jeleng meroho ka thata. Li ne li lekanngoa, ho lekanngoa likarolo tsa 'mele, lijo tsa bona le mokhoa oa bophelo oa bona oa ithutoa. Hoo e ka bang lilemo tse hlano hamorao, pakeng tsa 2000 le 2003, bo-rasaense ba ile ba hlahloba hape batho ba tšoanang.
Ho ile ha fumaneha hore e mong le e mong oa bona o ile a fumana boima ba lik'hilograma tse 2 nakong ena, empa ba ileng ba qala ho ja lijo tse fokolang tsa tlhaho ea liphoofolo kapa ba fetohela lijong tsa meroho ba ile ba fumana hoo e ka bang 0,5 kg ea boima bo feteletseng. Moprofesa Tim Key, ea neng a etelletse pele sehlopha sa bo-rasaense, o se a boletse joalo Ke khale ho tsebahala hore batho ba jang meroho hangata ba otile ho feta ba jang nama., empa ha ho mohla lithuto tse kileng tsa etsoa ha nako e ntse e ea.
O ile a phaella: “Ka kakaretso ho lumeloa hore lijo tse nang le lik’habohaedreite tse ngata le liprotheine tse ngata li thusa ho theola boima ba ’mele. Empa re ile ra fumana seo batho ba jang lik'habohaedreite tse ngata le protheine e nyane ba na le boima bo fokolang.
O boetse a totobatsa hore ba sa ikoetliseng ho se hokae ba nona. Sena se tiisa hore mokhoa o atlehang ka ho fetisisa oa ho thibela botenya ke ka ho kopanya lijo tse phetseng hantle le boikoetliso.
Dr. Colin Wayne, mopresidente oa National Obesity Forum, ha a bua ka liphello tsa phuputso eo, o ile a lemosa: “Ho sa tsotellehe hore na u ja lijo life, haeba u ja lik’hilojule tse ngata ho feta tseo u li jang, u tla nona.” O ile a phaella ka hore, ho sa tsotellehe liphello tsa thuto, ho ja meroho hase karabo e akaretsang mathateng a ho ba boima bo feteletseng.
Ursula Ahrens, 'muelli oa Mokhatlo oa Brithani oa Dietetic, o tiisitse hore lijo tsa meroho li ke ke tsa thusa ho loantša botenya bo teng. Lijo tsa lichipisi le chokolete le tsona ke 'meroho', empa ha li amane le bophelo bo botle 'me li ke ke tsa u thusa ho theola boima ba' mele." Empa leha ho le joalo, o boetse a re, batho ba jang meroho hangata ba ja litholoana, meroho, linaoa le lijo-thollo tse ngata, tse molemo bakeng sa bophelo bo botle.
E itšetlehile ka thepa ea maqephe