Tse ka Hare
Molybdenum ke e 'ngoe ea lintho tse sa tloaelehang lefatšeng, empa e ntse e ka fumanoa liseleng tsa batho le liphoofolo. Ho feteletseng kapa ho haella ha eona ho ka ba kotsi haholo 'meleng, kahoo u lokela ho etsa bonnete ba hore e lula e le boemong bo nepahetseng' meleng ea rona. U ka tlatsa likhaello tsa molybdenum joang? Na ntho ee e fumaneha lijong kapa u hloka ho noa li-supplement tsa lijo?
Karolo ea molybdenum 'meleng
Molybdenum 'meleng oa motho, e ka fumanoa haholo-holo sebeteng, liphio, meno le masapo. U ka bua joalo, leha ho le joalo molybdenum 'meleng oa motho e hlaha ka bongata, e ntse e phetha karolo ea bohlokoa haholo. E nolofalletsa, har'a lintho tse ling, tlhahiso ea li-enzyme tse hlokahalang bakeng sa ho monya mafura le tsoekere, ke hore, ho hlokahala ho fana ka lisele ka matla. Molybdenum e boetse e ama ho monya ha tšepe, ka hona e re sireletsa ka mokhoa o sa tobang hore re se ke ra oela maling. E hlaha menong le masapong 'me e hlokahala bakeng sa khōlo e nepahetseng, haholo-holo lilemong tsa bocha. Hoa thahasellisa hore e boetse e ama tsoalo ea banna.
Khaello ea Molybdenum le ho feteletseng 'meleng
Joalo ka limatlafatsi leha e le life, khaello ea molybdenum le ho feteletseng li kotsi ho bophelo bo botle. Haeba re rata ho ja meroho le litholoana, ha rea lokela ho hlokofatsoa ke khaello ea molybdenum, hobane e hlaha mobung oa marshy le calcareous, 'me ho tloha mobung o fetisetsoa meroho kapa litholoana tse melang ho eona. Leha ho le joalo, ha se mobu oohle o nang le boemo bo lekanang ba molybdenum. Ka hona, ho ke ke ha boleloa hore tholoana e ’ngoe le e ’ngoe kapa meroho e fana ka ’mele ka tekanyo e lekanang ea motsoako ona.
Matšoao a khaello ea molybdenum ho ka 'na ha e-ba le hlooho e sa hlalosoang, pherekano, ho teneha, mathata a ho phefumoloha, ho otla ha pelo ho sa tšoaneng, khaello ea tšepe, ho hlatsa.
Ho ba le molybdenum e ngata 'meleng ho ka hlaha ha litekanyetso tse phahameng tsa ntho ena li nkuoa - ho feta 10 mg ka letsatsi. Tsamaiso ea tšilo ea lijo le manonyeletso hangata a senyeha ka nako eo. Matšoao a molybdenum e feteletseng a boetse a fokotsehile ho monya koporo le tšepe.
Molybdenum - E Hokae?
E le ho fana ka 'mele ka molybdenum, hoa hlokahala ho fana ka lijo tse kang: linaoa, lierekisi, soya, meroho e makhasi a matala kapa lihlahisoa tsa phofo ea lijo-thollo.. Mahe, nama ea khomo le nama ea liphoofolo le tsona li na le molybdenum. Karolo ena e ka boela ea fumanoa ka k'habeche e khubelu, lebese, chisi, bohobe ba wholemeal, buckwheat le raese.