Bohloko ba molala bo hlalosoa ke bohloko bo utloiloeng molala, ho tloha mokokotlong o ka holimo ho ea molaleng. Hangata bohloko bona bo kokobela ka mor'a matsatsi a seng makae kapa esita le libeke tse 'maloa. Hangata bohloko ba molala ha bo na liphello tse tebileng.

Hangata bohloko ba molala bo amahanngoa le ho robala boemong bo bobe, tšebeliso ea nako e telele ea k'homphieutha (e matlafalitsoe ka ho boloka boemo bo bobe). Kapa tsitsipano ea mesifa e ka holimo ea 'mele, e bakoang ke boemo bo bobe.

Ho tšoenyeha le khatello ea kelello li ka boela tsa lebisa ho nts'etsopele ea bohloko ba molala, ka ho tsitsisa mesifa ea molala.

Mang kapa mang a ka angoa ke nts'etsopele ea bohloko ba molala. Leha ho le joalo, batho ba hōlileng ba atisa ho ba le nts'etsopele ea cervical spondylosis.

Lebaka le ka sehloohong, le amanang le bohloko ba molala, ke ho robala sebakeng se fosahetseng. Ka sebele, ho tsoha le ho utloa bohloko bo bohale molala ho tloaelehile. Ke molala o thata. Ea ho qetela e simoloha ka ho khetheha ho tloha boemong bo bobe, bo bolokiloeng nakong ea boroko.

Lebaka le leng le ka amahanngoa le bohloko ba molala: cervical spondylosis. Ea ho qetela e hlaha ka tlhaho le lilemo. Bakuli ba bang ha ba bone matšoao leha e le afe. Ba bang ba utloa ho satalla le ho opeloa molala. Tšenyo ea methapo e haufi e ka baka mahlaseli matsohong, kapa ho thothomela matsohong le maotong.

Whiplash e bakoa ke ho sisinyeha ha hlooho ka tšohanyetso. Metsamao ena e sithabetsang e ka baka tšenyo e itseng ho li-ligamente le li-tendon tsa molala. Ka kutloisiso ena, ho satalla ha molala, bothata ba ho etsa metsamao e itseng, kapa bohloko ba molala le hlooho, bo amahanngoa le eona.

Mothapo o tsitsitseng molaleng o ka boela oa e-ba mohloli oa bohloko ba molala.

Ho na le maemo le matšoao a fapaneng a amanang le bohloko ba molala. Matšoao a tloaelehileng a kliniki ke:

• ikutloisa bohloko molaleng
• ho senyeha ha methapo, ho baka bothata ba ho etsa metsamao e itseng
• mohlomong ho theola boima ba mmele ho sa hlaloseheng
• boemo ba feberu

Matšoao, a kang ho tsitsipana ho sa khaotseng matsohong kapa maotong, bofokoli bo boholo ba mesifa kapa ho se leka-lekane kamehla, ho hloka ho buisana le ngaka, kapele kamoo ho ka khonehang.

Mehato e meng e ka thusa ho thibela bohloko ba molala:

• ho boloka boemo bo loketseng, haholo-holo nakong ea mosebetsi oa ofisi
• ho phomola khafetsa ho fokotsa tsitsipano molaleng le molala
• qoba boemo ba khatello ea maikutlo le matšoenyeho a sa foleng. Bakeng sa sena, mekhoa ea ho phomola e ka thusa ho fokotsa maemo ana a khatello ea kelello.
• sebelisa mosamo le materase a boleng bo botle

Ha ho na phekolo e khethehileng ea lithethefatsi bakeng sa bohloko ba molala. Ke lipilisi tse kokobetsang bohloko feela tse ka kokobetsang bohloko bo utluoang. Ho otlolla le ho silila ho boetse ho thusa ho phekola bohloko ba molala.

Opereishene e laetsoe feela molemong oa tšenyo e ka bang teng ho li-vertebral discs

Bakeng sa bakuli ba nang le bohloko bo sa foleng, physiotherapy kapa osteopathy e ka buelloa.