Matšoenyeho a bosiu ke parasomnias, ke hore, boemo bo sa tloaelehang ba boroko, boo hangata bo hlahang ho bana. Liketsahalo tsena, le hoja li makatsa, hangata li etsahala e tloaelehileng hantle.

Li etsahala qalong ea bosiu, lihora tse 1 ho isa ho tse 3 ka mor'a ho robala, nakong ea ho robala butle. Ka lebaka leo, ngoana ha a hopole ketsahalo ea ho tšoha bosiu hoseng ho latelang.

Lipontšo tsena li tšoana, ka tsela e itseng, ho robala, 'me li fapane haholo le litoro tse tšosang. tse etsahalang haholo-holo qetellong ea bosiu, nakong ea mokhahlelo o makatsang, o hlalosang hore na ke hobane'ng ha ngoana a ka khutlisetsa litaba tsa eona ka mokhoa o itseng.  

Matšoenyeho a bosiu a ama haholo-holo bana ba ka tlase ho lilemo tse 12 ka bongata ba bashanyana le baneng ba nang le mathata a kelello. 

Phuputso e 'ngoe e tlaleha ho ata ho ka bang 19% ho bana ba lilemo tse 4 ho isa ho tse 9.

Har'a mpa ea bosiu, ngoana o qala ka tšohanyetso hoeletsa le ho tsosa ntlo yohle. Ha batsoali ba hae ba mathela ho eena, o lutse betheng ea hae, a tšohile. mahlo a bulehile, ho fufuleloa. Leha ho le joalo ho hema, o bitsa thuso; e bua mantsoe a sa tsitsang.

Leha ho le joalo, ngoana ha a bonahale a bona batsoali ba hae mme ha a arabe lipotso leha e le life: ha e le hantle o tsoela pele ho robala. Batsoali, ho feta moo, ba tsielehile, hangata ba thatafalloa haholo ke ho khutlela ho robala.

Likarolo ho tloha ho metsotswana e mmalwa à metsotso e ka bang mashome a mabeli boholo.

U bona phapang joang lipakeng tsa ho tšoha bosiu le litoro tse tšosang?

The ho tshoha bosiu e ka boela ea tšoana le tšabo ea bosiu, empa ha e akarelletse mekhahlelo e tšoanang ea boroko, 'me e lateloa ke bothata bo hlokomelehang ba ho robala hape. Motho eo o ba le nako ea ho tšoha eo ka eona a falimehileng ka ho feletseng.

The ho tsosoa ho ferekaneng, e khetholloang ka metsamao e rarahaneng e hlahang ha ngoana a robetse, e ka boela ea fana ka maikutlo a tšabo ea bosiu, empa ha ho mohla e tsamaeang le mekhoa e tloaelehileng ea botšosi. 

Tšabo ea bosiu ke lipontšo tsa tsoelo-pele ea bana ba lilemo li 3 ho isa ho tse 7 'me ke karolo ea mokhoa oa ho hōla.

Leha ho le joalo, ho na le mabaka a 'maloa a kotsi a ka eketsang kapa a mpefatsa tšabo ea bosiu:

• La feberu
• Khatello e matla ea 'mele
• THEasthma
• Reflux ea gastroesophageal
• Khaello ea boroko
• Meriana e itseng (li-sedative, stimulants, antihistamines, joalo-joalo).
• Periodic leg movement syndrome nakong ea boroko (MPJS)

Haeba tšabo ea bosiu e sa iphete ka mokhoa o hlophisitsoeng (ka makhetlo a 'maloa ka beke ka likhoeli tse' maloa), ha e hlahise kotsi leha e le efe bophelong bo botle ba ngoana. Ha li hloke phekolo e itseng ea lithethefatsi.

1) Hlalosa ka ho hlaka hore na ke tšabo ea bosiu kapa toro e tšosang.

2) Haeba e le tšabo ea bosiu, ho se leke ho tsosa ngoana. O ne a ka ipeha kotsing ea ho ferekana ka ho feletseng 'me a ka leka ho sebelisa mokhoa oa ho fofa.

3) Ho e-na le hoo, leka ho mo khahlisa, ho bua le eena ka lentsoe le bonolo.

4) U se ke ua bua ka ketsahalo letsatsing le hlahlamang ka kotsi ea ho mo tšoenya ho sa hlokahale.

5) Fumana hore na ho na le ntho e mo khathatsang hona joale ntle le ho bua ka ketsahalo eo u e boneng.

6) Lekola bocha mokhoa oa hae oa bophelo mme haholo-holo morethetho oa hae oa ho robala / ho tsoha. Nahana ka ho khutlisetsa li-naps haeba u li tlositse.

7) Haeba likarolo li ntse li eketseha, nahana ka ho bona setsebi.

8) Haeba ngoana a hlahisa liketsahalo tsa tšabo ka linako tse ling, ho tsosoa ho lokiselitsoeng metsotso e 10 ho isa ho e 15 pele ho kemiso ho fokotsa ho hlaha ha matšoao. 

“Bosiu, ke taba ea bohlokoahali ea ho ikakhela ka setotsoana bokahohleng ba litoro tsa rona le litoro tse tšosang: likarolo tsa rona li hlaha, li ipatile. Litoro le litoro tse tšosang li re fa litaba tsa serapa sa rōna sa sekhukhu ’me ka linako tse ling liphoofolo tsa litonanahali tseo re li fumanang moo lia re tsosa ka tšohanyetso. Litoro tse ling tsa bosiu li lula ho rona 'me li re lelekisa nako e telele kapa e khuts'oane ”. JB Pontalis