Haeba u sa tsoa fumana hore u na le mofetše, ho ka etsahala hore ebe u ferekane ebile u tšoenyehile. Ho tloaelehile hore maikutlo a pele e be a ho tšoha. Ho sa tsotellehe tsoelo-pele litabeng tsa bongaka, ho hlahlojoa ha kankere e ntse e le phatlalatso e tšosang. Keletso ea ka ea pele e ka ba ho itsebisa hantle, hang ha ts'oenyeho e fetile. Ho bala leqephe lena la lintlha ho tla u thusa ho utloisisa lefu lena, 'me keletso e fanoeng mona e nepahetse. Ka hona ha ho hlokahale hore ke li phete. Ke boetse ke khothaletsa hore u tsebe hantle haholo ka mofetše oo u nang le ona. Sheba maqephe a rona a lintlha tse ling ha ho hlokahala.

Lula hole le batho ba fanang ka "lipheko tsa mohlolo": lipheko tsa mohlolo ha li eo. Haeba u batla ho hlahloba mekhoa e sa tloaelehang, e-ba hlokolosi 'me u netefatse hore ha ho motho ea tla sebelisa hampe kapa a hlekefetsa ho ba kotsing ea hau.

Ka maikutlo a ka, mokhoa oa phekolo ea mofetše o lokela ho ba o pharaletseng, pele o kenyelletsa sehlopha sa bongaka (hangata sa mefuta e mengata) 'me, haeba ho hlokahala, mekhoa e tlatselletsang e lumellanang le uena.

Ho loantša mofetše ho hloka sebete le boikemisetso bo boholo. Se be mong, itšetlehe ka lelapa la hau, metsoalle le lelapa; sebelisa sehlopha sa tšehetso ha ho hlokahala. Mahlohonolo!

D^r Mokha oa Jacques Allard, MD, FCMFC