Naheng ea Amerika, mahapu ke semela se jeoang ka ho fetisisa lelapeng la gourd. Motsoala oa likomkomere, mokopu le squash, ho nahanoa hore o qalile ho hlaha Egepeta lilemong tse 5000 tse fetileng. Litšoantšo tsa hae li fumanoa ka hieroglyphs. 1. Lehapu le na le lycopene e ngata ho feta tamati e tala Lycopene ke antioxidant e matla ea carotenoid e fetolang litholoana le meroho e pinki kapa e khubelu. Hangata ho amahanngoa le tamati, lehapu ha e le hantle ke mohloli o moholo oa lycopene. Ha ho bapisoa le tamati e kholo e ncha, khalase e le 'ngoe ea lero la mahapu e na le lycopene ka makhetlo a 1,5 (6 mg lehapu le 4 mg tamati). 2. Watermelon e molemo bakeng sa bohloko ba mesifa Haeba u na le juicer, leka ho tšela lehapu le lecha la 1/3 'me u le noe pele u ikoetlisa. Khalase ea lero e na le gram e fetang e le 'ngoe feela ea L-citrulline, e leng amino acid e tla thibela bohloko ba mesifa. 3. Lehapu ke litholoana le meroho Na ua tseba hore na ke eng e tloaelehileng pakeng tsa mahapu, mokopu, likomkomere? Kaofela ha tsona ke meroho le litholoana: li na le monate le peo. Eng hape? Letlalo le jeoa ka ho feletseng. 4. Lekhapetla la lehapu le lipeo lia jeoa Batho ba bangata ba lahla lekhasi la mahapu. Empa leka ho e kopanya ka blender le lime bakeng sa seno se khathollang. Lekhapetla ha le na feela palo e kholo ea chlorophyll e sebetsang ka ho fetisisa, e bakang mali, empa hape le amino acid citrulline ho feta makhasi ka boeona. Citrulline e fetoloa liphio tsa rona ho arginine, amino acid ena hase ea bohlokoa feela bakeng sa bophelo bo botle ba pelo le tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, empa hape e na le phello ea phekolo mafung a sa tšoaneng. Le ha ba bangata ba rata mefuta ea mahapu e se nang peo, peo ea mahapu e ntšo ea jeoa ebile e phetse hantle. Li na le tšepe, zinki, protheine le fiber. (Bakeng sa litšupiso: mahapu a se nang peo ha a fetoloe liphatsa tsa lefutso, ke litholoana tsa hybridization). 5. Lehapu hangata ke metsi. Mohlomong sena ha se makatse, empa e ntse e le 'nete e monate. Lehapu le na le metsi a fetang 91%. Sena se bolela hore litholoana / meroho e kang lehapu e tla u thusa hore u lule u le metsi ka letsatsi le chesang la lehlabula (leha ho le joalo, sena ha se felise tlhokahalo ea metsi a hloekileng). 6. Ho na le mahapu a mosehla Mahapu a mosehla a na le nama e monate, e nang le tatso ea mahe a linotši, 'mala o mosehla o monate ho feta mofuta o tloaelehileng, o tloaelehileng oa lehapu. Ho ka etsahala hore lehapu le mosehla le na le thepa ea eona e ikhethang ea phepo e nepahetseng. Leha ho le joalo, hona joale, lipatlisiso tse ngata tsa mahapu li thahasella mefuta e mengata e tsebahalang ka ho fetisisa, e pinki ea nama ea mahapu.
2022-11-11
Ислом