Na u imme ebile u angoa ke mathata a ho ntša metsi? Se ke oa tšoha, ho na le tharollo ea tlhaho ea ho hlola tšoaetso e phetoang.

Matšoao ke afe?

U imme kapa che, ha ho bonolo kamehla ho tseba le ho lemoha tšoaetso ea mosese. Matšoao ke a mangata mme basali ba bang ba a ikutloa a le manyane. Hlokomela, leha ho le joalo, hore ka kakaretso, cystitis e iponahatsa ka bohloko bo ka mpeng e ka tlase, ho chesa haholo ha u ntša metsi, takatso ea ho ntša metsi khafetsa - ka linako tse ling ke marotholi a 'maloa - mme ka linako tse ling bohloko ba liphio. 

Se ke oa lumella mofuta ona oa maemo ho hulela pele! UTI e bakoa ke baktheria (e-coli ka linyeoe tse 90%), tse amang urethra le e kanna ea ea ka senya 'me ka linako tse ling e ea liphio. Ho e fumana le ho theha kalafo e nepahetseng, ngaka e tla etsa tlhahlobo tekong ebe e etsa qeto ka kalafo ho latela tsoelo-pele ea ts'oaetso le likotsi ho lesea. 

U ka qoba tšoaetso ea mosese joang?

Liketso tse 'maloa tse bonolo e lokela ho ba mekhoa ea bophelo le bohloeki. Se ke la lebala ho noa bonyane litara e le 'ngoe le halofo ea metsi ka letsatsi, lilithara tse peli haeba u imme. Ka holim'a tsohle, u se ke oa ithiba ho noeng ho qoba ho ea ntša metsi ka lebaka la ho tšaba ho chesa ha u ntse u ntša metsi. Ha o ntse o hlakola, tsamaisa pampiri ea hau ho tloha ka pele ho ea morao ho thibela libaktheria ho kenella ka hara botshehadi kapa senya. Ketso ea ho ruta banana ba banyenyane bao ka linako tse ling ba ka bang le tšoaetso khafetsa.

Kamora thobalano, ho bohlokoa ho ntša metsi ho thibela libaktheria ho tšoara. Khetha liaparo tsa kahare tsa k'hothone ho borikhoe ba maiketsetso le bo hlephileng e le hore u se ke ua pepeta likarolo tsa lekunutu. Nakong ea bokhachane, tšoaetso e kanna ea ba khafetsa hobane senya e hatelloa ke popelo mme ka linako tse ling e tsoa hantle hanyane. Falimeha.

Kalafo ea tlhaho

Na o na le ts'oaetso ea tšoaetso ea moroto khafetsa? E kanna ea ba nako ea ho fetela kalafong ea mantlha mme hobaneng e se litlama. U ke ke ua ba lithibela-mafu ka linako tsohle. Ts'oaetso e ka bakoa ke ho se leka-lekane ha li-hormone kapa limela tsa ka botšehaling, ho hlokahala hore ho lekane. Ha li na litla-morao ebile ha li na nako e thata ea kalafo, limela ha li na li-contraindication nakong ea bokhachane - ho fapana le lioli tsa bohlokoa.

Na u tseba lero la cranberry? Tholoana ena e nyane e hlahang bohareng le bochabela ba Amerika Leboea e amoheloa ka makhabane a eona a anti-oxidant le anti-cancer le ntoa ea eona khahlanong le ho ipheta ha cystitis. Ho khothalletsoa lero la Cranberry empa ha se lekane kamehla. Hoa khoneha ho tlatselletsa litlamorao tsa semela sena ka ho folisa li-capsules tsa cranberry.