Batho ba nang le lefu la tsoekere ba ka thibela kapa bonyane ba fokotsa kholo ea mathata a lefu la tsoekere ka ho beha leihlo le ho laola lintlha tse 3: tsoekere khatello ea mali 'me k'holeseterole.

• Taolo ea tsoekere e maling. Finyella le ho boloka hangata kamoo ho ka khonehang boemo bo nepahetseng ba tsoekere ea mali ka ho hlompha melaoana ea kalafo e thehiloeng le sehlopha sa lingaka. Liphuputso tse kholo li bontšitse bohlokoa ba taolo e ntle ea tsoekere ea mali, ho sa tsotellehe mofuta oa lefu la tsoekere^1-4 . Sheba leqephe la rona la lefu la tsoekere (kakaretso).
• Taolo ea khatello ea mali. Ikemisetse ho ba haufi le khatello e tloaelehileng ea mali kamoo ho ka khonehang 'me u laole khatello ea mali. Khatello ea mali e tloaelehileng e thusa ho thibela tšenyo ea mahlo, liphio le tsamaiso ea pelo. Hlahloba khatello ea mali kamehla. Sheba leqephe la rona la Hypertension.
• Ho laola k'holeseterole. Haeba ho hlokahala, hlokomela ho boloka boemo ba k'holeseterole maling bo le haufi le bo tloaelehileng. Sena se thusa ho thibela lefu la pelo le methapo, bothata bo boholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Ho khothalletsoa ho etsa tlhahlobo ea lipid ea selemo le selemo, kapa hangata ho feta haeba ngaka e bona ho hlokahala. Sheba leqephe la rona la lintlha tsa Hypercholesterolemia.

Letsatsi le leng le le leng, litlhahiso tse ling tsa ho thibela kapa ho liehisa mathata

• Tlola tlhatlhobo ea bongaka tatellano e khothaletsoang ke sehlopha sa bongaka. Tlhahlobo ea selemo le selemo e bohlokoa joalo ka tlhahlobo ea mahlo. Hape ke habohlokoa ho etela ngaka ea meno kamehla, kaha batho ba nang le lefu la tsoekere ba atisa ho tšoaroa ke mafu a marenene.
• Hlompha ma mwango seratsoana e thehilweng le ngaka kapa setsebi sa phepo e nepahetseng.
• Etsa boikoetliso ba 'mele bonyane metsotso e 30, hantle letsatsi le leng le le leng.
• U se ke ua ho tsuba.
• Ho noa metsi a mangata ha u kula, mohlala, haeba u na le feberu. Sena se nka sebaka sa maro a lahlehileng mme se ka thibela koma ea lefu la tsoekere.
• E-ba le lekhabunyane bohloeki ba maoto mme o di hlahlobe letsatsi le letsatsi. Ka mohlala, hlokomela letlalo pakeng tsa menoana ea maoto: sheba phetoho leha e le efe ea 'mala kapa ponahalo (bofubelu, letlalo la scaly, blisters, ulcers, calluses). Tsebisa ngaka ea hau ka liphetoho tse hlokomelehang. Lefu la tsoekere le ka baka bohatsu maotong. Joalokaha ho boletsoe pejana, mathata a manyenyane, a sa phekoloeng hantle a ka hōla ho ba mafu a tebileng.
• Lingaka li 'nile tsa khothalletsa hore batho ba nang le lefu la tsoekere ba lilemo li 40 le ho feta ba nke tekanyo e tlaase eaaspirini (acetylsalicylic acid) letsatsi le letsatsi ho boloka pelo e phetseng hantle le methapo ea mali. Sepheo se seholo e ne e le ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo. Ho tloha ka Phuptjane 2011, Mokhatlo oa Canadian Cardiovascular Society o elelitse khahlano le aspirin e le mokhoa oa ho thibela, haholo bakeng sa batho ba nang le lefu la tsoekere joaloka ba sa jeleng lefu la tsoekere¹⁰. Ho 'nile ha hlahlojoa hore tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea aspirin ha e na thuso, kaha e na le katleho e tlaase haholo ea thibelo le liphello tse sa rateheng tse ka amanang le eona. Ha e le hantle, aspirin e na le kotsi ea ho tsoa mali ha tšilo ea lijo le kotsi ea "cerebrovascular" ea "hemorrhagic cerebrovascular" (stroke).

  Bua le ngaka ea hau ha ho hlokahala.

  Hlokomela hore Mokhatlo oa Canadian Cardiovascular Society o ntse o tsoela pele ho khothaletsa tekanyo e tlaase ea letsatsi le letsatsi ea aspirin bakeng sa batho ba kileng ba e-ba le lefu la pelo kapa stroke nakong e fetileng (e bakoang ke leqeba la mali), ka tšepo ea ho qoba ho pheta-pheta.