Ho ba motenya ke bothata bo tebileng. Mme e mong le e mong ea tla theola boima ba 'mele o hloka katamelo ea motho ka mong! Mokuli o lokela ho ba le kutloisiso e felletseng ea bothata ba botena le litlamorao tsa bona. Haeba motho a se a bile le boiphihlelo bo bobe ba ho theola boima ba 'mele, ho bohlokoa ho sekaseka boemo le ho hlalosa mabaka a ho hloleha. Ho bohlokoa haholo hore mokuli a utloisise hore ho theola boima ba 'mele ke ntho e telele.
Ha boima ba 'mele bo fokotseha ka 5-10 kg, mekhoa e metle e se e hlokometsoe:
- phokotso ea batho ba shoang ka kakaretso ka 20%;
- fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la tsoekere ka 50%;
- ho fokotsa menyetla ea ho bolaoa ke lefu la tsoekere ka 44%;
- fokotseha ha batho ba bolaoang ke lefu la pelo ka 9%;
- fokotseha ha matšoao a angina pectoris ka 9%;
- fokotseha ha lefu la mofets'e le amanang le botenya ka 40%.
Ho ela hloko likarolo tsohle tsa bophelo ba motho ho thusa ho rala 'mapa o mong le o mong oa phepo, moo mokhoa oa letsatsi le letsatsi le phepo e tloaelehileng li kenngoang motsotso o mong le o mong. Ho lokela ho hopoloa hore ha ho hlokahala haholo hore e fetole setulo se tloaelehileng sa lijo le phepo, ho ka etsahala hore mokuli a se ke a e latela.