Li-prunes ke e 'ngoe ea litholoana tse phetseng hantle, haholo-holo bakeng sa thepa ea tsona ea laxative. Sehloohong sena, re tla tšohla melemo e meng ea li-prunes. tshilo ya dijo Li-prunes li na le fiber e ngata, e leng ea bohlokoa ho qoba li-hemorrhoids ka lebaka la ho patoa. Lero la plum, joalo ka li-prunes, le sebetsa joalo ka laxative ka lebaka la boleng bo phahameng ba sorbitol. Tšehetsa tšebetso ea 'mele e phetseng hantle Kaha ke mohloli o motle oa potasiamo, li-prunes li na le phello e ntle ts'ebetsong ea litho tse fapaneng tsa bohlokoa. Potassium e khothalletsa tšilo ea lijo, morethetho o nepahetseng oa pelo, le ho honyela ha mesifa. Kaha 'mele ea rona ha e hlahise potasiamo, ho ja li-prunes ho tla thusa ho qoba khaello. Iron Haeba 'mele o se na lisele tse khubelu tsa mali tse lekaneng, sebopeho sa eona se tlatsetsang ho tšepe, joale phokolo ea mali e hlaha. Ho hema ka thata, ho teneha le ho khathala nako e telele e ka ba matšoao a khaello ea mali e fokolang. Li-prunes ke mohloli o babatsehang oa tšepe 'me li thibela le ho phekola khaello ea tšepe. Bophelo bo Botle ba Mesifa Ho ea ka lipatlisiso, li-prunes li na le boron. Boron e thusa ho aha masapo le mesifa e matla. Minerale ena e thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba kelello le ho hokahanya ha mesifa. E boetse e na le monyetla oa ho phekola lefu la ho fokola ha masapo.
2022-11-11