E mong le e mong oa rona o tobane le nako e joalo bophelong: mokhathala le ho hloka matla li utloahala. E ka 'na ea se ke ea e-ba boikutlo ba ho khathala ka ho feletseng, empa u ikutloa eka matla a hao a theohile 'me ha u batle ho etsa lintho tse ngata tseo u neng u rata ho li etsa pele. Mokhathala e ka ba eseng feela 'meleng, empa hape le boitšoaro (mokhathala kelellong). Sena se iponahatsa ka ho se khone ho tsepamisa maikutlo mesebetsing, mamello e fokolang le maikutlong a nako e telele a tepeletseng maikutlo. Litaba tse monate ke hore ho na le mekhoa ea tlhaho ea ho khutlisetsa matla a hau tseleng. Rhodiola rosea e hola libakeng tse batang tsa polanete. Liphuputso tsa liteko li bontšitse hore semela sena se sebetsa hantle ho ntlafatsa maikutlo le ho imolla matšoao a khatello ea maikutlo. Rhodiola e ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele le ea kelello, e felisa mokhathala. Thepa ea Rhodiola e boetse e na le tšusumetso ho ntlafatsa mohopolo le mohopolo. Rhodiola rosea e na le phello e sireletsang bokong, e thusa ho ntlafatsa monahano le mohopolo. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho eletsoa ho nka Rhodiola hoseng, kaha e na le phello e matlafatsang. Tekanyo e khothalletsoang ke 100-170 mg ka letsatsi bakeng sa libeke tse 'maloa.
2022-11-11