Boikemisetso joalo ka khetho e hlokolosi

Boikemisetso ke leshano. Tšusumetso efe kapa efe ke leshano. Haeba u hloka motho ea u susumetsang kapa ntho e itseng ho u susumetsa, joale ena e se e ntse e le pontšo ea pele ea hore ho na le ho hong ho phoso ka uena. Hobane haeba u phetse hantle 'me u rata seo u se etsang, ha ho hlokahale hore u u susumelletse ho feta moo.

E mong le e mong oa tseba (bonyane ba sebetsang khoebong) hore phello ea mekhoa leha e le efe ea ho susumetsa basebetsi ke ea nakoana: khothatso e joalo e nepahetse bakeng sa khoeli e le 'ngoe, ho feta likhoeli tse peli. Haeba u fumana phaello ea moputso, joale ka mor'a khoeli e le 'ngoe kapa tse peli sena ha e sa le khothatso e eketsehileng. Ka hona, haeba u hloka mofuta o itseng oa khothatso, haholo-holo kamehla, joale ena ke mofuta o itseng oa lefeela. Batho ba phelang hantle ba tsoela pele ka khoebo ea bona ntle le khothatso e khethehileng.

Ebe joale ho etsoa eng? Ho phekoloa? Che. Etsa liqeto ka hloko. Khetho ea hau e hlokolosi ke ntho e ntle ka ho fetisisa ea ho itšusumetsa!

Boikemisetso joalo ka khetho e hlokolosi

Ka kakaretso, khetho ke motheo oa ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ke buang ka eona likopanong tsa ka le lipuisanong. Ho na le lintho tse peli tsa bohlokoa tse fanang ka likarabo tsa hoo e ka bang lipotso tsohle. 'Me e thusa ho sebetsana le hoo e batlang e le ntho e' ngoe le e 'ngoe:

1. Ho nkeloa ka lapeng. Kamohelo ea se leng bophelong ba hau mona le hona joale kamoo ho leng kateng.
2. Khetho. U etsa khetho e le 'ngoe kapa e' ngoe.

Bothata ke hore bongata bo boholo ba batho ha bo phele motsotsong ona, ha ba amohele seo e leng sona, ba hanana le sona mme ha ba ikhethele. Leha ho le joalo batho ba bangata ba phela ka likhopolo, ka likhopolo tseo ba li nkileng ho tsoa mehloling e fapaneng, empa tse sa amane le seo re se etsang letsatsi le letsatsi.

Mokhoa oa ho khaotsa ho hanyetsa

Ho hanyetsa, ka maikutlo a ka, ke taba e chesang ho bohle, hobane re tobana le khanyetso ka makhetlo a mangata ka letsatsi. U khanna koloi, motho e mong oa u khaola, karabelo ea pele ke ho hanyetsa. U tla mosebetsing, buisana le mookameli kapa u se ke ua buisana le eena, 'me sena se boetse se baka khanyetso.

Joale u khaotsa ho hana joang?

A re qaleng ka taba ea hore liketsahalo tsohle tse etsahalang bophelong ha li nke lehlakore ka botsona. Ketsahalong efe kapa efe ha ho na moelelo o hlahisitsoeng pele. Ha se letho. Empa nakong eo ketsahalo e etsahalang, e mong le e mong oa rona o iketsetsa tlhaloso ea ketsahalo ena.

Bothata ke hore re amahanya ketsahalo ena le tlhaloso ea rona. Re e kopanya ka botlalo. Ka lehlakoreng le leng, sena sea utloahala, 'me, ka lehlakoreng le leng, se tlisa pherekano e kholo maphelong a rona. Re nahana hore tsela eo re talimang lintho ka eona ke kamoo e leng kateng. Ha e le hantle, ha ho joalo, hobane ha e le hantle ho hang ha ho joalo. Polelo ena ha e na moelelo. Sena ha se papali ea mantsoe, hopola. Polelo ena ha e na moelelo. Haeba moelelo o se ho seo ke se buang, joale a re nahaneng hore na moelelo ke ofe, haeba e se ho seo ke se buang. Taba ke hore re sheba lintho ho latela tlhaloso ea rona. Mme re na le tsamaiso ya ditlhaloso, re na le sete ya ditlwaelo. Mekgoa ya ho nahana ka tsela e itseng, mekgoa ya ho etsa ka tsela e itseng. 'Me sehlopha sena sa litloaelo se re lebisa liphellong tse tšoanang khafetsa. Sena se sebetsa ho e mong le e mong oa rona, sena se sebetsa ho letsatsi le leng le le leng la bophelo ba rona.

Ke etsang. Ke fana ka litlhaloso tsa ka. Ke utloile bohloko ka nako e telele, empa mohlomong sena se nepahetse, kapa mohlomong ha sea nepahala, mohlomong se hlokahala, kapa mohlomong ha se hlokehe. 'Me sena ke seo ke se entseng ka bonna. Ntho e ntle eo nka e etsang ke hore nka arolelana litlhaloso tsena. 'Me ha ua tlameha ho lumellana le bona ho hang. U ka li amohela feela. Se boleloang ke ho amohela ke ho lumella litlhaloso tsena hore li be kamoo li leng kateng. U ka bapala le bona, u ka bona hore na ba sebetsa bophelong ba hau kapa che. Haholo-holo ela hloko ntho eo u tla e hanela.

Ke hobane'ng ha re lula re hanela ntho e itseng

Bona, re phela nakong ea joale, empa kamehla re itšetlehile ka phihlelo ea nakong e fetileng. Nako e fetileng e re bolella mokhoa oa ho phela kajeno nakong ea joale. Nako e fetileng e laola seo re se etsang hona joale. Re bokelletse "boiphihlelo ba bophelo bo ruileng", re lumela hore ena ke ntho ea bohlokoahali eo re nang le eona mme re phela ho latela boiphihlelo bona ba bophelo.

Hobaneng re e etsa

Hobane ha re hlaha, ha nako e ntse e ea, re ile ra hlokomela hore re filoe boko. Ke hobane'ng ha re hloka boko, ha re nahane. Re li hloka hore re be teng, re tsamaee tseleng e molemo ka ho fetisisa bakeng sa rona. Boko bo hlahloba se etsahalang hona joale, 'me bo sebetsa joaloka mochine. Mme o bapisa le se neng se le teng le seo a nahanang hore se bolokehile, o a ikatisa. Ha e le hantle, boko ba rōna boa re sireletsa. 'Me ke tlameha ho u soabisa, empa tlhaloso ea rona ea boemo ba hona joale ke eona feela ts'ebetso ea boko e hlileng e fanoeng ho eona, sena ke seo e se etsang' me, ha e le hantle, ha e etse letho hape. Re bala libuka, re shebella lifilimi, re etsa ho hong, hobaneng re etsa see sohle? E le ho phela. Kahoo, boko boa phela, bo pheta se etsahetseng.

Ho itšetlehile ka sena, re fetela nakong e tlang, ha e le hantle, re hlahisa phihlelo ea nakong e fetileng khafetsa, re le paradigm e itseng. 'Me ka hona, re ahloletsoe ho tsamaea joalokaha eka re ka liporo, ka morethetho o itseng, ka litumelo tse itseng, ka maikutlo a itseng, re etsa hore bophelo ba rona bo bolokehe. Phihlelo ea nakong e fetileng ea re sireletsa, empa ka nako e tšoanang e re fokotsa. Ka mohlala, khanyetso. Boko ba rona bo etsa qeto ea hore ho bolokehile ho hanela, kahoo rea hana. Ho beha lintho tse tlang pele, re li hlophisa khafetsa ka tsela e itseng bakeng sa seo, ho leng bonolo haholoanyane, ho phutholoha haholoanyane, ho sireletsehileng haholoanyane. Boiketsi ba ho susumetsa. Boko ba re u hloka khothatso, u hloka ho tla le ho hong hona joale, sena ha sea lekana bakeng sa hau. Joalo-joalo Re tseba sena sohle ka boiphihlelo ba nakong e fetileng.

Ke hobane'ng ha u bala see?

Kaofela re batla ho fetela ka nģ'ane ho ts'ebetso e tloaelehileng ho feta liphello tse tloaelehileng, hobane haeba re tlohela ntho e 'ngoe le e' ngoe kamoo e leng kateng, re tla fumana ntho e 'ngoe le e' ngoe eo re seng re e fumane nakong e fetileng. Hona joale re etsa ho hong ho hoholo kapa hanyane hanyane, ho hobe kapa ho betere, empa hape, ha re bapisoa le nakong e fetileng. 'Me, e le molao, ha re bōpe ntho e khanyang, e sa tloaelehang, e fetang e tloaelehileng.

Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo re nang le eona - mosebetsi, moputso, likamano, kaofela ke litholoana tsa mekhoa ea hau. Ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u se nang eona ke phello ea mekhoa ea hau.

Potso ke hore na mekhoa e lokela ho fetoloa? Che, ho hlakile hore ha ho hlokahale ho hlaolela tloaelo e ncha. Ho lekane ho hlokomela litloaelo tsena, ho hlokomela hore re etsa lintho ka tloaelo. Haeba re bona litloaelo tsena, re li elelloa, joale re na le litloaelo tsena, re laola maemo, 'me haeba re sa hlokomele mekhoa, joale litloaelo ke tsona. Ka mohlala, tloaelo ea ho hanyetsa, ho hanyetsa, haeba re utloisisa seo re batlang ho se paka ka sena mme re ithuta ho beha lintho tse tlang pele, joale tloaelo ena e ke ke ea e-ba ea rona ka nako e itseng.

Hopola Moprofesa Pavlov, ea ileng a etsa liteko ka lintja. O ile a beha lijo, a bonesa tleloubu, ntja ea qhitsa mathe, ho ile ha e-ba le "conditioned reflex". Ka mor’a nakoana, lijo ha lia ka tsa kenngoa, empa lebone la lebone le ile la bonesoa, ’me ntja e ntse e qhitsa mathe. Mme o ile a nahana hore motho e mong le e mong o phela ka tsela eo. Ba re file ho hong, ba bonesa tleloubu, empa ha ba sa hlola ba fana ka eona, empa tleloubu ea bonesa, ’me re itšoara ka tloaelo. Ka mohlala, mookameli oa khale eo u neng u sebetsa le eena ka nakoana e ne e le lehlaka. Ho fihlile mookameli e mocha, 'me u tloaetse ho nahana hore ke sethoto, u mo tšoare joaloka sethoto, u bue le eena joaloka sethoto, joalo-joalo, le mookameli e mocha ke motho ea ratehang.

Seo u lokelang ho se etsa le eona?

Ke etsa tlhahiso ea ho sheba lintlha tse ling tse amanang le maikutlo. Pele u arabela, u lemoha ka tsela e itseng. Ke hore, u toloka se etsahalang haufi le uena. 'Me litlhaloso tsa hau li ama maikutlo a hau. Mme maikutlo a hau a se a ntse a ka theha karabelo le ts'ebetso ea pro. Proaction ke ntho e ncha e sa ipapisang le boiphihlelo ba nako e fetileng eo u ka e khethang motsotso ona. Potso ke mokhoa oa ho khetha. 'Me hape, kea pheta, pele u lokela ho amohela boemo kamoo bo leng kateng' me, ho itšetlehile ka sena, etsa khetho.

Sena ke setšoantšo se hlahang. Ke tšepa hore tsohle tse mona li tla u thusa.