(Nnyane) ho dutla moroto ho baimana

Ho khohlela, ho thimola, litšeho: ke hobane'ng ha moroto ona o tsoa nakong ea bokhachane?

Ho thimola hanyenyane, ho khohlela ho matla, ho phatloha ho hoholo ha litšeho… Ho bakhachane ba bang, maemo ana a ka baka ho lutla ha moroto ho sa thabiseng. 

Ho tseba: kholiseha, ha ho letho le tšoenyang haholo kapa le ke keng la lokisoa mona. Hangata ho lutla ha moroto ho etsahala qetellong ea bokhachane. Taba: taba ea hore lesea le boima holim'a pelvic, liphetoho tsa li-hormone nakong ea bokhachane tse khathollang mesifa e pota-potileng urethra, boima ba popelo e "petlang" senya. Re bua kakhatello ea maikutlo incontinence, haholo-holo hobane e ka etsahala nakong ea ho ikitlaetsa ha 'mele (ho hloa litepisi, mohlala).

Hlokomela hore lintlha tse ling li eketsa kotsi ea ho lutla ha urinary, joalo ka: 

• boima bo feteletseng; 
• ho nona haholo;
• ho patoa;
• ho khohlela ho sa foleng;
• mafu a khafetsa a moroto;
• ho tsuba.

Tsela ea ho khetholla pakeng tsa ho phatloha kapa ho lahleheloa ke metsi, le ho tsoa ha moroto?

Hlokomela hore pele ho tsohle re tlameha ho khetholla pakeng tsa lekhalo ka mokotleng oa metsi le ho phatloha ha mokotla ona oa amniotic fluid, oo hape o bitsoang tahlehelo ea metsi.

Tabeng ea crack, ke taba ea phallo e sa khaotseng le phallo e fokolang, athe ho lahleheloa ke metsi ho tšoana le tahlehelo. palo e kholo ea amniotic fluid, mme ho bolela hore pelehi e haufi.

Kahoo, phapang e kholo pakeng tsa ho phatloha ha mokotla oa metsi le ho tsoa ha moroto ke kgafetsa ya ho dutla. Haeba e le ho lutla ha moroto, ho tsoa ho tla hlaha ka tšohanyetso, ha nako e ntse e tsoela pele haeba e le lekhalo ka mokotleng oa metsi. 

Apara tšireletso ho tseba

Ha e le hantle, re ka ea ka kamoreng ea ho hlapela ho ntša senya, ebe re beha tšireletso (lesela la bohloeki kapa pampiri ea ntloana) ka liaparo tsa hae tsa ka tlaase, e le horesheba mmala le chebahalo ya ho dutla kapa ho qhalla. Amniotic fluid ke priori e bonaletsang (ntle le maemong a tšoaetso), ha e na monko ebile e le metsi joalo ka metsi. Le hoja moroto o batla o le mosehla le monko o monate, 'me lero la botšehali le teteaneng le le lesoeu. 

Haeba tšireletso ea nako le nako e ho koloba ka mora metsotso e seng mekae, ntle le ho khohlela kapa ho itshika e sa hlalosoang, ho ka etsahala hore ebe ke ho phatloha ha pokotho ea metsi. Joale hoa hlokahala ho buisana ka potlako.

Ha e le ho khetholla ho lutla ha moroto le tahlehelo ea metsi, ho bonolo. Tahlehelo ea metsi e bonahala habonolo, kaha bongata ba metsi a phallang bo bohlokoa, ka phallo e lokolohileng. Hape, ha ho se na tšoaetso kapa bothata ba lesea, mokelikeli o hlakile ebile ha o na monko.

Tsela ea ho qoba ho tsoa ha moroto nakong ea bokhachane?

Re ka pele ho tsohle leka ho fokotsa tshebediso ya dino tse hlabisang senya, tse kang kofi kapa tee, tse lokelang ho lekanyetsoa leha ho le joalo nakong ea bokhachane. Re qoba ho jara meroalo e boima. On emisa lipapali tsa tšusumetso, 'me u tsepamise maikutlo lipapaling tse bonolo holim'a pelvic, tse kang ho sesa kapa ho tsamaea.

Ha ho kgothaletswe ho fokotsa tshebediso ya metsi, empa o ka kgona ho ea ntloaneng khafetsa, ho thibela senya ho tlala.

Hape ho na le lithupelo tse nyenyane, tse bonolo tse ka etsoang ho matlafatsa mesifa ea perineum, 'me kahoo e fokotsa ho lutla, ho akarelletsa le nakong ea bokhachane. Bitsetsoa liketso tsa kegel, li kenyelletsa mohlala ka ho ts'oara karolo eohle ea perineum (ka ho phunya bokantle ba eona le botšehali ba eona e le ho thibela takatso ea ho ea ntloaneng) ka metsotsoana e seng mekae, ebe e lokolla ka nako e habeli. mohlala: etsa letoto la metsotsoana e 5 ea ho khohlela, ebe metsotsoana e 10 ea ho phomola.

Tlhokomeliso: Leha ho le joalo e matla haholo ha ho khothalletsoe ho itloaetsa "stop pee" e leng se akarelletsang ho emisa ho phalla ha moroto le ho ntša metsi hape, kaha sena se ka ’na sa sitisa mokhoa oa ho ntša metsi ’me sa lebisa ho tšoaetsoeng ha moroto.

Postpartum: bohlokoa ba perineal rehabilitation ka mor'a pelehi

Haeba ho lutla ha moroto ho se matla nakong ea bokhachane, ka bomalimabe ho ka etsahala hape nakong ea kamora ho pepa. Haholo-holo kaha ho beleha ka botšehaling ho boetse ho ama litšitiso tsa bohlokoa ho perineum.

Hape, e le hore u tlose ka ho sa feleng mats'oafo ana a manyane a moroto, ho khothaletsoa ka matla hore u kene ka har'a perineal rehabilitation, libeke tse tšeletseng ho isa ho tse robeli kamora ho beleha. Sena se ka etsoa mmoho le ngaka ya mmele kapa mmelehisi. Li koahetsoe ke Ts'ireletso ea Sechaba haeba li laetsoe ke ngaka ea mafu a basali kapa 'melehisi.

Hang ha mananeo ana le boitlhakiso li entsoe ka hloko, re ka khona qalella mosebetsi wa mmele le dipapadi. 

Hlokomela hore perineum e kentsoeng hantle e ntlafatsa maikutlo a balekane ka bobeli nakong ea thobalano le ho kenella, 'me e fokotsa kotsi ea ho se khone ho ntša metsi empa hape le prolapse, kapa ho theoha setho sa mmele.