Bothata ba maoto a phatlohileng ha bo kotsi joalokaha bo ka bonahala qalong. 'Nete ke hore mapetsong a tebileng a ka tsoa mali 'me a baka tšitiso e kholo. A re hlahlobeng hore na u ka sebetsana joang le lefu lena. Ho latela pono ea phepo e nepahetseng, lirethe tse petsohileng hangata li bakoa ke ho se leka-lekane ha zinki le omega-3 fatty acids 'meleng. Zinc ke diminerale ea bohlokoa bakeng sa 'mele, ho kenyelletsa le ho thibela lirethe tse petsohileng. Minerale e 'ngoe ea bohlokoa mabapi le thibelo ea ho phatloha ke calcium. #1. Oli Lioli tse fapa-fapaneng tsa meroho li ka thusa, tse kang kokonate, mohloaare, oli ea sesame. Bakeng sa phello e ntle ka ho fetisisa, etsa mokhoa ona bosiu: itlotsa lirethe ka ho senya, hlatsoa 'me u omelle ka thaole. Hona joale oli ka lirethe ka bobeli, apara likausi tsa boea ebe u robala. Hoseng, u tla hlokomela hore lirethe li fetohile tse bonolo haholo. #2. exfoliation Ena ke mokhoa oa ho tlosa letlalo le shoeleng. U ka exfoliate ka ho senya ka ho kopanya phofo ea raese le likhaba tse seng kae tsa mahe a linotši le asene ea apole ea cider. Haeba ho na le mapheo a tebileng, ho boetse ho kgothaletswa ho eketsa khaba ea oli ea mohloaare kapa oli ea almonde. Koahela maoto a hau metsing a futhumetseng metsotso e 10 pele u sebelisa exfoliating scrub. #3. boka ba linotsi Bakeng sa linyeoe tse tebileng haholoanyane, ho sebelisoa phekolo e entsoeng ka boka ba linotsi. Kopanya parafine e qhibilihisitsoeng le kokonate kapa oli ea mosetareta. Tlohela ho pholile mocheso oa kamore. Bakeng sa sephetho se setle, hape, ho kgothaletswa ho etsa dikopo pele o robala.
2022-11-11