Tse ka Hare
Matšoao a sprain
Ho hohla hanyenyane
- A ikutloisa bohloko ka kopanelo. Litsamaiso lia khoneha;
- Un ho ruruha ea kopanelo lihoreng tse latelang kapa tsa hosasane;
- Ho ba sieo d'maqeba (putsoa).
Ho opa ho itekanetseng
- A ikutloisa bohloko ka kopanelo. Litsamaiso li na le moeli, empa lia khoneha;
- Un ho ruruha lenonyello ka nako e ka tlase ho lihora tse 4;
- A hlaba.
Ho robeha ho hoholo
- Maikutlo a creak kapa maikutlo a ho lla ;
- A ikutloisa bohloko hangata e matla, ka bothata ba ho tsamaisa lenonyeletso;
- Hangata ho ke ke ha khoneha ho beha boima ba hau holim'a leoto le lemetseng;
- Un ho ruruha kapele, ka metsotso;
- A hlaba.