Tse ka Hare
Melemo le likotsi tsa veine e tšoeu bakeng sa 'mele oa motho
Veine e tšoeu e entsoe ka mefuta e khethehileng ea morara, hape le ka monokotsoai o lefifi le o pinki, ha ba bangata ba nahana hore e fumanoa feela mefuteng e tšoeu. Seno sena se tahang se hapile lerato la litsebi tse ngata bakeng sa tatso ea sona e bonolo le e mebala-bala, monko o monate le 'mala o motle oa khauta. Kamora ho noa veine e tšoeu ea boleng bo holimo, ho latsoa tatso e monate haholo.
Ka lebaka la palo e kholo ea mefuta ea morara, kajeno ho na le mefuta e mengata ea seno sena se tahang. Empa melemo le likotsi tsa veine e tšoeu ke life ho bareki - ha se batho ba bangata ba tsebang ka eona. Na hoa khoneha ebile ho bohlokoa ho noa sehlahisoa see sa veine? Re tla araba lipotso tsena.
Melemo ea veine e tšoeu
Taba ea hore veine e tšoeu e na le phello e ntle bophelong ba rona esale e netefatsoa ke boramahlale. Leha ho le joalo, o lokela ho ela hloko hore ha ho seno se tahang se tla ba molemo haeba u se sebelisa haholo. Ho joalo le ka veine e tšoeu - molemo o teng ka bongata bo fokolang feela.
- Veine e tšoeu e na le phepo e ntle ebile e ntlafatsa tšebetso ea tsamaiso ea tšilo ea lijo⊠Sehlahisoa se na le livithamini tse ngata, lioli tsa bohlokoa le li-microelements tse sa fumanoeng ka har'a lero la morara. Seno sena se na le metsi a boleng bo holimo a 80%, litholoana le monokotsoai. Ka lebaka la li-organic acid, veine e tšoeu e ntlafatsa takatso ea lijo le lits'ebetso tsa ho sila lijo, ho ekelletsa moo, e thusa ho monya tšepe le liprotheine hantle.
- E ntle bakeng sa pelo le methapo ea mali⊠Joalo ka seno leha e le sefe se tahang, veine e tÅ¡oeu e hlapolla methapo ea mali, ka hona, ha e sebelisoa ka tekano, thepa ena e na le phello e ntle tsamaisong ea methapo ea pelo. Ho feta moo, seno sena se matlafatsa marako a methapo ebile se hanela litlamorao tsa kâholeseterole e kotsi.
- E na le phello ea baktheria⊠Veine e tšoeu e thusa 'mele ho senya li-virus tse ngata le likokoana-hloko, ke ka hona ho leng bohlokoa ho e noa ka tekanyetso e itekanetseng nakong ea sefuba. Ha u se u pentile metsi ka veine e joalo, kamora hora e le 'ngoe e tla fuoa likokoana-hloko. Phello e ts'oanang e bonoa ka karolelano ea veine e tšoeu ha metsi a eketsoa ho eona. Veine e tšoeu e boetse e khothalletsoa bakeng sa ho hlatsa le ho nyekeloa ke pelo, kaha e tlama le ho tlosa kapele lintho tse chefo le tse ling tse kotsi 'meleng.
- E na le li-antioxidants tse fokotsang botsofali⊠Veine e tšoeu e na le likaroloana tsena ka bongata bo bonyenyane ho feta bofubelu, empa ke ka lebaka lena li kenang 'meleng hantle haholo.
Kotsi ea veine e tšoeu
Batho ba bang ba lokela ho khaotsa ho noa veine e tšoeu haeba ba na le mafu a latelang a amanang le joala:
- Ho lemalla joala;
- pancreatitis
- Ho tepella maikutlo;
- Ischemia ea pelo;
- Khatello ea kelello;
- Maemo a phahameng a triglyceride ea mali.
Ho noa seno leha e le sefe se tahang ka bongata, ho kenyeletsoa veine e tšoeu, ho ka baka mathata a ts'ebetsong a pelo, tsamaiso ea tšilo ea lijo le sebete, ho baka tšenyo ea lisele tsa boko le mathata a kelello.
Ka hona, haeba u setsebi sa 'nete sa seno sena' me u sa batle ho natefeloa feela ke tatso ea sona, empa hape u batla melemo e mengata ho tsoa veineng e tšoeu, u lokela ho latela likhothaletso tsa lingaka tse eletsang ho noa ho feta limililitara tse 120 tsa seno letsatsi. Ho seng joalo, o netefalitsoe hore o tla lematsoa ke veine e tšoeu haeba o sebelisa joala hampe hampe.
Boleng ba phepo le lik'hemik'hale tsa veine e tšoeu
- Boleng ba phepo
- divithamini
- macronutrients
- Hlahloba Elements
Liprotheine: 0,2 g
Likhabohaedreite: 0,2 g
Sahara: 0.3 g
Vithamine H (Biotin) 0,28 mcg
Vithamine B2 (Riboflavin) 0,015 mg
Vithamine B5 (Pantothenic Acid) 0,07 mg
Vithamine B6 (Pyridoxine) 0,05 mg
Vithamine B12 (Cobalamin) 0,01 ÎŒg
Vithamine C (Ascorbic acid) 0,3 mg
Vithamine PP (Nicotinic acid) 0,1 mg
Vithamine B9 (Folic acid) 0,01 mg
K'halsiamo 1 mg
Potasiamo 1 mg
Sodium ea 10 mg
TÅ¡epe, Fe 0.27 mg
Manganese, Mn 0.117 mg
Koporo, Cu 4 mcg
Selenium, Se 0.1 ÎŒg
Fluorine, F 202 ÎŒg
Zinki, Zn 0.12 mg