Ke se ke ngotse ka hore na u ka eketsa nako ea bophelo ba hau joang, 'me lekhetlong lena ke etsa tlhahiso ea ho bua ka mohopolo o mong: ho etsa thobalano khafetsa. Ho bua ho latela pono ea mahlale feela, ehlile, hobane lithuto tse ntseng li eketseha li paka hore mokokotlo ha o monate feela, empa hape o molemo haholo. E lelefatsa bophelo, e fokotsa menyetla ea mafu a fapaneng, e o lumella ho shebahala (hloko!) O monyane lilemo tse leshome… Ho lokile, ke uena ea tsebang tse ling kaofela.
Mohopolo oa pherekano joalo ka kalafo o qalile lekholong la XNUMXnd AD, ha lingaka li nkile qeto ea ho "e sebelisa" ho phekola lefu le tloaelehileng har'a basali feela - hysteria. Poleloana e bitsoang "hysteria" e qapiloeng ke Hippocrates ha e le hantle e bolela "lefu la seoa la popelo."
Ke fumane lithuto tse 'maloa tsa sejoale-joale ka taba ena. Mohlala, "Morero oa ho phela nako e telele". E le karolo ea morero, sehlopha sa bo-ramahlale ka lilemo tse fetang 20 se ithutile lintlha tsa bophelo le lefu la basali ba 672 le banna ba 856 ba nkileng karolo phuputsong e qalileng ka 1921. Joale bankakarolo ba ne ba ka ba lilemo li 10, mme thuto e ile ea nka bophelo bohle ba bona. Ka ho khetheha, e fane ka sibollo e khahlisang: tebello ea bophelo ea basali ba atisang ho fihla bothateng nakong ea thobalano e ne e le telele ho feta ea lithaka tsa bona tse sa khotsofalang!
Ke pale e tšoanang le banna: hoa fumaneha hore monyaka oa thobalano ke karolo ea ho fokotsa ho shoa ha banna maemong ohle a mararo (lefu la pelo, mofetše le lisosa tse kantle joalo ka khatello ea maikutlo, likotsi, ho ipolaea). Ka hona, bo-rasaense ba bangata ba hlahisa maikutlo a hore ha thobalano e le ngata bophelong ba hau, o tla phela nako e telele… Mothehi oa khopolo ena ke Michael Royzen, ngaka e lilemo li 62 ea okametseng Setsi sa Wellness Setsing sa Tleliniki ea Cleveland.
O re: "Bakeng sa banna, ho molemo haholo." Nako e lebeletsoeng ea bophelo ba monna ea tloaelehileng, ea nang le botona kapa botšehali ka makhetlo a ka bang 350 ka selemo, e ka ba lilemo tse ka bang 'nè ho feta karolelano ea Amerika ea hoo e ka bang kotara ea palo eo. ”
Thobalano e thusa banna le basali joang molemong oa ho boloka bophelo bo botle le bocha?
'Nete ke hore mokhelo ke tšebetso e matla ea methapo ea pelo le ea mmele. Li-hormone tse kang oxytocin le dehydroepiandrosterone (DHEA) li tsoa maling. Lihormone tsena li fokotsa tsitsipano mme li thusa ho robala, li fokotsa kotsi ea lefu la pelo ho banna ba lilemong tse bohareng, hape li thusa ho felisa khatello ea maikutlo.
Thobalano, leha e le hanngoe kapa habeli ka beke, e eketsa maemo a mali a immunoglobulin ka 30%, ntho e loantšang mafu le mafu. Boemo ba kotsi ea ho ba le mofetše oa tšoelesa ea senya bo bontšitsoe bo amana ka kotloloho le makhetlo a ho emisoa. Bo-rasaense ba bolela hore ho ntša metsi bonyane makhetlo a mane ka beke ho ka fokotsa menyetla ea ho ba le mofetše ka 30%.
'Me phuputso e' ngoe e fumane hore ba etsang thobalano hararo ka beke, ka karolelano, ba shebahala ba le tlase ho lilemo tse 7-12 ho feta lilemo tsa bona tsa nnete.
Ka kakaretso, bopaki bo bongata bo bontša kamano e teng pakeng tsa thobalano le maemo a bophelo bo botle ba banna le basali. Leha ho le joalo, ho na le basomi ba phehang khang ea hore ha ho hlake ka ho felletseng hore sesosa ke eng mme phello ke efe ntlheng ena. Bao. e kanna eaba batho ba na le monyetla oa ho etsa thobalano le botona kapa botšehali hobane feela ba phetse hantle, eseng joalo. Taba e 'ngoe e tsebahalang ke hore batho ba nang le likamano tse thabisang ba tloaetse ho phela hantle. Ka kakaretso, maemong afe kapa afe, re ka bua feela ka kholiseho hore khotsofalo ea thobalano le bophelo bo thabileng ba motho ka bomong li eketsa menyetla ea motho ea ho phela halelele ha a ntse a phela hantle.