Tse ka Hare
Matheba a sa khahlehang a letlalo sefahlehong le 'meleng, a bitsoang makhopho, ke bothata bo boholo ba bacha ba ntseng ba hola, le hoja bo ntse bo ata haholo hoo bo amang le batho ba baholo. Ba kileng ba loana le eona ba tseba hantle hore na e ka ba bothata hakae. Hangata e re lebisa mekhoeng e mengata le ho sitisa likamano tsa batho.
Lisosa tsa makhopho
Mabaka a li-acne e ka ba:
- tlhahiso e feteletseng ea serum, ke hore, mosebetsi o ferekaneng oa litšoelesa tsa sebaceous,
- libaktheria tsa anaerobic tse teng litšoelesa tsa sebaceous le libaktheria tse ling le li-fungus,
- ho se leka-lekane ha li-hormone,
- mathata a metabolism,
- mafu a litho tsa ka hare,
- ho khetheha ha follicle ea moriri,
- liphatsa tsa lefutso, liphatsa tsa lefutso,
- ho se je hantle, botenya,
- bophelo bo sa lokang.
Haufinyane tjena, bo-rasaense ba Amerika ba ekelitse ho vithamine B12 ena e feteletseng 'meleng. Na ho hang ho ka etsahala hore vithamine ee e molemo bophelong e ka lematsa letlalo la rona?
Vithamine B12 le karolo ea eona ea bohlokoahali 'meleng
Vithamine B12 e nka karolo ho metabolism ea liprotheine, mafura le lik'habohaedreite, e etsa qeto ea sebopeho sa lisele tse khubelu tsa mali, e thibela phokolo ea mali, e tšehetsa ts'ebetso ea methapo ea kutlo, ho kenyeletsoa boko, e thusa ho kopanya li-nucleic acid liseleng, haholo-holo mokong oa masapo. , e thusa metabolism, e tsosa takatso ea lijo, bana ba thibela li-rickets, nakong ea ho khaotsa ho ilela khoeli - osteoporosis, e ama khōlo le mosebetsi oa mesifa, e ama boikutlo bo botle le boemo ba kelello, e thusa ho ithuta, e eketsa mohopolo le ho tsepamisa mohopolo, 'me e laola ho leka-lekana ha hormone.
Vithamine B12 le kamano ea eona le makhopho
Ho sa tsotellehe melemo e ke keng ea belaelloa ea vithamine B12, kamano pakeng tsa ho noa ha eona le mathata a boemo ba letlalo e hlokometsoe. Batho ba neng ba tloaetse ho sebelisa li-supplement ka vithamine ena hangata ba ne ba tletleba ka ho senyeha ha lebala le ho hlaha ha ho ruruha liseleng tsa letlalo le makhopho. Ka lebaka la lintlha tsena, bo-rasaense ba United States ba ile ba etsa qeto ea ho etsa lipatlisiso tse amanang le taba ena. Sehlopha sa batho ba nang le letlalo le se nang sekoli se ile sa fuoa vithamine B12. Ka mor'a libeke tse ka bang peli, boholo ba bona ba ile ba qala ho ba le makhopho. Ho ile ha fumaneha hore vithamine e khothalletsa ho ata ha libaktheria tse bitsoang Propionibacterium acnes, tse ikarabellang bakeng sa ho thehoa ha maqoqomete. Leha ho le joalo, bo-rasaense ba bangata ba tšoara liphetho tsa lipatlisiso ka hloko, hobane e ne e le liteko feela. Lithuto tse kholo lia hlokahala ho tiisa ka ho hlaka khopolo-taba ena. Hajoale, ho boleloa feela hore vithamine B12 e feteletseng e ka ba sesosa sa kotsi bakeng sa ho hlaha ha makhopho. Taba ea hore batho ba saense ba fumane kamano e joalo e tšepisa bokamoso ba ho hlaha ha mekhoa e mecha, e sebetsang ho feta mekhoa e teng ea ho phekola lefu lena. Hajoale, ha hoa lokela ho tšoha le ho emisa ts'ebeliso ea vithamine B12, hobane e lokela ho hopoloa hore e ea hlokahala bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea 'mele ea rona.