Khetha mpho ka bomong, eseng litakatsong tsa hau tsa ho mo thabisa, empa ka ho ema sebakeng sa hae le ho hlokomela seo a se ratang. Ka mohlala, u ka fumana juicer khetho e ntle hobane o rata ho noa lero le lecha hoseng. Empa o ile a, ho ba, photographer, rata ho fumana lense e ncha, 'me e seng ntlo ya disebediswa hore u boholo ba sebelisa ha juicing mo. Limpho tsohle tse sehloohong sena li tla aroloa ka lihlopha tse hlano: ho pheha, bophelo bo botle, tsoelo-pele, lipapali le theknoloji.
Ho pheha
Sehlopha sena ha se kenyelle lijo ka boeona, empa lisebelisoa tsa theknoloji bakeng sa ho etsa lijo tse phetseng hantle.
Semela sa lijo-thollo e tla ba mpho e babatsehang, e tla u lokolla mosebetsing o boima oa ho mela ka letsoho. E tla u lumella ho eketsa lijana tse ngata ho tloha setso sa lijo-thollo tse ncha, tse sa fetoloang ho menu.
Dehydrator ke ntho e 'ngoe e qapiloeng e tla thusa ho boloka liapole, libanana, tamati le litholoana tse ling tse ngata. Ebe u ja lijo tse bolokang livithamine le liminerale ka botlalo.
Metsi a alkalizing ke mokhoa o mocha oa ho ja bophelo bo botle, ha se lekunutu la hore motho o na le metsi a 70%, 'me bophelo bo botle bo itšetlehile haholo ka metsi a nooang. Ho ea ka bafuputsi, ke tikoloho ea alkaline e lumellang lisele tsa 'mele hore li sebetse ka tlhaho. Sesebelisoa sena, ho ea ka kholiseho ea baqapi, se etsa hore metsi a be le bophelo bo botle ka ho fetisisa.
U ka boela ua nahana ka li-boiler tse peli, li-blender kapa lisebelisoa tsa eco-friendly, empa li loketse ngoanana haholoanyane.
Health
Bophelo bo botle bo etsa qeto ea boleng ba bophelo, ho na le lisebelisoa tse ngata tsa ho bo boloka. Ka mohlala, 'mete o motala o entsoeng ka joang kapa majoana a manyenyane ka ho hlapa e tla ba mpho e babatsehang e kopanyang moralo o motle, thepa ea 'mathe oa ho silila, e tla u fa monyetla oa ho ikutloa e le sengoathoana sa tlhaho le maoto a hau. maoto.
Lepolanka la lipekere ke mpho e sehlōhō, e tla thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle ka lebaka la ho silila ha reflex, hape e shebahala e pholile ebile e makatsa ho ba bonang ntho e joalo ka lekhetlo la pele. Ha e le hantle, u ka ema holim'a eona, le hoja qalong u ke ke ua ema holim'a lipekere ka boima bohle ba hao, u tla tlameha ho qala ka leoto le le leng 'me u phomole fatše ka le leng, empa ka mor'a libeke tse' maloa tsa koetliso. e tla khona ho ema ka maoto a mabeli.
Sekhahla sa leleme, pitsa ea ho hlatsoa nko le borashe ba tlhaho. Re tloaetse ho hlatsoa meno, empa molomo oa molomo ha o felle feela ho bona, likokoana-hloko li ngatafala ka leleme le nko. Bakeng sa yogis, ke tloaelo ea tlhaho ho hloekisa molomo oohle, hobane sena se ile sa qaptjoa ho hloekisa leleme le teapot ea ho hlatsoa nko. Ka ho etsa ntloana e joalo ea hoseng, u tla eketsa bophelo bo botle ba hau le ho itšireletsa mafung a ho hema. E-ba hlokolosi ha u hlatsoa nko ea hau, hobane metsi a ka kena ka har'a libe tsa hau, kahoo u etse ka nepo ntle le ho cheseha.
Boiketsi ba ho ntshetsa pele
Karolo ea bohlokoa ea bophelo ba monna ke ho ikemela, hoa hlokahala e le hore a ikutloe a ntse a hōla.
Tekete ea ho khutlela morao, lena ke leeto le monate ho ea molemong oa hau, ha se motho e mong le e mong ea ka e etsang, empa monna e mong le e mong o tlameha ho feta ho eona. Bongata ba rona re lora ho tsoa mokhoeng oa ho fumana chelete le ho hapa litlhōrō ka beke, ho utloa khotso le kutloano lipelong tsa rona. Ke ho khutlela morao ho tla fana ka monyetla oa ho itokolla bophelong bo tloaelehileng le ho theha maemo a ho inahana bocha.
Tsela ea ho thuisa kapa yoga, bophelo ba monna bo tletse khatello ea maikutlo le tsitsipano, hangata ha ho na nako e lekaneng ea ho phomola, ka lebaka la sena, bophelo bo botle bo utloa bohloko. Haeba monna oa hau a e-s'o tsebe ho thuisa kapa yoga, joale ena e tla ba mpho e babatsehang ho eena, ka mor'a ho qeta thupelo tlas'a tataiso ea mosuoe ea nang le phihlelo, o tla nyolohela boemong bo bocha.
Seletsa sa 'mino le sona e ne e tla ba mpho e ntle, empa fana feela haeba a itse o batla ho ithuta ho se bapala. Mpho ena e na le lehlakore le sebelisitsoeng, ho tseba liletsa tsa 'mino ho nts'etsapele boko le ho eketsa bohlale.
Sport
Haesale e le karolo ea bohlokoa ea bophelo ba banna ebile e tla lula e le teng. U ka fa monna lisebelisoa bakeng sa papali eo a e etsang. Ka mohlala, liatlana tse ncha bakeng sa ralitebele.
Mochini oa ho ikoetlisa lapeng ke mpho eo banna ba bangata ba tla e amohela ka thabo. Ka mohlala, lebota la ho hloa lerako. Mpho e joalo e ke ke ea nka sebaka se seholo, empa e tla matlafatsa 'mele oohle, e hlaolele mamello,' me e tla ba 100% ea pele ha e bapisoa le li-simulator tse ngata.
Haeba monna oa hau a rata metsi, o tla thabela ho amohela boto ea SUP e nang le inflatable kapa kayak e nang le litulo tse peli. Litsenyehelo tsa mpho e joalo ke tse ka bang likete tse 20, empa haeba u hira lintho tse joalo, li tla lefa ka maeto a mabeli feela ho ea tlhaho.
Lewa
Lefatše lea fetoha, batho ba bangata ba utloisisa hore oli e tla fela ka mor'a lilemo tse lekholo. Ho na le batho ba bangata ba hlokomelang hore hoa hlokahala ho hlokomela tikoloho, kahoo feshene ea lipalangoang tsa motlakase e tsamaea ka kholiseho ho pota lefatše. Hona joale hoa khoneha ebile ho loketse ho ba le ntho e tsoang ho mofuta ona oa lipalangoang. Setšoantšo sa hore na banna ba banyenyane esita le ba baholo ba palame li-scooters tsa motlakase ho sebetsa hoseng ha e sa le ntho e makatsang, e tla ba mpho e kholo, haholo-holo kaha selemo se tla. Ho joalo, bakeng sa ba ratang monna oa bona ka mokhoa o makatsang le ba bolokehileng licheleteng, ho na le khetho ea koloi ea motlakase, mohlala, Nissan Leaf, LADA Ellada kapa Renault Fluence ZE.
U tseba monna oa hau hantle ho feta kamoo u nahanang kateng, 'me ka ho mamela, u ka tseba hore na ke limpho life tse thathamisitsoeng tseo a tla li rata. Ntho e ka sehloohong ke ho atamela khetho, ho tataisoa ke lithahasello le litakatso tsa hae, ho phaella moo, sena se tla beha mohlala o motle, hobane 8 March e tla haufinyane.