Lumella beng ka uena le metsoalle hore ba botse ka hohle ho bona ngoana, u na le tokelo ea ho hana. Liketelo li lokela ho chechisoa.
Ka lipotso tse reng, "U tla letsetsa neng?" bo-mme ba banyenyane ba qala ho lika-liketsoa le pele ba tsoa sepetlele. Bo nkhono ho bonahala ba lebala kamoo ba neng ba ikutloa ka teng kamora ho beleha, 'me ba fetohe matsale oa bo-canon le mohoehali. Empa, pele, khoeling ea pele, ka mabaka a bongaka, lesea ha le hloke ho kopana le batho bao le sa ba tsebeng. Ho itšireletsa mafung ha lesea ha ho e-so hōle haholo, ho hlokahala hore le fuoe nako ea ho tloaela tikoloho e ncha. Taba ea bobeli… ho na le lenane lohle. Re balile bonyane mabaka a 9 a hobaneng o na le tokelo ea ho hana ho amohela baeti ka lekhetlo la pele kamora ho beleha.
1. "Ke batla ho thusa" ke lebaka feela
Ha ho na motho (hantle, hoo e batlang e se motho) ea batlang ho u thusa. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e atisang ho thahasellisa ho balateli ba li-poses holim'a lesea le sa tsoa tsoaloa ke feela uchi-ways le mi-mi-mi. Empa ho hlatsoa lijana, ho thusa ho hloekisa kapa ho lokisa lijo ho u fa phomolo e nyane ... Ke batho ba lerato le ba inehetseng feela ba khonang ho etsa sena. Ba bang kaofela ba tla nka li-selfies holim'a bethe. 'Me u tla tlameha ho senya feela le lesea, empa hape le baeti: ho noa tee, ho ithabisa ka lipuisano.
2. Ngoana a ke ke a itšoara ka tsela eo baeti ba batlang ka eona
Ho bososela, ho etsa melumo e metle, ho letsa bubble - che, o tla etsa tsena tsohle feela ka taelo ea moea oa hae. Bana libekeng tsa pele ka kakaretso ha ba etse letho haese ho ja, ho robala le ho silafatsa maleiri a bona. Baeti ba lebeletseng ho kopana le lesea ba tsamaea ba soetsehile. Ba ne ba batla eng ho monna ea matsatsi a mahlano?
3. U lula u anyesa
“U ne u ile kae, fepa mona,” ’m’e matsale o kile a mpolella ha a ne a etetse setloholo sa hae se sa tsoa tsoaloa. Mona? Le batsoali ba ka, le ntate matsale? Che kea leboha. Ho fepa ka lekhetlo la pele ke mokhoa o hlokang boinotšing. Joale e tla ba letsatsi le letsatsi. Ntle ho moo, joaloka ba bang ba bangata, ke lihlong. Ha ke khone ho hlobola ka pel'a bohle ebe ke etsa eka 'mele oa ka ke botlolo ea lebese feela. 'Me joale ke ntse ke hloka ho fetola sekipa sa ka, hobane ngoana o ile a koata holim'a ena ... Che, na ha ke so fumane baeti?
4. Lihormone li ntse li kupa
Ka linako tse ling u batla ho lla hobane feela motho e mong a shebahala ka tsela e fosahetseng, kapa a buile ntho e fosahetseng. Kapa feela lla. Sisteme ea lihormone ea mosali e ba le khatello ea maikutlo e matla ka selemo. Kamora ho beleha, re khutlela setloaeling ka nakoana, 'me ba bang ba tlameha ho loana le khatello ea maikutlo ka mor'a ho pepa. Boteng ba batho ba kantle maemong a joalo bo ka mpefatsa tlokotsi ea maikutlo. Empa, ka lehlakoreng le leng, tlhokomelo le thuso - thuso ea 'nete - li ka u pholosa.
5. Ha u e-s'o fole 'meleng
Ho beleha ngoana ha se ho hlatsoa lijana. Ts'ebetso ena e hloka matla a mangata, 'meleng le boitšoarong. Mme ho hotle haeba tsohle li tsamaile hantle. 'Me haeba lithupa ka mor'a lesarean, episiotomy kapa phatloha? Ha ho na nako ea baeti, mona u batla ho its'oara ka makhethe, joalo ka nkho ea bohlokoa ea lebese le sa tsoa khuoa.
6. Khatello ea maikutlo e fetelletseng bakeng sa moamoheli oa baeti
Ha ho se na nako le matla a ho hloekisa le ho pheha, esita le ho hlapa ha ho khonehe kamehla ha u batla, maeto a motho e mong a ka fetoha hlooho. Etsoe, u lokela ho ba lokisetsa, ho hloekisa, ho pheha ntho e itseng. Ha e le hantle, ho ke ke ha etsahala hore ebe motho o lebeletse hore ntlo ea 'mè e monyenyane e tla khanya, empa haeba u tloaetse hore folete ea hau e lula e hloekile ebile e le ntle, u ka ikutloa u hlajoa ke lihlong. 'Me botebong ba pelo, u tla be u sa khotsofatsoe ke ho hloka masene ha moeti - ka mor'a hore tsohle, o ile a u tšoara ka nako eo u seng ka eona.
7. Keletso e sa kengoang
Moloko o moholo o molato oa sena - ba rata ho re joetsa bana hantle. Le metsoalle e nang le boiphihlelo. “Ke 'na enoa…” Lipale tse tsoang letotong la lihlooho “U etsa ntho e' ngoe le e 'ngoe e fosahetseng, joale ke tla u hlalosetsa” - ntho e mpe ka ho fetisisa e ka etsahalang ho mme e monyane. Mona, ka hona ha ke na bonnete ba hore u hlile u etsa ntho e ngoe le e ngoe hantle le ka nepo, ka hona hape likeletso tse tsoang mahlakoreng ohle lia kenella. Hangata, ka tsela eo, lia hanyetsana.
8. Ka linako tse ling ho hlokahala khutso
Ke batla feela ho ba mong le nna, le ngoana, ka thabo ea ka, le "I" ea ka e ncha. Ha o qetella o fepa ngoana, o chencha liaparo, o mo robatsa, motsotsong ona o tla batla ho koala mahlo mme o robale o khutsitse, o seke oa ba le puo e nyane le motho e mong.
9. Ha o kolote mang kapa mang letho
Ho mema baeti ka tlhokeho, esita le ka nako e loketseng moeti, hore a shebahale a le mekhoa e metle ebile a le botsoalle, ha se mosebetsi oa mantlha. Kemiso ea hau ea bohlokoahali hona joale ke eo u lulang le ngoana oa hau, kameho ea hau ea bohlokoahali le moelelo. Motšehare le bosiu ha li na taba hona joale, ho bohlokoa feela hore na u robetse kapa che. Ho feta moo, puso ea kajeno e ka fapana haholo le ea maobane le ea hosane. Ho thata ho rala nako e itseng ea kopano mona - hona na hoa hlokahala?