Re ile ra kopana le Morupeli oa Machabeng oa Yoga Sarian Lee aka Yogi Anacostia ho buisana ka pono ea hae mabapi le yoga, ho ikamohela, karolo ea asanas, mekhoa ea ho phefumoloha le ho thuisa molemong oa pholiso le phetoho. Sarian ke e mong oa baetapele ba bophelo bo botle Washington DC, ka bochabela ho Noka ea Anacostia, moo a rutang litlelase tsa yoga tsa vinyasa tse theko e tlaase.
Ho tlile joang hore Sarian Lee e be Yogini Anacostia? Re bolelle ka tsela ea hau? Ke hobane’ng ha u ile ua nehela bophelo ba hao tloaelong ee, hona e u fetotse joang?
Ke qalile yoga ka mor'a ketsahalo e bohloko - ho lahleheloa ke moratuoa. Ka nako eo ke ne ke lula torotsoaneng ea Belize, Amerika Bohareng, ’me ho ne ho se na phekolo ea setso moo. Ka lehlohonolo, motsoalle oa ka oa hlooho ea khomo o ile a ea sehlopheng sa Art of Living se neng se sebelisa mekhoa ea ho phefumoloha ho tlosa bohloko ba maikutlo. Ha ke le moo ke ile ka ithuta hore na ho thuisa le asanas ke eng, 'me bophelo ba ka bo fetohile ka ho sa feleng. Hona joale ke na le sesebelisoa se tla nthusa ho mamella linako tse bohloko ka ho fetisisa 'me ha ke sa ikutloa ke se na thuso. Ha ke hloke thuso ea kantle hona joale. Ke ile ka hlola khatello ea kelello ka yoga mme ka tsoa ka mokhoa o mocha oa ho sheba lefatše.
Morero oa hau ke ofe joalo ka morupeli oa yoga? Sepheo sa hau ke sefe hona hobane'ng?
Mosebetsi oa ka ke ho ruta batho ho iphekola. Batho ba bangata ba phela ntle le tsebo ea hore ho na le lisebelisoa tse matla, tse kang yoga, tse imollang ka potlako khatello ea kelello ea letsatsi le letsatsi. Ke ntse ke tobana le khanyetso le phephetso bophelong ba ka. Ha se kamehla ke khonang ho rarolla likhohlano ka khutso, empa ke sebelisa mokhoa oa ho phefumoloha, maemo le metsamao ho khutlisetsa botsitso.
O utlwisisa eng ka phodiso? Hona ke eng e etsang hore mokhoa ona o be bonolo?
Pholiso ke tsela ea letsatsi le letsatsi ea ho leka-lekana ka hare le ka ntle. Ka tsatsi le leng le letle, bohle re tla fola, hobane re tla shwa, mme moya o tla kgutlela Tshimolohong. Sena ha se masoabi, empa ke ho elelloa hore re lebile moo re eang teng bophelong ba rona. Motho e mong le e mong a ka folisoa, a thaba ka lebaka la boteng ba hae, 'me a hlokomela esita le litoro tsa hae tse matla ka ho fetisisa. Tsela ea pholiso e tlameha ho ba ka thabo, monate, lerato, leseli, 'me ena ke ts'ebetso e thabisang.
U bolela hore ha u bua ka yoga le ka 'mele, ha ho na papiso ea "mafura le a mosesane". A na u ka hlalosa ka botlalo?
Khang e mabapi le sebōpeho sa 'mele e lehlakoreng le le leng. Batho ha baa aroloa ka ba batšo le ba basoeu. Kaofela re na le meriti ea rona ea phalete. Ho na le li-yogi tse likete tsa mebala eohle, bokhoni bo fapaneng, bong bo fapaneng le boima ba 'mele. U ka shebella ho Instagram kamoo batho ba mefuta e fapaneng ea 'mele ba bonts'ang li-yoga ka boits'epo le boiphihlelo, leha ke sa khone ho bua letho ka sebopeho sa bona. Ba bangata, ho sa tsotellehe ho ba boima bo feteletseng, ba phetse hantle 'me ba thabile ka ho feletseng. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho laola maikutlo a hau le ho ntlafatsa tsebo ea hau.
Kamano ea hau ke efe le 'mele oa hau? E fetohile joang ha nako e ntse e ea?
Haesale ke ntse ke le mahlahahlaha, empa ha ho mohla nkileng ka lumellana le maikutlo a batho ba ratang lipapali. Ke na le lirope tse teteaneng ho tsoa ho nkhono oa ka oa Afrika Bophirimela le matsoho a mesifa a tsoang ho ntate-moholo oa ka oa South Carolina. Ha se morero oa ka ho fetola lefa la ka. Ke rata mmele waka.
Yoga e nthutile ho sheba ka botebo ho motho le ho se mamele maikutlo a fetohang a mecha ea litaba mabapi le botle, bophelo bo botle le bophelo bo botle. Metsoalle e meng ea ka e lihlong 'me e etsa ntho e' ngoe le e 'ngoe ho fokotsa boima ba' mele. Ba bang ba khesa ponahalo ea bona ka ho feletseng. Boitlhompho ba ka bo lebisa tlhokomelo ho “ho ikutloa ke le motle” ho e-na le “ho shebahala hantle.”
Ke nahana hore batho ba lokela ho fumana sebaka sa bona sa mahareng. Palo e ntseng e eketseha ea batho e nahanisisa hape ka maikutlo a bona mabapi le bophelo bo botle le botle, ho sa natsoe maikutlo a fapaneng le likhetho tsa papatso. Ebe yoga e etsa mosebetsi oa eona mme e fana ka ts'usumetso ho kholo ea moea ea kelello le 'mele.
Ke keletso efe eo u ka e fang motho ea ikutloang a sa khone ho etsa yoga ka lebaka la ho ba boima bo feteletseng, mohlala?
Ke tla fana ka maikutlo a hore ba qale ka ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa 'meleng - ho phefumoloha. Haeba u khona ho hema, joale u na le molao-motheo o loketseng yoga. Koala mahlo a hao 'me u natefeloe ke boikoetliso ba hau ba yoga. Lumella melao-motheo ea eona e tebileng e phalle ho uena.
Ka blog ea ka, motho e mong le e mong a ka fumana linepe tsa batho ba tsoang lefats'eng lohle ba nang le lipalo tse fapaneng ba etsa li-asanas tse ntle. Habohlokoa le ho feta, batho ba fetola botho ba bona ho ntlafatsa lefatše.
Ke maikutlo afe a mang a fosahetseng ka yoga a teng?
Ba bang ba ka ’na ba nahana hore yoga ke pheko bakeng sa mathata leha e le afe a maikutlo. Sena ke ntho e sa utloahaleng ebile hase ea tlhaho. Yoga e fana ka lisebelisoa tse kang mantras, ho thuisa, asanas le lijo tsa Ayurvedic ho thusa ho senya hlobo le mekhoa ea bophelo ba rona. Sena sohle se etsa hore ho khonehe ho etsa liphetoho ka hloko le ho retelehela ho leka-lekana.
Mme qetellong, sepheo sa yoga ke sefe, joalo ka ha u se bona?
Sepheo sa yoga ke ho fumana khotso, khutso le khotsofalo bophelong ba lefatšeng. Ho ba motho ke lehlohonolo le leholo. Li-yogi tsa boholo-holo e ne e se batho feela ba tloaelehileng. Ba ile ba hlokomela monyetla o ikhethang oa ho tsoaloa e le motho eseng e le se seng sa libōpuoa tse limilione tse likete tse robeli. Sepheo ke ho phela ka khotso le uena le ba bang, ho fetoha karolo ea bokahohle ea bokahohle.