Ba bangata ba qala ho hlokomela hore veganism hase lijo feela, empa ke mokhoa oa ho nahana le ho phela.
E ka 'na eaba ha u e-s'o tsamaee vegan, empa mabaka a mararo a ka bontša hore u haufi haholo!
1. U rata liphoofolo
U khahloa ke liphoofolo: katse ea hau e ntle hakaakang ka mohau le boikemelo ba eona, le hore na ntja ea hau e fetohile motsoalle oa 'nete hakae ho moahelani oa hau.
Ka nako e 'ngoe bophelong ba hau, u ile ua ikutloa u na le kamano e matla le phoofolo ea lapeng kapa phoofolo e' ngoe. Kamano e tebileng e ka hlalosoang hamolemo e le “lerato” empa leo, ka tsela e itseng, le fetang lentsoe leo le sebelisitsoeng ho tlōla. Lena ke lerato le hlwekileng, la borapedi le sa hlokeng poelano.
U fumane hore ka ho shebella liphoofolo - tse hlaha kapa tsa malapeng, bophelong ba sebele kapa ka skrine - u fetoha paki ea bophelo bo rarahaneng ba ka hare.
Ha u shebella video ea monna ea mathelang ho pholosa shaka e lebōpong la leoatle, pelo ea hau e tlala phomolo le motlotlo ka moloko oa batho. Esita le haeba ka tlhaho u ne u sesa ka tsela e fapaneng haeba u bona shaka e sesa haufi le uena.
2. U ferekanngoa ke ho hloka khato mabapi le phetoho ea boemo ba leholimo
U tseba ka botlalo hore nako ha e eme, ’me re tlameha ho tla le litharollo tse potlakileng le tse matla ho etsolla tšenyo eo re seng re e entse lefatšeng.
U batla hore batho bohle ba bontše lerato bakeng sa polanete ea rōna, lehae la rōna le tloaelehileng, ’me ba le hlokomele.
Ua utloisisa hore bohle re letetsoe ke tlokotsi haeba re sa sebetse hammoho.
3. O kgathetse ke mahlomola a lefatshe
Ka linako tse ling ha u bale litaba ka boomo hobane u tseba hore li tla u khopisa.
U felloa ke tšepo ea hore bophelo bo nang le khotso le kutloelo-bohloko bo bonahala bo ke ke ba khoneha, ’me u lora ka bokamoso moo lintho li tlang ho fetoha.
U tšaba ho nahana ka hore na ke liphoofolo tse kae tse hlokofatsoang li le ka har’a masaka ’me li shoella mahlabelong.
Ka tsela e tšoanang, u utloa bohloko ha u utloa ka batho ba lapang kapa ba hlekefetsoang.
Li-Vegans ha li khethehe
Kahoo u nahana le ho ikutloa joaloka vegan. Empa li-vegans ha se batho ba khethehileng!
Motho leha e le ofe a ka fetoha motho ea sa jeng nama, kaha e mpa e le batho ba loanelang ho tšepahalla maikutlo a bona, esita le haeba ho bolela ho ea “khahlanong le moea.”
Li-Vegans li fumane kamano e tebileng pakeng tsa bona le lefats'e ka ho khetha ho phela ka litekanyetso tsa bona. Li-Vegans li fetola bohloko ba tsona sepheo.
Ho tenyetseha kelellong
"Ha u itšoara ka kutloelo-bohloko, mosa, lerato, bophelo bo u bulela, 'me joale u ka fetola moelelo le morero le mokhoa oa ho tlisa lerato, ho kenya letsoho, botle bophelong ba ba bang."
Ana ke mantsoe a moprofesa oa kelello Stephen Hayes puong ea hae ea TED ea 2016, Kamoo Lerato le Fetolang Bohloko ho ba Morero. Hayes o bitsa bokhoni ba ho sebelisana le ho arabela ka mafolofolo maikutlong "ho feto-fetoha ha maikutlo":
"Ha e le hantle, sena se bolela hore re lumella menahano le maikutlo ho hlahella le ho ba teng bophelong ba rona, ho u thusa ho tsamaea ka tsela eo u e nkang e le ea bohlokoa."
Tsamaea ka tsela eo u e ananelang
Haeba u se u ntse u nahana ka vegan, leka ho khomarela mokhoa oa bophelo oa vegan khoeli kapa tse peli 'me u bone hore na u ka ntlafatsa kamano ea hau le uena.
Ho ka 'na ha bonahala ho le thata qalong, empa haufinyane u tla fumana hore u fumana ho hongata ho feta kamoo u faneng ka teng.
Haeba u hloka thuso kapa malebela, bala lingoliloeng tse ling mabapi le sechaba sa media sa vegan. Li-Vegans li rata ho arolelana keletso, 'me hoo e batlang e le motho e mong le e mong o fetile phetohong ea lijo tse thehiloeng limela ka nako e itseng, kahoo ba ka utloisisa maikutlo a hau.
Ha ho motho ea lebeletseng hore u etse phetoho e potlakileng le e feletseng. Empa u tla ithuta ho hongata tseleng, 'me ka letsatsi le leng-haufinyane haholo-u tla hetla morao' me u be motlotlo hore u sebete ho lekana ho nka boikarabelo ba litekanyetso tsa hau lefatšeng le sa li khothalletseng. .