Psychology

Batho ba bangata ba kōpa tšoarelo ka mokhoa o hlophisitsoeng le ka ho se tšepahale, 'me sena se senya likamano. Mokoetlisi Andy Molinski o bua ka liphoso tse 'nÚ tseo re li etsang ha re kōpa tšoarelo.

Ho amohela liphoso tsa hau ho thata, 'me ho kōpa tšoarelo ho tsona ho thata le ho feta - ho hlokahala hore u shebe motho ka mahlong, u fumane mantsoe a nepahetseng, u khethe lentsoe le nepahetseng. Leha ho le joalo, ho kōpa tšoarelo hoa hlokahala haeba u batla ho boloka kamano.

Mohlomong, joaloka ba bang ba bangata, u etsa phoso e le ’ngoe kapa tse ngata tse tloaelehileng.

1. Kopa tšoarelo e se nang letho

U re, "Joale, ke masoabi" kapa "ke masoabi" 'me u nahana hore ho lekane. Kopa tšoarelo e se nang letho ke khetla feela e se nang letho ka hare.

Ka linako tse ling u ikutloa eka u entse kapa u buile ntho e fosahetseng, empa u halefile, u soetsehile kapa u tenehile hoo u sa lekeng le ho fumana hore na molato oa hao ke ofe le hore na ho ka etsoa eng ho lokisa boemo. U bua mantsoe feela, empa u se ke ua beha moelelo leha e le ofe ho 'ona. 'Me sena se totobala ho motho eo u mo kōpang tšoarelo.

2. Ho kōpa tšoarelo ho feteletseng

Ua hooa, "Ke masoabi haholo! Ke utloa bohloko haholo!” kapa “Ke masoabi ka se etsahetseng hoo ke sitoang ho robala bosiu! A na nka lokisa ka tsela e itseng? Ak'u mpolelle hore ha u sa nkhopisa!

Ho kopa tšoarelo hoa hlokahala ho lokisa phoso, ho rarolla liphapang, 'me kahoo ho ntlafatsa likamano. Ho kōpa tšoarelo ho feteletseng ha ho thuse. U lebisa tlhokomelo maikutlong a hao, eseng ho seo u se entseng hampe.

Ho kōpa tšoarelo ho joalo ho lebisa tlhokomelo ho uena feela, empa u se ke ua rarolla bothata.

Ka linako tse ling maikutlo a feteletseng ha a tsamaellane le tekanyo ea molato. Ka mohlala, u ne u lokela ho lokisetsa likopi tsa tokomane bakeng sa bohle ba nkang karolo sebokeng, empa u lebetse ho etsa joalo. Ho e-na le ho kōpa tšoarelo ka bokhutšoanyane le ho lokisa boemo hang-hang, u qala ho kōpa tšoarelo ho mookameli oa hau.

Mokhoa o mong oa ho kopa tšoarelo ho feta tekano ke ho pheta-pheta hore u masoabi. Kahoo u qobella motho ea kenang lipakeng ho bolela hore oa u tšoarela. Leha ho le joalo, ho kōpa tšoarelo ho feteletseng ha hoa lebisa tlhokomelo ho motho eo u mo utloisitseng bohloko, se etsahetseng pakeng tsa lōna, kapa ho lokisa kamano ea lōna.

3. Kopa tšoarelo e sa fellang

U sheba motho ka mahlong 'me u re, "Ke masoabi hore na sena se etsahetse." Likōpo tse joalo li molemo ho feta tse feteletseng kapa tse se nang thuso, empa le tsona ha li na thuso.

Kopa tšoarelo e tiileng e ikemiselitseng ho lokisa kamano e na le likarolo tse tharo tsa bohlokoa:

  • ho nka boikarabello bakeng sa karolo ea motho boemong boo le ho bontÅ¡a masoabi,
  • ho kopa tshwarelo
  • tshepiso ya ho etsa tsohle tse ka khonehang hore se etsahetseng se se hlole se etsahala.

Kamehla ho na le ntho e haellang ho kopa tšoarelo e sa fellang. Ka mohlala, u ka ’na ua lumela hore ke uena ea molato ka se etsahetseng, empa u se ke ua bontša ho ikoahlaea kapa ua kōpa tšoarelo. Kapa u ka bua ka maemo kapa liketso tsa motho e mong, empa u sa bue ka boikarabelo ba hao.

4. Ho nyatsa

U re, "Ke masoabi hore na ho etsahetse, empa ha se molato oa ka." U ka thabela ho kōpa tšoarelo, empa boithati ba hao ha bo u lumelle ho lumela phoso ea hao. Mohlomong u halefile haholo kapa u soetsehile, kahoo ho e-na le ho lumela molato oa hao ka tieo, ua itšireletsa ’me u latola ntho e ’ngoe le e ’ngoe. Ho hana ho ke ke ha u thusa ho tsosolosa kamano.

Leka ho laola maikutlo a hao le ho tsepamisa maikutlo ho se etsahetseng le ho motho eo. Haeba u utloa eka maikutlo aa u sithabetsa, iphe nako 'me u khobe matšoafo. Ho molemo ho kōpa tšoarelo hamorao, empa ka khutso le ka tieo.

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