Mocheso oa lehlabula o ka baka makhopho, makhopho a letlalo, ho fufuleloa ho feteletseng, esita le ho baka mocheso. Ho pholisa 'mele nakong ea likhoeli tsena, moriana oa khale oa Maindia Ayurveda o khothalletsa tšebeliso ea linoko tse itseng. Linoko ke quintessence ea matla a semela, li na le li-antioxidants tse ngata le metsoako e sebetsang ea biologically. Sengoliloeng sena se hlalosa linoko tse 8 tseo, ho latela lilemo tse 5000 tsa boiphihlelo ba Ayurvedic, li tla u thusa hore u lule u le mocha ebile u phutholohile.
koena
Tšebeliso ea eona e pharaletse ho feta ho ntša phefumoloho e mpe. Setlama se sa feleng, koena e na le matla a ho pholisa 'mele. Makhasi a macha a koena a tla tlatselletsa lemonade ea tlhaho kapa salate ea litholoana tse ncha. Semela sena se bonolo ho lema serapeng, empa se ka hola haholo hoo ho leng molemo ho se lema ka lijaneng.
Peo ea Fennel
Senōko sena se fumaneha habonolo ho feta kamoo se shebahalang kateng ha u habanya mahlo, 'me se phatlalalitse thepa ea ho pholisa. Peō ea Fennel e boetse e susumetsa tlhahiso ea lero la gastric, e khothalletsang tšilo ea lijo hantle. Hlafuna teaspoon ea peo ea fennel pele le ka mor'a lijo tsa hau tse kholo. E boetse e khothalletsa phefumoloho e ncha le ho netefatsa bohloeki ba molomo.
Khetla e ncha
Makhasi a cilantro a 'nile a sebelisoa Thailand le Mexico ka lilemo tse likete. Ke karolo e ratoang ea lijo tse ngata tsa naha. U ka lema cilantro ho tsoa lipeo ka lipitsa ka ho e beha sebakeng se nang le letsatsi.
Khoriandr
Ayurveda e nka coriander e le e 'ngoe ea linoko tse ka sehloohong tse pholisang. O ile a tsebahala India le Chaena, Europe le Afrika Leboea ka lebaka la thepa ea eona ea ho folisa. Coriander ha se letho haese peo ea cilantro mme e sebelisoa haholo ho pheha. Ntle le thepa ea eona e pholileng, coriander e nolofatsa tšilo ea lijo mme e etsa hore maemo a tsoekere ea mali a tloaelehe.
Cardamom
Keketso e phethahetseng ho tee hoseng ho chesang ha lehlabula. Kenya li-pod tsa cardamom tse peli kapa tse tharo ho tee ea rooibos e halikiloeng ka lebese la almonde. Cardamom e ka boela ea kopanngoa le smoothies, muesli kapa yogurt.
Safrone
'Mala o mosehla o khanyang oa lijana tse nang le safrone oa phahamisa. Senōko se seng se pholisang se sebelisoang ho paellas, curries, tea le lino. Lehlabuleng lena re tla lokisa tee e pholileng: pheha metsi, eketsa phofo ea safrone le li-pods tse 'maloa tsa cardamom. Ka mor'a ho pheha, tlosa safrone 'me u kenye makhasi a tee ho matla a lakatsehang. Monate ka stevia 'me u natefeloe ke mocheso oa lehlabula!
dile
Dill e phodileng e ka sebelisoa e le foreshe kapa e omisitsoe, empa litlama tse ncha li na le tatso e ngata. Kenya dill e ncha lijong tsa hau tsa lehlabula ho loantša mocheso. Meroho e latsoa hantle ka dill le ho fafatsa ka lero la lemone.
Tmin
Lipeo tsa kumine le kumine e fatše ka bongata bo fokolang li na le phello e pholileng. Cumin e boetse e khothalletsa detoxification le ho felisa bloating. Senoko sena se monate se sebelisoa lijong tsa lijo-thollo, sechu sa meroho le sopho.
Ho eletsoa ho khetha linoko tsohle tsa manyolo mme joale u ke ke ua tsotella mocheso oa lehlabula!