Hase hangata baahi ba leng har'a lilemo tse lekholo, ho sa tsotellehe ho nka livithamine tse rarahaneng, litlelase tse tloaelehileng holong ea boikoetliso le phomolo ea selemo le selemo leoatleng. 'Me tsohle hobane bophelo bo botle bo qala ka phepo e nepahetseng, ka "mafura" ao re a tšelang "tanka" ea rona letsatsi le leng le le leng. Empa re ka lokisa boemo haeba re ea dacha ka mafelo-beke, 'me re ja lihlahisoa tsa tlhaho tse tsoang serapeng sa rona le serapeng sa meroho.
Phepo e nepahetseng hase potso e bonolo. Batho ba bang ba nahana hore ho lekane ho reka meroho ka lebenkeleng, ho pheha le ho nahana hore u hlokometse bophelo bo botle ba hau. Leha ho le joalo, lihlahisoa tse ntle ka ho fetisisa, tsa tlhaho le tse phetseng hantle ha li robale holim'a sethala sa polokelo. Etsoe, bahlahisi ha ba thahaselle feela ho hōla ka hohle kamoo ho ka khonehang, empa hape le ho e boloka nako e telele kamoo ho ka khonehang. Ka hona, chefo e bolaeang likokoanyana, likokoana-hloko le lintho tse ling tse kotsi li lula li sebelisoa ho sireletsa lijalo ho tse senyang lijalo. Meroho le litholoana li tšoaroa ka lintho tse khethehileng ho li boloka nako e telele.
Ka hona, u ke ke ua fumana lihlahisoa tsa tlhaho le tse phetseng hantle ka lebenkeleng. Li lengoa serapeng sa tsona le serapeng sa meroho ntle le "k'hemistri" e kotsi. 'Me litokisetso tse entsoeng hae li u thusa ho ja hantle selemo ho pota-ho sa tsotellehe nako ea selemo. Maemong a joalo, serapa le serapa sa meroho ka matsoho a bona ha se feela mokhoa oa ho itlosa bolutu kapa oa ho thahasellisa. Sena ke se hlokahalang haeba u hlile u batla ho ja lijo tse nepahetseng, fepa bana ba hao lijo tse phetseng hantle le ho thabela bophelo bo botle le boiketlo ba lelapa le metsoalle.
Ka tsela, meroho ea tlhaho mabapi le molemo e fetisitse esita le lihlahisoa tsa bio tse behiloeng ka "super" prefix. 'Me sena sea utloahala, hobane naheng ea habo bona, batho ba bangata ba iketsetsa feela ka manyolo a se nang kotsi le lipepepe tsa ntate-moholo bakeng sa taolo ea likokoanyana. Hape re ela hloko hore ho tloha nakong ea ho bokella sehlahisoa ho tloha serapeng ho fihlela se kena ka har'a sejana, lihora tse 'maloa kapa esita le metsotso e feta (haeba re bua ka monokotsoai, litholoana kapa salate). Li-vithamine tsohle, ka hona, li bolokiloe 'me li kena' meleng oa rona, 'me ha li lahlehe "tseleng".
Ho ke ke ha khoneha ho se bue ka melemo e meng ea bophelo ba mahaeng ha ho bapisoa le motse. Moea o hloekileng hole le litsela tse kholo le lifeme, nako e ngata ea tlhaho, ho lula ntlong ea mapolanka-sena sohle se tlatsetsa ntlafatsong ea bophelo bo botle, ho bokella matla le bophelo bo botle.
Kahoo ke ntloana, motsana, ntlo e ka ntle ho motse - ena ke karolo ea bohlokoa ea bophelo bo botle ba bophelo. 'Me ka ho hlophisa barbecue kapa pikiniki ho dacha, u tla keteka mokete ofe kapa ofe o monate le o monate hoo reschorente leha e le efe e phahameng e tla u honohela. Natefeloa ke bophelo ba naha mme u ntlafatse bophelo ba hau!