Acupressure bakeng sa batho ba baholo

Acupressure kapa acupressure, e 'nileng ea sebelisoa Chaena ka lilemo tse likete, e sebelisa melao-motheo e tšoanang le ea acupuncture ho phomola le ho ntlafatsa bophelo bo botle, hammoho le ho phekola maloetse. Hangata acupressure e bitsoa acupuncture ntle le linale. Empa acupressure ke eng mme e sebetsa joang? Khopolo ea acupressure ke efe? Na ho kenella ho joalo ho ka utloisa bohloko?

Acupressure, eo hape e tsejoang e le shiatsu, ke mokhoa oa khale oa phekolo o amanang haufi le ho silila. Le hoja acupressure ka kakaretso e se kotsi ka kakaretso, ha e etsoa ke setsebi se tšoanelehang, ho na le maemo a itseng kapa li-contraindication tseo ho tsona acupressure e ka bang kotsi bophelong ba hau.

Tloaelo ea acupressure e fapane le mefuta e meng ea ho silila ka hore e sebelisa khatello e khethehileng ka menoana ho e-na le ho otla ka nako e telele kapa ho luba. Khatello ea lintlha tse itseng tsa acupuncture holim'a letlalo, ho ea ka litsebi tse ling, e ka tlatsetsa ntlafatsong ea matla a tlhaho a 'mele a ho folisa. Leha ho le joalo, ho ntse ho se na lintlha tse lekaneng mabapi le acupressure - ho hlokahala lithuto tse eketsehileng tsa bongaka le tsa saense ho fumana hantle hore na ho silila ho joalo ho sebetsa hakae, le ho fihlela liqeto - hore na lipolelo tsa lingaka mabapi le melemo kapa likotsi li nepahetse.

Ka Bophirimela, hase litsebi tsohle tse lumelang hore hoa khoneha ho susumetsa lintlha kapa hore ho na le li-meridians tse itseng tsa 'mele, empa litsebi li sebetsa e le kannete. Ho e-na le hoo, ba re liphello leha e le life li bakoa ke lintlha tse ling tse lokelang ho phethahala ha ho sililoa. Sena se kenyelletsa ho fokotsa tsitsipano ea mesifa, tsitsipano, ho ntlafatsa ho potoloha ha capillary, kapa ho susumetsa ho lokolloa ha endorphin, e leng lihomone tsa tlhaho tse kokobetsang bohloko.

Ke lintlha life tse tloaelehileng tsa acupuncture?

Ho na le lintlha tse makholo tsa acupuncture 'meleng - li ngata haholo ho li thathamisa kaofela. Empa ho na le tse tharo tsa mantlha tseo litsebi tsa acupuncturists le litsebi tsa acupressure li atisang ho li sebelisa:

• mala a maholo 4 (kapa ntlha ea LI 4) - e sebakeng sa palema, karolo ea eona e nama e le moeling oa monoana o motona le oa pele;
• sebete 3 (ntlha LR-3) - ka holim'a leoto ho tloha sebakeng se pakeng tsa menoana e meholo le e latelang;
• spleen 6 (ntlha SP-6) - e ka bang 6 - 7 cm ka holim'a sebaka sa karolo e ka hare ea leqaqailaneng.

Melemo ea acupressure ho batho ba baholo

Patlisiso mabapi le melemo e ka bang teng ea ho pepesehela acupressure e sa tsoa qala. Bopaki bo bongata ba mokuli bo bua ka liphello tse molemo tsa mokhoa ona oa ho rarolla mathata a mangata a bophelo bo botle. Leha ho le joalo, ho hlokahala lithuto tse nahannoeng haholoanyane.

Mona ke lintlha tse 'maloa tsa bophelo bo botle tse bonahalang li ntlafala ka acupressure:

• Nausea. Liphuputso tse 'maloa li tšehetsa tšebeliso ea acupressure ea letsoho ho thibela le ho phekola ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa ka mor'a ho buuoa, nakong ea anesthesia ea mokokotlo, ka mor'a chemotherapy, bakeng sa boloetse ba ho tsamaea le ho ima.

  PC 6 acupressure point e teng ka har'a groove pakeng tsa li-tendon tse peli tse kholo ka hare ho letsoho le qalang botlaaseng ba palema. Ho na le lipetja tse khethehileng tse fumanehang ntle le lengolo la ngaka. Ba hatella likhatello tse tšoanang 'me ba sebeletsa batho ba bang.

• Kankere. Ho phaella tabeng ea ho kokobetsa ho nyekeloa ke pelo hang ka mor’a phekolo ea lik’hemik’hale, ho na le litlaleho tse sa tloaelehang tsa hore acupressure e boetse e thusa ho fokotsa khatello ea kelello, ho eketsa matla, ho kokobetsa bohloko le ho fokotsa matšoao a mang a kankere kapa phekolo ea eona. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho netefatsa litlaleho tsena.
• Bohloko. Bopaki bo bong ba selelekela bo fana ka maikutlo a hore acupressure e ka thusa ka mahlaba a tlase a mokokotlo, mahlaba a kamora ho buuoa kapa hlooho. E ka boela ea felisa bohloko bo tsoang maemong a mang. Khatello ea LI 4 ka linako tse ling e sebelisoa ho imolla hlooho.
• Ramatiki. Liphuputso tse ling li bontša hore acupressure e ntša li-endorphin 'me e khothalletsa liphello tse khahlanong le ho ruruha' me e thusa ka mefuta e meng ea ramatiki.
• Ho sithabela maikutlo le matšoenyeho. Ho na le liphuputso tse bontšang hore acupressure e ka imolla mokhathala le ho ntlafatsa maikutlo. Empa hape, ho hlokahala tlhahlobo e nahannoeng haholoanyane.

Kotsi ea acupressure ho batho ba baholo

Ka kakaretso, acupressure e bolokehile. Haeba u na le kankere, ramatiki, lefu la pelo, kapa boloetse bo sa foleng, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau pele u leka phekolo leha e le efe e amanang le ho tsamaisa manonyeletso le mesifa ea hau. Mme etsa bonnete ba hore acupressurist ea hau e na le laesense ebile e netefalitsoe. Ho ka 'na ha hlokahala ho qoba ho sebetsa le lisele tse tebileng,' me ke ka lebaka lena hore acupressure e thehiloe, haeba ho na le leha e le efe ea maemo a latelang a teng:

• ho pepeseha ho etsoa sebakeng sa hlahala ea mofetše ea uXNUMXbuXNUMXba kapa haeba mofetše o nametse masapong;
• o na le ramatiki ea ramatiki, leqeba la mokokotlo, kapa lefu la masapo le ka mpefatsoang ke ho qhekella 'meleng;
• o na le methapo ea varicose;
• u moimana (hobane lintlha tse itseng li ka baka li-contraction).

Contraindications bakeng sa acupressure bakeng sa batho ba baholo

Lefu la pelo ka kakaretso ke contraindication bakeng sa mefuta e 'meli ea acupressure le mefuta e meng ea ho silila ntle le haeba e lumelloa ke ngaka ea hau. Sena se kenyelletsa lefu la pelo, nalane ea ho putlama ha mali, mathata a ho koala, le maemo a mang a amanang le mali. Ka mohlala, acupressure e kotsi haholo ho batho ba kotsing ea ho thibela mali hobane khatello ea letlalo e ka lokolla lesela, la etsa hore le tsamaee ho ea bokong kapa pelong, ka liphello tse tebileng.

Kankere e boetse ke contraindication bakeng sa acupressure. Qalong, contraindication e ne e bakoa ke ho tšoenyeha ka liphetoho tsa phallo ea mali, ho bakang kotsi e eketsehileng ea metastasis kapa ho ata ha mofets'e. Leha ho le joalo, ho ea ka setsebi sa ho silila ka oncology William Handley Jr., lipatlisiso tse ncha ha li sa tšehetsa khopolo ena. Empa bakuli ba mofetše ba na le mathata a mang a amanang le acupressure, joalo ka kotsi e eketsehileng ea ho senyeha ha lisele, ho tsoa mali, le ho embolization ho tsoa khatellong e sebelisoang nakong ea acupressure. Sena ke 'nete haholo-holo ho bakuli ba mofetše ba ntseng ba fuoa chemotherapy kapa kalafo ea radiation.

Hammoho le li-contraindication tse peli tse kholo tse amanang le mofets'e le bophelo bo botle ba pelo, ho na le li-contraindication tse ling tseo ngaka e lokelang ho botsoa ka tsona pele e etsa acupressure 'meleng. Tsena li kenyelletsa:

• bokhachane;
• feberu e matla;
• ho ruruha;
• chefo;
• maqeba a bulehileng;
• ho robeha ha masapo;
• liso tsa ka maleng;
• mafu a tšoaetsanoang a letlalo;
• lefuba;
• mafu a venereal.

Haeba u na le matšoenyeho kapa lipelaelo, buisana le ngaka ea hau pele u qala lenaneo la acupressure.

Mokhoa oa ho etsa acupressure bakeng sa batho ba baholo lapeng

Ntle le tsebo e khethehileng lapeng, ho molemo hore u se ke ua itloaetsa ho silila joalo.

Lipotso le likarabo tse tsebahalang

Acupressure ke ts'ebetso e tsebahalang haholo, empa lingaka tsa litsebi li nahana eng ka eona? Re ile ra botsa lipotso tse ratoang ka ho fetisisa ho lingaka tsa phekolo.