Ho sitisoa ke beng ka motho ba hōlileng e ka ’na ea e-ba pontšo ea lilemo, kapa e ka ’na ea bontša matšoao a pele a lefu. U ka tseba joang haeba boemo bo tebile? E hlalositsoe ke ngaka ea methapo ea kutlo Andrew Budson.
Le batsoali, bo-nkhono le bo-ntate-moholo, ba bangata ba rona, esita le ba lulang motseng o le mong, re bonana haholo-holo ka matsatsi a phomolo. Kaha re kopane ka mor’a karohano e telele, ka linako tse ling rea makala ha re hlokomela kamoo nako e sa fetoheng kateng. 'Me hammoho le matšoao a mang a botsofali ba beng ka bona, re ka hlokomela ho se be teng ha bona kelellong.
Na e mpa e le ketsahalo e amanang le lilemo kapa ke letšoao la lefu la Alzheimer? Kapa mohlomong bothata bo bong ba ho hopola? Ka linako tse ling re shebella ka matšoenyeho ho lebala ha bona 'me re nahane: na ke nako ea ho bona ngaka?
Moprofesa oa thuto ea boko Univesithing ea Boston le morupeli oa Sekolo sa Bongaka sa Harvard Andrew Budson o hlalosa mekhoa e rarahaneng bokong ka tsela e fumanehang le e utloahalang. O ile a lokisetsa «qhekella lakane» bakeng sa ba tšoenyehile ka liphetoho memoring ea batho ba hōlileng beng ka eena.
Botsofali bo tloaelehileng ba boko
Memory, joalokaha Dr. Budson a hlalosa, e tšoana le mokhoa oa ho ngolisa. Tlelereke e tlisa boitsebiso bo tsoang linaheng tse ling, e bo boloka ka k’haboteng ea lifaele, ebe e bo nka ha ho hlokahala. Li-lobe tsa rona tse ka pele li sebetsa joalo ka tlelereke, 'me hippocampus e sebetsa joalo ka khabinete ea ho faela.
Botsofaling, li-lobe tse ka pele ha li sa sebetsa hantle joalo ka bocheng. Le hoja ho se le ea mong oa bo-rasaense ea hanyetsang taba ena, ho na le likhopolo-taba tse fapaneng mabapi le hore na sena se bakoa ke eng. Sena se ka 'na sa bakoa ke ho bokellana ha liropo tse nyenyane sebakeng se sesoeu le litsela tse eang le ho tloha lintlheng tse ka pele. Kapa 'nete ke hore ka lilemo ho na le timetso ea li-neurone karolong e ka pele ea cortex ka boeona. Kapa mohlomong ke phetoho ea tlhaho ea fisioloji.
Ho sa tsotellehe hore na lebaka ke lefe, ha lobes e ka pele e tsofala, «tlelereke» e etsa mosebetsi o fokolang ho feta ha a sa le monyenyane.
Liphetoho tse akaretsang botsofaling bo tloaelehileng ke life?
- E le hore motho a hopole boitsebiso, o lokela ho bo pheta.
- Ho ka 'na ha nka nako e telele ho utloisisa boitsebiso.
- U ka 'na ua hloka tlhahiso ho fumana lintlha.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore botsofaling bo tloaelehileng, haeba boitsebiso bo se bo amohetsoe 'me bo nkiloe, bo ka fumanoa - ke feela hore joale ho ka nka nako le ho susumetsa.
Alamu
Lefu la Alzheimer le mafu a mang, hippocampus, khabinete ea lifaele, e senyehile 'me qetellong e tla timetsoa. Dr. Budson oa hlalosa: “A re re u bula lai e nang le litokomane ebe u fumana lesoba le leholo ka tlas’a eona. “Joale ak’u nahane ka mosebetsi oa tlelereke e babatsehang, e sebetsang hantle, e ntšang tlhahisoleseding ho tsoa lefatšeng le ka ntle ebe e e beha ka lebokoseng lena … e le hore e nyamele ka mokoting ona ka ho sa feleng.
Tabeng ena, boitsebiso bo ke ke ba ntšoa le haeba bo ne bo phetoa nakong ea thuto, esita le haeba ho ne ho e-na le litlhahiso le nako e lekaneng ea ho hopola. Ha boemo bona bo hlaha, re bo bitsa ho lebala kapele.”
Ho lebala ka potlako ho lula ho sa tloaeleha, o re. Sena ke sesupo sa hore ho na le ho hong ho phoso ka mohopolo. Ho bohlokoa ho utloisisa hore sena ha se hakaalo ponahatso ea lefu la Alzheimer. Lisosa li ka ba ngata, ho kopanyelletsa le tse bonolo feela joalo ka litlamorao tsa sethethefatsi, khaello ea vithamine, kapa lefu la qoqotho. Empa ho sa tsotellehe hore na boemo ke bofe, ke habohlokoa hore re bo ele hloko.
Ho lebala ka potlako ho tsamaisana le lipontšo tse ngata. Kahoo, mokuli
- O pheta lipotso le lipale tsa hae.
- Lebala ka liboka tsa bohlokoa.
- E siea lintho tse ka bang kotsi kapa tsa bohlokoa li sa hlokomeloa.
- E lahleheloa ke lintho hangata.
Ho na le matšoao a mang ao u lokelang ho a ela hloko kaha a ka bontša bothata:
- Ho ne ho e-na le mathata a ho rera le ho hlophisa.
- Mathata a ile a hlaha ka khetho ea mantsoe a bonolo.
- Motho a ka lahleha le litseleng tseo a li tloaetseng.
Maemo a tobileng
E le ho hlakisa, Dr. Budson o ithaopela ho nahana ka mehlala e meng ea maemo ao beng ka rōna ba hōlileng ba ka iphumanang ba le ho ’ona.
’Mè o ile a ea reka korosari, empa a lebala hore na ke hobane’ng ha a ile a tsoa. Ha aa ka a reka letho eaba o khutla a sa hopola hore na o ile a ea hokae. Sena se ka 'na sa e-ba pontšo e tloaelehileng e amanang le lilemo - haeba' mè a ne a ferekane, a kopana le motsoalle, a bua 'me a lebala seo a hlileng a se hlokang ho reka. Empa haeba a ne a sa hopole hore na ke hobane'ng ha a ile a tsamaea ho hang, 'me a khutla a sa reka, sena e se e ntse e le sesosa sa ho tšoenyeha.
Ntate-moholo o lokela ho pheta litaelo ka makhetlo a mararo e le hore a li hopole. Ho pheta-pheta tlhahisoleseding ho molemo bakeng sa ho e hopola lilemong leha e le life. Leha ho le joalo, hang ha u ithutile, ho lebala kapele ke letšoao la temoso.
Malome ha a hopole lebitso la khefi ho fihlela re mo hopotsa. Bothata ba ho hopola mabitso a batho le libaka e ka 'na ea e-ba ntho e tloaelehileng' me ea ata ha re ntse re hōla. Leha ho le joalo, ha motho a se a utloile lebitso leo ho rōna, o lokela ho le hlokomela.
Nkhono o botsa potso e tšoanang ka makhetlo a mangata ka hora. Pheta-pheto ena ke memo ea ho tsosa. Pele, 'Mangoane o ne a khona ho boloka tlaleho ea lintho tsa hae, empa hona joale hoseng ho hong le ho hong ka metsotso e 20 o ntse a batla ntho e 'ngoe kapa e 'ngoe. Keketseho ea ketsahalo ena e ka 'na ea e-ba pontšo ea ho lebala ka potlako' me hape e lokeloa ke tlhokomelo ea rona.
Ntate ha a sa khona ho phetha mesebetsi e bonolo ea ho lokisa lehae joaloka pele. Ka lebaka la mathata a ho nahana le ho hopola, ha a sa khona ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi eo a neng a e etsa ka khutso bophelong bohle ba hae ba motho e moholo. Sena se ka boela sa bontša bothata.
Ka linako tse ling ke khefu pakeng tsa liboka le beng ka uena e thusang ho sheba se etsahalang ka chebahalo e ncha le ho lekola matla. Ho etsa lipatlisiso ke mosebetsi oa lingaka, empa batho ba haufi le ba lerato ba khona ho ela hloko le ho hlokomela ha motho ea hōlileng a hloka thuso 'me ke nako ea ho retelehela ho setsebi.
Mabapi le mongoli: Andrew Budson ke Moprofesa oa Neurology Univesithing ea Boston le morupeli Sekolong sa Bongaka sa Harvard.