Re tseba eng ka lekhala? Batho ba bangata ba nahana hore sena ke sehlahisoa sa litlolo feela bakeng sa letlalo le omeletseng le le chesitsoeng. Empa lekhala le na le melemo e mengata ea bongaka. Liphuputso li bontšitse hore semela sena se ntlafatsa ho itšireletsa mafung, se tloaelehileng tsoekere ea mali, se kokobetsa ho ruruha le bofubelu. Ena ke pheko e babatsehang ea tlhaho.
Lero la Aloe vera le na le lintho tse 'maloa tsa bohlokoa:
E ntlafatsa tshilo ya dijo mme e kokobetsa ho pipitlelana
- E kokobetsa bohloko ba ka mpeng le ho otloa ke pelo
- E fokotsa acidity ea 'mele
- Normalizes mosebetsi oa mala
- E ntlafatsa mohopolo, e khothalletsa ho ithuta le ho phahamisa maikutlo
Ho ka boleloa ho eketsehileng! Aloe vera e na le limatlafatsi tse ngata - livithamini A, C, E le B12, potasiamo, zinki le magnesium. Li-antioxidants li thusa ho leka-lekanya metabolism, ho folisa lesapo la molomo, ho eketsa sesole sa 'mele, le ho tsitsisa khatello ea mali. Ho na le bopaki ba hore aloe vera e tšehetsa bophelo bo botle ba pelo.
Ke hobane'ng ha u noa lero la lekhala?
Ho na le mefuta e fetang 400 ea lekhala, 'me e fapana ka metsoako ea eona ea lik'hemik'hale. Haeba u sebelisa lekhala, u lokela ho etsa bonnete ba hore ke lekhala. Molemo oa lero ke hore maruo ohle a limatlafatsi a ka jeoa ntle le tatso e sa thabiseng ea lekhala le lecha. U ka reka lero la lekhala lebenkeleng la bophelo kapa ua iketsetsa lona.
Joang ho etsa lero la lekhala u le mong?
U ka reka makhasi a lekhala, empa etsa bonnete ba hore a ngotsoe "ea jeoang". Lekhala le boetse le bonolo ho lema lapeng. Ho khaola lekhasi semeleng, u ke ke ua le senya - lekhala le na le bokhoni bo botle ba ho ipholisa. U hloka feela ho sebelisa thipa e bohale e le hore sehiloeng se fole kapele. Khaola lakane ka halofo 'me u hatelle gel (le gel feela!). U se ke ua nka libaka tse mosehla o thata holim'a lakane.
Beha gel ka blender, eketsa lemon, lime kapa lamunu ho latsoa. Kahoo, litholoana le tsona li tla hlaha lijong tsa hau. Karolelano ea 1: 1 e khothalletsoa. Hona joale o hloka ho eketsa khalase ea metsi a batang ho motsoako. Haeba tatso ea lero e bohale haholo, o ka nka metsi a mangata. Ho etsa hore seno se be le bophelo bo botle le ho feta, o ka eketsa asene e nyenyane ea apole.
Litlhōlisano
Ho nka lero la lekhala bakeng sa ho folisa 'mele ha ho hlokahale hore u khelohe. Ntho e 'ngoe le e' ngoe ka mokhoa o itekanetseng, na? Makhasi a lekhala a na le motsoako oa aloin, o ka bakang phello e matla ea laxative. Hape, tšebeliso e mpe ea lero la aloe vera e tletse ketsahalo ea ho se leka-lekane ha electrolyte.