Psyllium. Khomishene E le Mokgatlo wa Lefatshe wa Bophelo bo Botle di dumela hore peo le lekgapetla la blond psyllium li fana ka phomolo ho tswa ho pipitlelano; ntlafatsa peristalsis (motsamao oa tšilo ea lijo) le sebopeho sa setulo (e bonolo), haholo ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere. makhopho a marako.