Esita le haeba ho bolela ho bapala lipapali, re ka ’na ra fumana taeo e tla re qabola. Ka mor'a zumba, re hlahisa ho uena Aqua Pole Dance. Empa hantle-ntle ke eng? Joalokaha lebitso la eona le bontša, papali ena e nka lipalo tsa motjeko oa pole empa metsing, e leng se etsang hore boikoetliso bo fumanehe haholoanyane. Joaloka aquabiking, papali ena ea papali e sebetsa haholo ho fetola 'mele oa hau bocha. Re le bolella tsohle.

Re lokela ho tsoela pele joang?

Hantle-ntle papali ee ke eng? Papali ena e bapaloa letamong la ho sesa 'me lithuto li etsoa le mokoetlisi. Morupeluoa e mong le e mong o na le sethala sa ho tantša ka pel'a hae mme o hlahisa lipalo, metsamao le li-acrobatics tse ling tsa mokoetlisi.. Ho tantša ka pole ho rarahane haholo bakeng sa batho ba sa rutehang, empa ka metsing 'mele oa hau o tla ba boima ba karolo ea boraro feela ea boima ba oona, kahoo ho tla ba bonolo ho etsa tatellano e fapaneng.

Empa e-ba hlokolosi, sena ha se bolele hore papali ena hase ea 'mele. Haeba u sa rate ho tantša 'me u sa tenyetsehe, papali ena ha se ea hau. Ka hlakoreng le leng, haeba u ne u rata zumba, joale ke nako ea ho leka taeo ena e ncha. U tla memeloa ho sebelisa mesifa ea matsoho le maoto ho etsa litšoantšo tse ntle le tse ntle.

Ho u thusa le ho u khothatsa, re tla u beha semelong se phelang 'me u tla ithuta choreography hore u tla ntlafatsa nakong ea thupelo. U tla qala ka cupid, spin kapa folakha, 'me ha u ntse u e-na le tsebo e eketsehileng, u tla khona ho etsa maqheka a thata joaloka ho sebetsa fatše.

Tšusumetso efe ho silhouette?

Papali ena e felile. E tla u lumella ho haha ​​mesifa likarolong tse fapaneng tsa 'mele oa hau. U tla matlafatsa matsoho le maoto le ho matlafatsa lebanta la hau la mantlha. 'Me ka lebaka la ho hanyetsa ha metsi, u tla etsa hore cellulite e bolokiloe liropeng, likoti kapa lethekeng li nyamele ka potlako.

Tatellano ea lipalo e tla u lumella ho sebetsa cardio ea hau le ho feto-fetoha ha maemo ka eona kotsi e fokolang ea kotsi, kaha o tla be o le ka metsing. 'Me joaloka lipapali tsohle tsa metsi, u tla ntlafatsa' mele oa hau kapele hobane u tla lahleheloa ke lik'hilojule ka potlako ho feta ka baesekele.

Ke mang ea ka ikoetlisetsang papali ee?

Potso e tlang kelellong ke hore na mosebetsi ona oa lipapali o fumaneha ho bohle le karabo ke e. Mang kapa mang a ka ikoetlisetsa papali ena, empa ho hlakile hore ho latela maemo le maemo a barupeluoa, mokoetlisi o tla ikamahanya le maemo 'me a qale hantle bakeng sa ba tšabang hore ba ke ke ba fihla moo. Ho sa tsotellehe hore na u lilemo li kae, u ka etsa lipalo ka metsing 'me u inahane u le sebini sa cabaret.

Litlelase li nka metsotso e 45 ka kakaretso. Haeba ho le thata haholo ho uena makhetlo a 'maloa a pele, u ka kopa ho fokotsa lebelo. Se hlokahalang ke ho ikoetlisa kamehla ka ho lekaneng (hang kapa habeli ka beke) ho tsoela pele le ho fumana mamello le ho tenyetseha.

Re ka e fumana hokae?

Ho hlakile hore hase matamo 'ohle a ho sesa a fanang ka mosebetsi ona ho bareki ba oona. Ho fumana hore na matamo a haufi le uena a na le lisebelisoa tse hlokahalang 'me a fana ka lithuto, a ba bitse feela.

Marine Rondot

Bala hape: Melemo ea lipapali ...