Ka tsela e iketsang fetoha a mohlophisi 'me u ngole ka Thabo le bophelo bo botle! Hoa khoneha.
Na u mongoli? O rata litaba tsa bophelo bo botle, bophelo bo botle ba tlhaho, phepo e nepahetseng… Na u batla ho arolelana tsebo ea hau? Na u na le sebaka sa marang-rang 'me u batla ho fihlela sechaba se seholo?
Ke hobane'ng ha u ngola ka Happiness and Health?
Sebaka sa rona se qalile ka 2016. Ho sa tsotellehe lilemo tsa eona tse nyenyane, ho kopanngoa ha libaka tse ling tsa marang-rang a rona Bonheur et santé ho re lumella ho rua molemo ho. baeti ba likete tse 'maloa ba ikhethang letsatsi le leng le le leng.
Ka hona, o tla rua molemo ponahalong e kholo le boemo bo botle mabapi le sephethephethe sa lintho tse phelang..
Sengoliloeng ka seng se arolelanoa marang-rang a rona a metsoalle. Leqephe la rona la Facebook e tla o dumella ho fihlela palo e kgolo ya batho. Re rua molemo ho sechaba se matla, se arabelang haholo se nang le sekhahla se phahameng sa ho kopanela.
Sengoliloeng sa hau le sona se ka arolelanoa le rona lethathamo la mangolo le batho ba fetang 15 'me ha ho pelaelo hore e tla u tlisetsa tlhoro e kholo ea sephethephethe le melemo e mengata e metle.
Monyetla kenya sehokelo sehloohong se tla lebisa ka ho toba sebakeng sa hau sa marang-rang.
Lihlooho tse amoheloang ke life?
Mona ke lihlooho tseo re li batlang ka Thabo le Bophelo bo Botle. Ha e felle, haeba u na le mohopolo oa sengoloa se seng lenaneng ikopanye le rona mme re tla e tšohla.
- Bophelo bo botle (ka kutloisiso e pharaletseng)
- Nutrition
- Ho phela hantle mmeleng le kelellong
- Yoga le ho thuisa
- Recipes
Re batla ho boloka boemo bo holimo ba boleng sebakeng sa rona sa marang-rang. Ka hona, lintho tsohle tse sa finyelleng litekanyetso tsa rona li ke ke tsa amoheloa.
Mona ke tlhase ea pele ea maemo ao u ka khonang ho a phatlalatsa ho Bonheur et santé:
- Sengoloa se batlisisitsoeng le se qaqileng
- Pakeng tsa 800 le 1200 mantsoe
- Sengoloa se thehiloeng mehloling e fapaneng (ea likhetho tsa mahlale le tse tsebahalang)
O batla ho sebelisana le rona? Joale tsela e bonolo ke ho ikopanya le rona:
Re ngolle ho: [email protected]