Batho ba fetoha bajari ba meroho ka mabaka a boitšoaro, tikoloho le moruo, hammoho le khetho ea lijo tse phetseng hantle le litlolo tse monate tsa meroho.
Lijo tse tloaelehileng tsa Amerika Leboea li tsebahala ka ho ba le mafura a mangata a liphoofolo, mafura a trans, lik'hemik'hale tse chefo, le lik'hilojule tse se nang letho tse tsoang lijong tse kang phofo e tšoeu le tsoekere. Liphuputso tse ling li bontša hore lijo tsa meroho li na le tse fokolang haholo tsa lintho tsena 'me li na le phepo e nepahetseng haholoanyane. Le leng la mabaka a tlamang ho ba motho ea jang meroho ke hore lijo tsa meroho li fana ka khetho ea lijo tse phetseng hantle.
Lipatlisiso li bontša hore sesosa sa mathata a mangata a bophelo bo botle le maloetse ke phepo e fosahetseng. Batho ba jang meroho ha ba batle ho tlatsa ’mele ea bona ka lik’hemik’hale tse chefo le lihomone tse feptjoang liphoofolo. Bona ke bothata bo tebileng ho batho ba batlang ho phela hamonate ka ho sa feleng, ntle le ho kula. Ke ka lebaka leo lijo tsa meroho hangata li qalang ka lijo tse phetseng hantle.
Batho ba bangata ba re lingaka tsa bona li ba eletse hore ba tlose mafura ’ohle lijong tsa bona kapa ba tla kula ’me ba shoe. Ena ke tšusumetso e matla ea ho fetohela lijong tse thehiloeng limela.
Matšoenyeho a bophelo bo botle hase lona feela lebaka le etsang hore batho e be batho ba sa jeng meroho feela.
1) Mabaka a boitšoaro. Ba bangata ba batla ho ba bajari ba meroho kapa li- vegan hobane ba tšosoa ke maemo a se nang botho ao liphoofolo tse ngata li hōlisoang ho ’ona ’me ba hana ho tšehetsa indasteri ea nama le lebese. Ha ba batle ho hlokofatsa liphoofolo le ho shoa e le hore ba ka ja, haholo-holo ha ho sa hlokahale bakeng sa bophelo bo botle. Indasteri ea nama e boetse e ikarabella bakeng sa maemo a kotsi le a kotsi a ts'ebetso bakeng sa basebetsi ba eona.
2) Mabaka a tikoloho. Batho le bona ba labalabela ho ba bajari ba meroho hobane ba hanana le tšenyo ea tikoloho e bakoang ke leruo la liphoofolo. Lipolasi li silafatsa linōka le metsi a ka tlas'a lefatše ka litšila. Methane e hlahisoang ke likhomo e chesa lefatše. Meru e nyamela hoo batho ba bangata ba ka jang li-hamburger.
3) Mabaka a moruo. Lijo tsa meroho li ka ba theko e tlaase haholo ho feta lijo tse kenyelletsang nama. Batho ba bangata matsatsing ana ba nahana hore nama e theko e boima haholo bakeng sa tekanyetso ea bona ea lichelete. Ba ka boloka chelete ka lijo le ho ja hantle ka ho khetha mefuta ea meroho bonyane ka nako e itseng.
4) Latsoang. Lena ke lebaka le leng leo ka lona batho ba fetohang batho ba jang meroho - lijo tse monate ka ho fetisisa ke tsa meroho. Batho ba sa jeng nama hangata ba khahloa ke mefuta e mengata e makatsang ea mefuta e mengata ea meroho le hore na ho bonolo hakae ho etsa litlolo tse ratoang ka ho fetisisa tsa meroho.