Ja mefuta e fapaneng ea lijo tse bonolo ka nako le ka tekanyo e hlokahalang ho boloka boima ba hau bo loketseng! DA Schafenberg MD, M.Sc.
"Meno a hau a tla tsoa haufinyane, mohlomong le moriri oa hau!" Mahlo a moshemane oa moahelani a ile a tutuboloha ha a bona mohopolo o hapang maikutlo ha a ntse a nchebile a ntse a seha leoto la khoho e halikiloeng. Ke ile ka tsoka mahetla a ka ’me ka etsa eka ha kea mo natsa, ka tsoela pele ho tsokotseha ka motsu. “Hei, ua tseba? a tsoela pele, “Nka u tlisetsa nama bosiu!” Batsoali ba hao ba ke ke ba tseba ka eona. U nahana'ng ka eona?!" O ne a hlile a amehile ka sena ka botebo, empa kameho ena e ile ea etsa hore ke tšohe. “Che, tsohle li lokile. Ha ke batle nama leha e le efe! Nka etsa ntho e ’ngoe le e ’ngoe ntle le eena, joaloka uena!” 'Me ka mantsoe ana, ke ile ka qhoma ho tloha moo ke neng ke le teng, ka mathela hae ho 'mè oa ka ho fumana hore na meno a ka' nete a tla tsoa. Sena sohle se etsahetse lilemong tse ka bang 30 tse fetileng, 'me hona joale 'na, Michaelin Bauer, ke thabela ho u bolella hore meno le moriri oa ka li ntse li le teng. Ke na le bana ba babeli ba phetseng hantle bao, joalo ka 'm'a bona, esale ba latela lijo tsa lebese-meroho ho tloha tsoalong. Kahoo ha ba botsaNa lijo tsa meroho li loketse? Na o bolokehile?"- karabo ea ka e tiile"E» ho lipotso tse peli. Sena ha se pakoe ke boiphihlelo ba ka feela, ho na le bopaki bo bongata ba sena - ka bobeli bo bonahatsoa ka Bibeleng mme bo fumanoe ka lebaka la lipatlisiso tsa mahlale. Nahana ka bonyane melemo e ’meli ho e mengata: ea lichelete le e lebisang ho fokotseng likotsi tsa bophelo bo botle. molemo oa lichelete. Ho na le inflation e jele setsi naheng ea rona, e re qobellang bohle ho boloka tlaleho ea tšebeliso ea rona ea lichelete. Ho fetola lijo tsa nama ka ho ja meroho ho ka boloka chelete e ngata ha u ntse u ja lijo tse matlafatsang. Ho e-na le ho reka khoho e le ’ngoe, na ho ne ho ke ke ha e-ba molemo ho reka k’hilograma ea linaoa e theko e tlaase ka makhetlo a mane? Ho phaella moo, palo ena ea linaoa e lekane bakeng sa lijo tse ngata. Ha re shebeng litšenyehelo tsena ka lehlakoreng le leng. Ho na le lipalo-palo moo ho latelang hore ho hlokahala ho feta 0,5 kg ea lijo-thollo ho hlahisa 3 kg ea nama ea khomo. Nahana ka melemo eohle eo u ka e fumanang ka ho qoba nama le ho ja lijo-thollo ho khotsofatsa tlala ea hao. Kotsi ea bophelo bo botle. Liphoofolo le limela li ka kula. Haeba semela se kula, sea omella ebe sea shoa. Haeba phoofolo e kula, joale mong’a eona o e isa selabelong, moo phoofolo e bolaeloang teng e le hore mong’a eona a se ke a lahleheloa ke eona. Ka mor'a moo, batho ba lefa chelete e ngata ho kenya nama ena ka mpeng ea bona. Liphoofolo le limela li monya lintho tse kotsi ka ho lekana ka metsi le moea. Liphoofolo, lintho tsena lia bokellana, li behoa ka har'a lisele tse mafura. Ha motho a reka nama, a ke ke a bona lintho tsena tse kotsi. ’Me ha a ja nama e joalo, o fumana tekanyo e khōlō ea lintho tse kotsi tse tsoang tikolohong. Limeleng, lintho tse kotsi ha li bokelle ka bongata bo joalo. Esita le ka ho hlatsoa lihlahisoa tsa limela ka botlalo, re ke ke ra tlosa lintho tsohle tse kotsi; empa, ho ja lijo tsa limela, 'mele ea rona e fumana palo e nyenyane haholo ea lintho tse joalo. Ena ke molemo oa lijo tsa meroho. Liphello tsa phuputso ea lebese la letsoele la bo-'mè ba anyesang ba 1400 li bontšitse hore lebese la basali ba neng ba ja nama le lihlahisoa tsa lebese le na le makhetlo a mabeli a lintho tse kotsi tse tsoang tikolohong ho feta lebese la basali ba neng ba latela lijo tsa meroho. Liphuputso tsa mahlale, tseo liphello tsa tsona li lulang li hatisoa, li paka hore lijo tsa limela li khotsofatsa litlhoko tsa ’mele ea rōna hamolemo haholoanyane ’me tšebeliso ea tsona e fokotsa liketsahalo tsa maloetse a sa tšoaneng. Boemo bo phahameng ka ho fetisisa ba lefu bo fanoa ke mafu a pelo le mofetše. Mafu ana a mabeli a ikarabella bakeng sa 2/3 ea mafu ohle. Ho na le lintlha tse peli tse ka sehloohong tse ka bakang nts'etsopele ea lefu la pelo le kankere - ho tsuba le ho ja lijo tse sa pheleng hantle. Phepo e nepahetseng e kenyelletsa: - k'holeseterole, - tšebeliso e feteletseng ea mafura, haholo-holo mafura a liphoofolo, - tšebeliso e feteletseng ea lijo tse nang le lik'halori tse ngata tse lebisang ho nona, - khaello ea likhoele tsa limela lijong. Cholesterol e kena 'meleng feela ka lijo tsa liphoofolo. Ho se ho netefalitsoe hore kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la pelo e eketseha ka keketseho ea ho ja k'holeseterole. Ka hona, ka tlhaho, re khothaletsa ho boloka cholesterol ea hau e le tlase. Empa tlhahiso ena ha e ncha hakaalo! Ho e-na le hoo, ena ke tšibollo e ncha ea tsamaiso ea khale ka ho fetisisa ea phepo e nepahetseng, e hlahisitsoeng lilemong tse likete tse fetileng ke Ea bōpileng le ho hlokomela ’mele ea rōna, ’me e hlalosoa ka Mangolong a Halalelang. Bala Genese 1.29:XNUMX. Jehova o ile a re: “Tsela e ’ngoe le e ’ngoe e behang peō, le sefate se seng le se seng se behang litholoana tsa sefate se behang peo, e tla ba lijo tsa lōna.” 'Me tsena ke litholoana, lijo-thollo, linate, meroho le peo. "Vegetarianism ke senotlolo sa bophelo bo botle"