Ho molemo hore u se ke ua robala ka mpa. Lingaka li lemosa hore na e qetella ka eng

Boemo bo fosahetseng nakong ea boroko bo ka 'na ba se ke ba etsa hore u ikutloe bo le bobe le ho feta, empa hape bo baka mefuta e sa tšoaneng ea bohloko. Ka bomalimabe, ho robala ka mpeng ke e 'ngoe ea tsona. Ke hobane'ng ha lingaka li lemosa khahlanong le boemo bona eseng batho ba baholo feela, empa le bana? Ha re hlahlobe feela hore na ke hobane'ng ha e ka ba kotsi, empa hape le seo re lokelang ho se etsa haeba re tloaetse ho robala ka mpeng.

1. Ho se robale ka tsela e lekaneng ho ka baka mokhathala, hypoxia kapa migraine e iphetang
2. Ho robala ka mpeng ha ho bolokehe bakeng sa mokokotlo, ho beha khatello e eketsehileng ho eona
3. Ho robala ka mpeng ho ikarabella bakeng sa malocclusion ho bana
4. U ka fumana lipale tse ling tse joalo leqepheng la lehae la TvoiLokony

Boemo ba ho robala bo sa lokelang bo ama 'mele joang?

Lethathamo la litla-morao tsa ho robala sebakeng se fosahetseng, ho kenyelletsa le ho robala ka mpeng, ke nako e telele. Tsena li kenyelletsa, ka holim'a tsohle, hlooho, mokhathala le hypoxia.

Boemo bo fosahetseng le bona bo tlatsetsa litorong tse mpe khafetsa. Boemo bo bobe ba 'mele nakong ea boroko bo ka boela ba baka mahlaba a molala, mahlaba ka mpeng le hlooho. Hoa thahasellisa hore boemo bo sa lekaneng le bona ke e 'ngoe ea lisosa tsa ho hlaha ha masoebi pele ho nako.

Ho robala ka mpa le ho nyeheloa ke pelo

Lingaka li khetholla ho robala ka mpeng e le e 'ngoe ea maemo a sa lokelang, haholo-holo ka lebaka la khatello ea litho tsa ka hare, haholo-holo tse tsamaisong ea tšilo ea lijo. Sena ke hobane khatello e feteletseng mpeng e ka lebisa ho otloa ke pelo.

Ka hona, maikutlo a tukang a 'metso ha a tsoha a tla bakoa ke ho sisinyeha ha asiti ea mpa ho ea likarolong tse ka holimo tsa tsamaiso. Na u batla ho e tlosa? Leka tee ea litlama ea Anti-zGaga le litholoana, e kokobetsang ho ruruha le mahlaba ka mpeng.

Ho robala ka mpa le mathata a mokokotlo

Ho robala ka mpeng ho ka boela ha baka bohloko ba mokokotlo. Sena se bakoa haholo ke taba ea hore boima bo boholo ba 'mele bo bokelloa ka mpeng. Sena, le sona, se etsa hore ho be thata ho boloka boemo ba mokokotlo bo sa nke lehlakore nakong ea boroko. Ho phaella moo, ho robala ka mpeng ho ka baka bohatsu le ho tsikitlanya 'meleng oa hau.

Ho robala ka mpa le mathata a molala

Ho robala ka mpeng ho boetse ho baka bohloko mokokotlong oa mokokotlo, hobane e le hore u phefumolohe, hlooho e tlameha ho khelosoa ka thōko ho mosamo ka linako tsohle. E boetse e amahanngoa le kotsi ea hypoxia 'me, ka lebaka leo, mokhathala le ho hloka boroko.

Ho robala ka mpa le mathata a ho loma

Ho robala ka mpa ho ka etsa hore meno a hao a tsamaee butle-butle. Monika Stachowicz, ngaka ea meno ea Centrum Periodent e Warsaw, o lemosa hore boemo bo joalo bo kotsi, haholo-holo ho bana:

Litšitiso tsa ho loma ha se kamehla li nang le motheo oa liphatsa tsa lefutso, hangata mekhoa ea rona e mebe e molato - rea elelloa kapa che. [Ho robala ka mpeng] ha ho khathatse feela mokokotlo, molala le litho tsa ka hare, ho baka bohloko kapa mathata a tšilo ea lijo, empa hape ho ka baka tsoelo-pele e sa tloaelehang ea ho loma.

Malocclusion e ikarabella bakeng sa ho tsikitlanya meno, mathata a ho hlafuna lijo kapa ho sebetsa ha manonyeletso a temporomandibular. Li ka boela tsa baka migraine.

Ho robala ka mpa ea masea – na ho ka ba kotsi?

Ho robala ka mpeng ho ka ba kotsi eseng feela ho bana ba seng ba hōlile empa le ho masea, ho eketsa kotsi ea Lefu la Tšohanyetso la Lesea. Ho phaella moo, khatello ea meno a ntseng a hōla e ka etsa hore a hōle, esita le ka ntle ho lera la meno, ka lebaka la ho ba le lesapo la mohlahare.

Sethethefatsi sena se re: “Makhohlo a meno a tšesaane ke bothata bo boholo ba meno, hobane ka lebaka la khaello ea sebaka se lekaneng sa hore meno ’ohle a tsoe, ho na le matšoele. stom. Monika Stachowicz. Ho qoba sena, ho molemo ho hlophisa masea ka mokokotlong oa bona kapa ka lehlakoreng la bona.

Ho robala ka mpa le wrinkles

Ho robala ka mpeng ho etsa hore sefahleho sa hao se hatelle mosamo ka linako tsohle, e seng feela se bakang "creases" ha u tsoha, empa hape se fokolisa likhoele, tse khothalletsang ho thehoa ha wrinkles. E tšoanang e sebetsa le ho molala le cleavage.

Ho robala ka mpeng nakong ea bokhachane - ho ama bophelo ba hau joang?

Ho robala ka mpeng le hona ha ho khothalletsoe nakong ea bokhachane, kaha ho fokotsa sebaka sa lesea pakeng tsa mokokotlo le popelo. Likhoeling tsa ho qetela tsa bokhachane, ho robala ka mpeng ha ho khonehe ka lebaka la mojaro o phahameng mokokotlong.

Ho robala ka mpa - malebela a ho robala ka boleng

Haeba ho robala ka mpeng ke boemo ba tlhaho 'me ho thata ho bo fetola, ho na le malebela a seng makae a ho etsa hore boroko ba hao bo be monate ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ntlha ea pele, u lokela ho robala ka mosamo o mosesaane haholo kapa u o fe ka ho feletseng. E ka behoa tlas'a pelvis ho imolla lesapo la mokokotlo. Ho feta moo, u lokela ho etsa li-exercising tse seng kae tse bonolo tsa ho otlolla ha u tsoha. U ka fumana litlatsetso tsa litlama hammoho le lihlahisoa tsa CBD (mohlala, CBD SensiSeven gummies).