Sepheo se seholo sa ts'ebetso ea detox ke ho hloekisa le ho tsosolosa tsamaiso eohle ea 'mele, ho u atametsa haufi le bophelo bo botle le bophelo bo botle. Hangata ho nahanoa hore batho ba jang meroho le li-vegan ba na le tlhoko e fokolang ea ho ntša chefo ho feta batho ba jang nama. Leha ho le joalo, ho khothaletsoa ho hloekisa ka linako tsohle le ka bonolo ho batho bohle, ho sa tsotellehe mofuta oa lijo. Ho tlosa chefo kamehla ho thusa ho eketsa matla 'meleng, ho eketsa tšireletso ea' mele le ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo le moriri. Detox leha e le efe e kenyelletsa ho eketsa tšebeliso ea lijo tse itseng (hangata litholoana le meroho), hammoho le ho fokotsa kapa ho felisa tse ling ka morero oa ho hloekisa. Ho na le likhetho tse fapaneng tsa ho itlhoekisa, kahoo o ka khetha e lumellanang hantle le 'mele oa hau. Leha ho le joalo, detox ha e khothalletsoe nakong ea bokhachane, boima ba 'mele kapa nakong ea ho hlaphoheloa ho tloha ho kula. Ho eletsoa ho buisana le ngaka. Maemong a mang, detox e sireletsehile ka ho feletseng 'me e etsa hore u ikutloe u tsosolositsoe. Nahana ka likhetho tse tharo tse nepahetseng bakeng sa ts'ebetso ena bakeng sa batho ba jang meroho: Ayurveda ke mokhoa o akaretsang oa bophelo bo botle o shebaneng le bophelo bo botle ba kelello, 'mele le moea. Detox ea Ayurvedic hangata e nka matsatsi a 3 ho isa ho a 5. Le hoja mekhoa e meng ea ho hloekisa e le matla haholo, mokhoa ona o etselitsoe motho ka mong. Ho khothaletsoa haholo ho etela ngaka e nang le boiphihlelo ea Ayurvedic ho fumana khetho e ntle bakeng sa hau. Ho ea ka Ayurveda, motho ka mong o entsoe ka li-doshas tse tharo (kapa melao-motheo). Ho ipapisitse le ho se leka-lekane ha li-doshas, ho laeloa lijo tse nepahetseng. Mokhoa o tloaelehileng oa ho hloekisa Panchakarma ha o felle feela ka lijo, empa o kenyelletsa boikoetliso ba yogic, ho noa oli e futhumetseng le linako tsa ho silila oli.
Mananeo a mangata a detox a hatisa bohlokoa ba ho hloekisa sebete. Detox ea matsatsi a mahlano e kenyelletsang ho ja litholoana le meroho e mengata e tala, hammoho le lero la letsatsi le le leng le potlakileng, ho tla ba le tšusumetso e kholo ho hloekisa sebete sa hau. Setho sena se ikarabella bakeng sa ts'ebetso ea ho hloekisa 'mele, empa se boetse se tletse habonolo ka chefo ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng, ho hloka motsamao le lintlha tse ling. Ho hloekisa sebete ka morero ho tla e tlosa chefo 'me e ka ba mokhoa o eketsehileng ho mananeo a mang a phekolo. Ha e le hantle, sena sohle se lokela ho etsahala tlas'a tlhokomelo ea setsebi. Leha ho le joalo, le haeba u ikutloa u phetse hantle 'me u tletse matla, sebete sa hau se hloka ho hloekisoa nako le nako, kaha bohle re pepesehetse chefo e tsoang ho lik'hemik'hale tse sa tšoaneng le tšilafalo ea tikoloho. Mananeo a ho hloekisa a tšoarellang 3,5 esita le matsatsi a 7 ha a loketse motho e mong le e mong ka mabaka a mang. Tabeng ena, ho ka 'na ha e-ba le ts'ebetso ea nako e telele ea detox, e nkang libeke tse 3-4' me e reretsoe ho fokotsa butle, empa ho le bonolo ho hloekisa phello, ka linako tse ling e sebetsa haholoanyane. Bakeng sa ba ncha ho detox, khetho ena e ka 'na ea e-ba e loketseng ka ho fetisisa' me e tla theha mokhoa o motle oa ho itlhoekisa ho tloha ka hare. Detox ea nako e telele e nkoa e sebetsa haholoanyane bakeng sa mathata a sa foleng a tšilo ea lijo, cellulite le tahlehelo ea boima ba 'mele.