Nakong eo ntoa khahlanong le botenya baneng e leng e 'ngoe ea lintho tse tlang pele ho litsebi tsa bophelo bo botle, boleng ba lijo-thollo tsa masea hangata bo baka likhang. Hoa khoneha ho fana ka tsona ho ngoana oa hao, empa etsa bonnete ba hore u li tsebahatse lilemong tse loketseng, ho itšetlehile ka hore na ngoana oa hao o anyesoa kapa che, 'me u laole bongata hantle.

Ebang lesea le anyesoa kapa le feptjoa ka botlolo, ho fa lesea la hao lijo-thollo ho hang ha se tlamo. Lebese la letsoele le lebese le phofo la masea li koahela litlhoko tsohle tsa phepo ea lesea la hao ho fihlela likhoeling tse 6, e leng karolelano ea lilemo tsa ho qala lijo tse fapa-fapaneng moo lijo tse tiileng li tla hlahisoa ho khotsofatsa litlhoko tse fetohang tsa ngoana. .

Haeba u batla ho fa ngoana oa hao lijo-thollo, hlokomela hore lingaka tsa bana li khothalletsa hore u se ke ua li tsebisa pele ho likhoeli tse 4 ho isa ho tse 6 haeba a feptjoa ka lebese la lesea (lebese la phofshoana) le pele ho likhoeli tse 6 haeba a anyesa. Hang ha molao ona o hlomphuoa, ha ho na molao oa sebele oa hore na ho qala lijo-thollo tsa masea neng: tšepa melaetsa eo ngoana oa hao a u romellang eona, haholo-holo haeba a ekelitse boima ba hae ba tsoalo habeli le haeba a ntse a eketseha. makhetlo a lijo tsa hae, esita le bosiu.

Kahoo, haeba u ile ua tlameha ho eketsa palo ea libotlolo kapa lijo ka matsatsi a 3 a latellanang 'me e ntse e bonahala e sa tlale lesea la hao, u ka etsa qeto ea ho hlahisa lijo-thollo tsa masea.

Le hoja lijo-thollo tsa masea li sa qobelloe, li ntse li e-na le melemo e itseng, haholo-holo bakeng sa masea a tsohang bosiu ka tlala ea sebele - hore a se ke a ferekanngoa le ho tsosoa ha bosiu bosiu, ho tloaelehileng ho masea le bana. e nyane haholo. Tabeng ena, e sebelisoang ka tekanyo e utloahalang, ka tekanyo ea likhaba tse peli ka botlolong ea mantsiboea, kapa mohlomong e kopantsoe le lebese la letsoele e le tlatsetso ea ho anyesa, li ka thusa lesea ho khora le ho ba le boroko bo molemonyana bosiu.

Lijo-thollo tsa masea le tsona li ka hlahisoa ka mokhoa o itekanetseng ho qala phapano ea lijo tsa lesea ka bonolo ka ho etsa hore a sibolle tatso e kang lebese le litlolo tse ncha.

Bakeng sa masea a atisang ho tsuba botlolo, lijo-thollo tse monate (vanilla, chokolete ka mohlala) e ka ba tharollo e thusang ho batsoali e le hore lesea le tsoele pele ho noa lebese le khothalletsoang lilemo tsa hae.

Ho phaella moo, lijo-thollo tsa masea li atisa ho matlafatsoa ka tšepe, zinki le livithamine A le C. Empa khang ena ea bophelo bo botle e atisa ho pata khang ea khoebo, hobane ho fihlela likhoeling tse 6, litlhoko tsa lesea li finyelloa 'me ka mor'a moo, khang ena ea bophelo bo botle. ke lijo tse tiileng tsa lijo tse fapaneng, tse ikamahanyang le lilemo tsa lesea, tse nkang sebaka. Ka hona khang ena ha ea lokela ho susumetsa khetho ea hau haeba lesea la hao le ja ka ho lekaneng 'me le se na mathata a itseng a ho hōla.

Ho sa tsotellehe hore na u etsa qeto ea ho fa ngoana oa hao lijo-thollo kapa che, hopola hore lebese le lokela ho lula e le lijo tse ka sehloohong tsa ngoana oa hao ho fihlela a le lilemo li le mong, 'me ke feela ha a le likhoeli li 9 moo lebese le lokelang ho fokotseha, e le hore lebese le fokotsehe butle-butle. tshebediso ya dijo tse tiileng. E-ba hlokolosi ka bongata ba lijo-thollo hobane ho li fa ka bongata ho ka lebisa kotsing ea ho ja ho tlōla le ho se leka-lekane ha phepo e nepahetseng ka ho eketsa ho ja lik'habohaedreite le ho fokotsa ho noa lebese, le hlokahalang bakeng sa lesea. Ho phaella moo, ho fanoa ka ho feteletseng, lijo-thollo li ka baka bothata ba ho sila lijo.

Engli-antities tseo u ka li fang ngoana?

Pakeng tsa likhoeli tse 4 ho isa ho tse 6: Kenya teaspoon e le 'ngoe kapa tse peli tsa lijo-thollo tsa masea selae se seng le se seng sa 100 ml ea lebese, ka botlolong e le 'ngoe. Ebe, kamora beke, eketsa lijo-thollo ka libotlolong tse peli ho latela litekanyo tse tšoanang.

Ho tloha likhoeling tse 7, u ka fana ka lijo tse tiileng ka ho beha likhaba tse hlano kapa tse tšeletseng tsa lijo-thollo tse kopantsoeng le lebese la lilemo tsa 2 kapa lebese la letsoele e le hore u fumane motoho o teteaneng oo u tla o fa ka khaba. Ka mor'a moo, butle-butle o ka eketsa likhakanyo ho fihla ho likhaba tse 9.

Temoso: Kamehla fa ngoana botlolo kapa letsoele, pele u mo fa lijo tse tiileng e le hore ho se ke ha fokotsa ho noa lebese.

Mmarakeng, karolong ea lijo tsa bana, ho na le mefuta e 'maloa ea lijo-thollo tsa masea:

• phofo ea lijo-thollo (koro, raese, harese, oats, rye kapa poone e tlosoa lekhapetleng la tsona, bran). Leha ho le joalo, pele ho likhoeli tse 6, ho molemo ho qoba ho fana ka koro, rye, harese kapa phofo ea oat hobane li na le gluten eo kotsi ea ho kula e leng ea bohlokoa bakeng sa eona.
• motso kapa tuber phofo (litapole kapa tapioca)
• phofo ea aleurone (soya, soneblomo) e se nang starch ebile e loketse lijo tse se nang lebese
• phofo e tsoang ho limela tsa linaoa (lentile, lierekisi, linaoa, joalo-joalo) hangata ho thata ho li kopanya.

Liphoofolo tsa masea li hlahisoa e le phofo e lokelang ho tsosolosoa lebeseng la lesea kapa ka lebese la letsoele, le loketse ho nooa kapa ho phehoa. Hangata li hlakile kapa li na le tatso ea vanilla, cocoa kapa mahe a linotsi kapa caramel 'me li fumaneha ka mefuta e mengata:

Lijo-thollo tse qalang (likhoeli tse 4 ho isa ho likhoeli tse 7)

Li na le tšepe e ngata empa kaofela ha li na gluten ho qoba ho susumetsoa ke gliadin (gluten). Setache sa tsona se entsoe ka hydrolyzed ka ho khetheha ho nolofatsa tšilo ea bana bao tsamaiso ea bona ea tšilo ea lijo e ntseng e sa hola. Nakong ena, khetha lijo-thollo tse se nang tsoekere, mohlomong tse nang le tatso. Lijo-thollo tse fanoang bakeng sa masea ho tloha likhoeling tse 4 ho isa ho tse 7 li na le:

• Ka tlase ho 8g ea tsoekere ka ho sebeletsa
• 100% ea boleng ba letsatsi le letsatsi (DV) bakeng sa tšepe

Phetoho ea lijo-thollo (ho tloha likhoeling tse 8)

E boetse e sebetsoa hore e hloeke haholoanyane, e na le gluten. Ha li "phehoa", li etsa hore ho khonehe ho lokisetsa poro e fanoeng ka khaba. Lihlahisoa tsa mofuta ona li tlameha ho ba le:

• Ka tlase ho 8g ea tsoekere ka ho sebeletsa
• 100% ea boleng ba letsatsi le letsatsi (DV) bakeng sa tšepe
• 2 g kapa ho feta fiber

"Junior" lijo-thollo

Li ka fetisetsa tse fetileng mme li etselitsoe bana ho tloha ho lilemo tse 1 ho isa ho tse 3.

Ho etsa khetho e nepahetseng har'a litšupiso tse fetang 70 tse fanoang 'marakeng, ka kakaretso, khetha litokisetso tse hatisitsoeng "GMO mahala" le tse monate haholo (batla mantsoe "ho kenyeletsoa le tsoekere" tafoleng ea phepo e nepahetseng. litekanyetso).

Litsebi tsa bophelo bo botle li 'nile tsa fana ka maikutlo a ho fana ka lijo-thollo tse bakang lijo tse fokolang haholo pele (mohlala, raese) le tse ka' nang tsa etsa hore li qetelle (tse kang linaoa tsa soya).

Ho ea ka likhothaletso tsa morao-rao, litemoso tsena ha li na mabaka ka ho khetheha: ha ho na bopaki ba saense ba hore ho lieha ho hlahisoa ha li-allergen ho ka sireletsa ngoana khahlanong le ho kula ho ka bang teng ka mor'a lijo.

Haeba ho e-na le sebaka sa atopic, ke hore ha ho e-na le allergy lelapeng la ngoana (ntate, 'mè, mor'abo rōna kapa khaitseli), leha ho le joalo ho kgothaletswa ho buisana le ngaka ya bana, ngaka ya hao kapa ngaka ya lelapa la hao ho hlahisa lijo-thollo tsa bana le lijo life kapa life tse ka bang allergenic. Ka nako e ts'oanang, o tla u fa boitsebiso bohle ho tseba hore na u ka itšoara joang ha ngoana a e-na le bothata ba ho kula.

Ho tsebahatsa allergy leha e le efe kapa ho se mamelle lijo, ha ho na le alejiki kapa che, likhothaletso tsa lijo-thollo li lula li tšoana le tsa lijo tse ling: hlahisa lijo-thollo tse le 'ngoe feela ka nako ha u ntse u emetse bonyane matsatsi a 3. pele o hlahisa e ncha.

Lijo-thollo tsa masea li ka tsoakoa le botlolo ea lesea ho fana ka seno se teteaneng hanyenyane kapa ho tsoakoa le lebese (phofo kapa letsoele) ho hlahisoa ka mokhoa oa motoho.

Hlokomela hore mofuta ofe kapa ofe oo u o khethang, ha o na thuso, ebile o khothaletsoa ka matla hore o se ke oa eketsa tsoekere ho lijo-thollo. Ngoana oa hau o tla li ananela ka mokhoa o tšoanang 'me u tla fokotsa kotsi ea ho ba le makhopho hamorao hammoho le takatso ea hae ea tsoekere.

Qetellong, hopola hore lebese le lokela ho tsoela pele ho ba lijo tsa pele bakeng sa ngoana oa hau ho fihlela selemo se le seng: ho kenngoa ha lijo-thollo ha hoa lokela ho senya takatso ea hae ea lijo bakeng sa sefuba kapa botlolo.