Ho robala boroko ke bothata ba boroko ba lelapa la li-parasomnias. Ke boemo bo mahareng lipakeng tsa boroko bo tebileng le ho tsoha. Hangata sethoathoa se etsahala nakong ea lihora tse 3 tse qalang ka mor'a ho robala: ngoana a ka tsoha betheng ea hae, a lelera ka tlung ka mahlo a lerootho, a bua mantsoe a sa lumellaneng… Ho hakanngoa hore bana ba 15% ba lipakeng tsa lilemo tse 4 le 12 ba ho latela ho robala ka linako tse ling le 1 ho 6% khafetsa ka mananeo a mangata ka khoeli. Le ha ho so tsejoe lisosa tsa 'nete tsa lefu lena, ho na le mabaka a mang a lumellang qaleho ea sethoathoa. Tlhaloso.

Boemo ba lefutso e ka ba sesosa se ka sehloohong. Ebile, ho 80% ea bana ba robalang, nalane ea lelapa e ile ea bonoa. Kotsi ea ho robala ka linako tse ling e kholo ho feta makhetlo a 10 haeba e mong oa batsoali a hlahisa mekhoa ea ho robala ha a sa le ngoana. Sehlopha sa bafuputsi ba tsoang Univesithing ea Geneva se supile lefutso le bakang pherekano. Ho ea ka phuputso, bajari ba lefutso lena ba na le monyetla oa ho ameha ho feta ba bang.

Leha ho le joalo, hoo e ka bang halofo ea batho ba robalang ba ile ba hlokomela hore e ne e se bajari ba lefutso lena, ka hona lebaka la bothata bona le ne le tsoa ho bona ka mefuta e fapaneng. Lefutso le ntse le le sesosa se atileng haholo.

Kaha ho robala boroko ho atile haholo ho bana ho feta ho batho ba baholo, ho nkuoa hore ho na le kamano le kholo ea boko. Makhetlo a liketsahalo a atisa ho fokotseha ha ngoana a ntse a hola, maemong a 80% lefu lena le tla nyamela ka botlalo ha a kena bohlankaneng kapa botsofaling. Ke 2-4% feela ea batho ba baholo ba nang le bothata ba ho robala. Litsebi ka hona li lumela hore ho na le lisosa tse amanang le kholo ea kholo ea boko le phetoho ea morethetho oa boroko nakong ea kholo.

Ho imeloa kelellong le matšoenyeho le tsona ke tse ling tsa lintho tse thusang ho oela. Bana ba nang le bothata bona ba ka ba le linako tsa ho robala ha ba le nakong ea matšoenyeho kapa kamora ketsahalo e sithabetsang.

Ho se robale ka ho lekaneng kapa ho tsoha khafetsa bosiu ho ka eketsa kotsi ea ho robala. Bana ba bang ba tla ba le linako tsa ho robala ha boroko kamora ho hatelloa ke boroko, e leng ntho e ka sitisang mokhoa oa bana oa boroko ka nakoana. Ha khokahano lipakeng tsa ho emisa boroko le maqhubu a litlhaselo tsa ho robala e fumanoe, ho ka ba bohlale ho khutlisa boroko nakoana. Sena se ne se tla qoba ho robala boroko bo tebileng nakong ea halofo ea pele ea bosiu, e leng se ka khothalletsang ho qala ho ts'oaroa.

Lisosa tse ling li ka lebisa ho boleng ba boroko bo bobe mme tsa baka linako tsa ho robala, ho kenyelletsa:

• hlooho;
• ho koaleha moea ka nakoana borokong;
• lefu la maoto a sa phomoleng (RLS);
• mafu a itseng a tšoaetsanoang a bakang feberu;
• lithethefatsi tse ling tsa sedative, stimulant kapa antihistamine.

Ketsahalo e etsang hore motho a robale ka linako tse ling e ka bakoa ke senya se tletseng haholo se arolang potoloho ea boroko ea ngoana. Ka hona ho khothaletsoa ka matla ho fokotsa lino tse tahang mantsiboea ho bana ba nang le lefu lena.

Lintho tse ling tse tsebahalang tsa ho robala li kenyelletsa:

• bana ba tloaetseng ho robala ba bonahala ba akheha haholoanyane sebakeng se secha kapa se lerata, haholo ha ba falla kapa ba ea matsatsing a phomolo;
• ho ikoetlisa ka matla qetellong ea letsatsi le hona ho bonahala sitisa boroko le ho ba qalehong ea mathata;
• hape ha ho khothaletsoe ho pepesetsa ngoana lerata le phahameng kapa ho ama 'mele nakong ea boroko e le hore a se ke a qholotsa ho tsosa motho ea robalang boroko.

Ho fokotsa likotsi le ho fokotsa palo ea mananeo, ho bohlokoa ho netefatsa bophelo bo botle le ho robala ho bana ba tloaetseng ho robala. Litlhahiso ke tsena tse fokotsang mabaka a tlatsetsang.

• theha mokhoa o tsitsitseng le o ka tsejoang esale pele oa letsatsi le letsatsi o tla khothaletsa boroko bo ntlafetseng;
• rata moea o khutsitseng le o khothatsang oa lelapa, haholo-holo qetellong ea letsatsi;
• (re) hlahisa moetlo oa mantsiboea o thobang (pale, ho silila ho phomotseng, jj.) o tla lumella ngoana ho lokolla tsitsipano ea letsatsi le ho khothaletsa boroko ba boleng;
• felisa lipapali tse khahlisang le ho ikoetlisa ka thata qetellong ea letsatsi;
• thibela tšebeliso ea li-skrini bonyane lihora tse 2 pele ho nako ea ho robala ho ntšetsa pele boroko le boleng ba boroko ho bana;
• etsaHo boloka lino tse tahang qetellong ea letsatsi ho boloka boroko le ho qoba ho tsoha;
• Bakeng sa bana ba tšoeroeng ke boroko kamora ho emisa boroko, ho khutlisa boroko ka linako tse ling ho tla thusa ho thibela ho oela.