Ho khetha saury e nang le makotikoti ka ho fetisisa

Ithute - litlhapi tseo re li lebetseng. Mme hoo ke lefeela! Litlhapi tsena tse mafura a leoatle li na le mafura a bohlokoa a Omega 3 le Omega 6, li-vithamine B le D le phosphorus. Kamehla e hlaha hobane ho ne ho ke ke ha hlola ho etsahala ho mang kapa mang ho ts'oasa lihlapi ka masakeng kapa mapolasing, likolo tsa eona li lema leoatle ebe li kenella ka har'a matlooa habonolo. 'Me kaha e hlaha, e bolela ntle le kholo ea li-hormone, lithibela-mafu le ntho e ngoe le e ngoe e seng bohlokoa ho rona.

Ka tsela eo, Majapane a hlomphuoa haholo ke saury, 'me bona, joalo ka ha u tseba, ba khetha lijo!

Saira o re emetse lishelefong tsa mabenkele, tse pakiloeng ka makotikoting. "Tlhaho" kapa ka oli ea meroho e sa jeleng paate: bula 'me u je. Kapa u lokise salate "Mimosa", hobane qalong ha ho na saalmon e pinki ho eona, empa e bonolo, e monate ebile e phetse hantle. Empa u lokela ho khetha nkho efe? Litaba ha li bonahale, sebopeho se bonts'itsoeng ke baetsi se batla se lekana.

Re ile lebenkeleng le haufinyane, ra reka linkho tse hlano tsa sehlahisoa "Natural Saira" mme ra hlophisa ho latsoa.

 

Li-tasters e ne e le liapehi tsa litsebi, lifoto, bahlophisi, batho ba 12 ka kakaretso. Re kopile ho tšoaea sampole ka 'ngoe bakeng sa tatso le botlolo.

'Me sena ke seo re nang le sona.

Saury "Mookoli oa metsing": 245 g, li-ruble tse 84,99. Theko ka 100 g: 34,7 ruble.

E theko e tlaase, empa ha e mpe ka nako e le 'ngoe!

Li-tasters li lekantse litlhapi tse tsoang sebakeng sena hore li ka omella haholo. Letsoai le lenyane, ho bonahala ho se na linoko ho hang. Haeba u batla tatso ea tlhapi e sa jeleng paate, ena ke khetho e ntle. E loketse li-salate le li-pâté tse nang le mafura a mangata a kang mayonnaise kapa chisi ea tranelate.

Saury ea tlhaho "Dalmorprodukt": 245 g, ruble tse 149. Theko ho 100 g: li-ruble tse 60,81. 

Sampole e theko e phahameng ka ho fetisisa eo re e rekileng.

Ba bang ba hlokometse ho baba ha tatso ea litlhapi. Mohlomong sena se bakoa ke bongata ba linoko tse tsoang brine. Ho hlile ho na le tse ngata, haholo-holo li-clove, monko o khethehileng o khanyang o ileng oa hlahella, o "hammering" tatso ea litlhapi. Sena se ile sa hlokomeloa ke li-tasters tsohle.

Pacific saury "maoatle a 5": 250 g, li-ruble tse 115. Theko ea 100 g: ruble tse 46.

Litlhapi tse monate, letsoai le itekanetseng, karo-karolelano e ntle ea linoko, ha ho le e 'ngoe ea tsona e tsoang mefuteng e mengata ea litaele. 

Li-tasters li e hlalositse e le tlhapi e monate e makotikoting ka lebaka lefe kapa lefe - esita le bakeng sa litapole tse phehiloeng, esita le bakeng sa salate.

Saury ea tlhaho "Lijo tse monate tsa makotikoting": 250 g, li-ruble tse 113. Theko ho 100 g: li-ruble tse 45,2.

Moratuoa ea sa belaelloeng har'a li-tasters: likotoana tse kholo tsa saury tse nang le "monko o monate oa leoatle", brine e lekaneng le e leka-lekaneng.

Nyeoe ea ha o ka ja makotikoti a lijo tsa makotikoti habonolo feela ka bohobe. Hoo e ka bang li-tasters tsohle li nkile litšoantšo tsa nkho e le ho reka tlhapi ena hamorao.

Saury ea tlhaho, lebitso la lebitso ha lea boleloa, le hlahisoang ke OOO APK "Slavyanskiy-2000". Theko ho 100 g: li-ruble tse 43,6.

Sehlahisoa se tsoang ho sena se ka bitsoa "mehatla ea saury". Empa leha e le boholo le ponahalo e sa khahliseng, likotoana tsa litlhapi li nkha hamonate 'me brine e nontšitsoe ka li-frills. Li-tasters tse ling li hlalositse ho tsitsisa ha litlhapi joalo ka ha e le bonolo, ha ba bang ba re e omme.

Motho a ka khothaletsa litlhapi tse tsoang nkhoaneng ena ea salate, empa sampole # 1 e hlakile haholo ho latela litšenyehelo tsa nkho.

QETELLO: theko e phahameng, hammoho le ho ba haufi le mohlahisi sebakeng sa ho tšoasa litlhapi, ha se 100% ea netefatso ea tatso e ntle le ponahalo e khahlehang. Empa haeba u fumana sehlahisoa seo u se ratang, hopola lebitso la lebitso kapa u nke setšoantšo sa lekane e le hore nakong e tlang u se ke ua senya nako ka phofo eo u e khethileng ka pel'a khaontara. 

E, Salate ea Mimosa le saury, rona, ehlile, re ile ra e pheha hape ra e ja re thabile. 

Leave a Reply