Tsela ea phekolo leha e le efe e akaretsang e bolela, pele ho tsohle, ho felisoa ha lisosa tsa boemo ba boloetse. Mokhoa ona ke oa bohlokoa ka ho khetheha ho phekola letlalo, hobane kamehla ke pontšo ea mathata a ka hare a 'mele. Ka lehlohonolo, tlhaho e lokiselitse litlama le oli tse ngata tse hloekisang motho ka hare.
Sejoe sa lebese (thitle ea lebese) e sireletsa lisele tsa sebete tse phetseng hantle ho tsoa liphellong tse kotsi tsa li-radicals tsa mahala. E etsa hore lisele tse ncha li tsosolosoe hape e thusa 'mele ho itlhoekisa chefo. Letlole la lebese le eketsa tlhahiso ea glutathione, e leng e 'ngoe ea li-antioxidant substrates tse ka sehloohong 'meleng. Setlama sena ha se na litla-morao, ntle le hore se ka sebetsa joaloka laxative kaha se eketsa ho phalla ha bile.
Turmeric, ka lebaka la matla a eona a khahlanong le ho ruruha le antioxidant, e sireletsa sebete ho chefo. E na le phello e ntle haholo-holo sebeteng, 'me ka hona e sebelisoa mananeong a mangata a detox. Joalo ka sehlahla sa lebese, turmeric e ka lokolla mantle hanyane. Turmeric e susumetsa tlhahiso ea bile ka ho feta 100%. Ke habohlokoa ho hlokomela: haeba u na le tšitiso ea li-ducts tsa bile, ha ua lokela ho sebelisa turmeric.
Dandelion – e loketseng ho hloekisa sebete le liphio. E na le thepa ea diuretic, ha e sa tlose potasiamo 'meleng. Dandelion detox e boetse e khothaletsoa bakeng sa maemo a letlalo.
Mug e na le lintho tse ngata tsa fructo-oligosaccharides, tse u lumellang ho eketsa li-bifidobacteria tse molemo le ho felisa likokoana-hloko tse "phelang" ka maleng a rona. Ho phaella moo, burdock e susumetsa tlhahiso ea mathe le bile, e leng eona e senyang 'me e ameha ho tloseng ha chefo' meleng.
Sarsaparilla - semela se nang le lintho tse thibelang ho ruruha ho phekola sebete, lisebelisoa tsa diaphoretic ho tlosa chefo ka mofufutso. E sebelisoa bakeng sa maemo a letlalo a kang makhopho, makhopho, mathopa le psoriasis. Sarsaparilla e na le saponins, e sebetsang e le diuretic le ho thusa liphio ho hloekisa.
Oli ea kokonate – antifungal, antibacterial, anti-tsohle-o sa hlokeng – e ka sebelisoa ka mefuta e fapaneng. Ho sa tsotellehe hore na u motho ea jang meroho, vegan, lijo tse tala, kapa ha u je, motho e mong le e mong o rata oli ea kokonate 'me e ka ekeletsoa kae kapa kae. Phello ea oli ea kokonate khahlanong le Candida fungus e tsejoa. Ka Bochabela, bohle ba tseba ka phello e babatsehang ea kokonate ka bophelo bo botle ba letlalo!