E mong le e mong o utloisisa lentsoe lena ka tsela ea hae. Ba bang ba lumela hore sena ke boemo ba tlhaho ba ho rata batho, ba bang ba re sena ke tšobotsi e sa pheleng le e senyang. Setsebi sa kelello Sharon Martin o qaqisa litšōmo tse tloaelehileng tse amanang haholo le mohopolo ona.
Khopolo-taba ea pele: ho sebelisana 'moho ho bolela ho thusana, kutloelo-bohloko le ho ela molekane hloko
Tabeng ea ho sebelisana 'moho, litšoaneleho tsena tsohle tse rorisoang li pata, pele ho tsohle, monyetla oa ho phahamisa boitlhompho ka litšenyehelo tsa molekane. Batho ba joalo ba lula ba belaella bohlokoa ba karolo ea bona 'me, tlas'a maske a utloahalang a tlhokomelo, ba batla bopaki ba hore baa ratoa ebile baa hlokoa.
Thuso le tšehetso eo ba fanang ka eona ke boiteko ba ho laola boemo le ho susumetsa molekane. Kahoo, ba loana le ho se thabise ha ka hare le matšoenyeho. 'Me hangata ba etsa lintho tse senyang eseng bona feela - ka mor'a tsohle, ba itokiselitse ho bipetsa ka hloko maemong ao ha ho sa hlokahale.
Motho eo u mo ratang a ka ’na a hloka ntho e ’ngoe—ka mohlala, ho ba mong. Empa pontšo ea boikemelo le bokhoni ba molekane oa ho sebetsana ka katleho le bona ke ntho e tšosang ka ho khetheha.
Khopolo-taba ea bobeli: sena se etsahala malapeng ao e mong oa balekane a nang le bokhoba ba tahi
Khopolo ea ho itšepa e hlile e hlahile har'a litsebi tsa kelello nakong ea ho ithuta malapa ao monna a nang le bothata ba tahi, 'me mosali o nka karolo ea mopholosi le phofu. Leha ho le joalo, ketsahalo ena e feta mohlala o le mong oa likamano.
Hangata batho ba sekametseng ho itšebetseng ba ne ba hōlisetsoa malapeng ao ho ’ona ba neng ba sa fumane mofuthu le tlhokomelo e lekaneng kapa ba neng ba hlekefetsoa ’meleng. Ho na le bao, ka tumello ea bona, ba ileng ba hōla ba e-na le batsoali ba lerato ba neng ba batla lintho tse ngata ho bana ba bona. Ba hōlisitsoe ka moea oa ho lebella phetheho ’me ba rutoa ho thusa ba bang ka ho hlokomoloha litakatso le lithahasello.
Mefuta ena eohle ea ho itšetleha, pele ho 'mè le ntate, bao ka thoriso e sa tloaelehang feela le tumello ba ileng ba hlakisetsa ngoana hore oa ratoa. Hamorao, motho o itloaetsa ho lula a batla tiiso ea lerato ho fihlela e e-ba motho e moholo.
Khopolo-taba ea #XNUMX: U na le eona kapa ha u na eona.
Ntho e 'ngoe le e 'ngoe ha e hlake hakaalo. Degree e ka fapana ka linako tse fapaneng tsa bophelo ba rona. Batho ba bang ba tseba hantle hore boemo bona bo bohloko ho bona. Ba bang ha ba e bone habohloko, kaha ba ithutile ho hatella maikutlo a sa phutholohang. Codependency ha se tlhahlobo ea bongaka, ho ke ke ha khoneha ho sebelisa litekanyetso tse hlakileng ho eona 'me ho ke ke ha khoneha ho tseba hantle hore na boima ba eona ke bofe.
Khopolo-taba ea #XNUMX: Codependency ke ea batho ba nang le maikutlo a fokolang feela.
Hangata bana ke batho ba nang le litšoaneleho tsa stoic, ba itokiselitseng ho thusa ba fokolang. Ba ikamahanya ka ho phethahetseng le maemo a macha a bophelo mme ha ba tletlebe, hobane ba na le tšusumetso e matla - ba se ke ba tela molemong oa moratuoa. Ha a kopana le molekane ea tšoeroeng ke bokhoba bo bong, ebang ke bokhoba ba tahi kapa papali ea chelete, motho o nahana tjena: “Ke tlameha ho thusa moratuoa oa ka. Haeba ke ne ke le matla, ke le bohlale, kapa ke le mosa, a ka be a se a fetohile.” Boikutlo bona bo etsa hore re itšoare ka thata le ho feta, le hoja leano le joalo le batla le hlōleha kamehla.
Khopolo-taba ea #XNUMX: U ke ke ua e felisa
Boemo ba ho itšetleha ka 'moho ha re bo fuoe ka tsoalo, joalo ka sebōpeho sa mahlo. Likamano tse joalo li sitisa motho ho itsoella pele le ho latela tsela ea hae, eseng eo motho e mong a e qobellang, leha a le haufi a bile a ratoa. Ha nako e ntse e ea, sena se tla qala ho imetsa e mong oa lōna kapa bobeli ba lōna, e leng se senyang kamano butle-butle. Haeba u fumana matla le sebete sa ho amohela mekhoa e ikemetseng, ona ke mohato oa pele le oa bohlokoahali oa ho qala ho etsa liphetoho.
Mabapi le Setsebi: Sharon Martin ke setsebi sa kelello.